Good Lifestyle

Desde Pokémon, vaya a Mayhem hasta la propagación del Virus Zika, al menos ha habido42 mejores y peores historias de salud de 2016 Eso fue discurrido, o que nos gustaría simplemente olvidar. Pero no podemos negar que hay una tonelada para celebrar, también: los "finales cinco" se llevaron a casa la medalla de gimnasia de oro en Río, aprobó una ley que requerirá que los fabricantes de alimentos incluyan los recuentos de azúcar agregados en las etiquetas de nutrición y una serie de Los horribles platos de restaurantes eranfinalmente Puesto a descansar.

Desde las cenas italianas de 1,800 calorías hasta las tiras de pollo con más de un día de sodio, estamos diciendo adiós y buen viaje a algunos de los peores platos de restaurante de 2016. Sin ellos llamando a su canción de sirena, serálejos Más fácil mantenerse en camino con la resolución de pérdida de peso de su nuevo año. Aun así, todos podrían usar alguna motivación adicional. Entonces, después de que haya terminado de ofertar a estos monstruos de calorías, asegúrese de hojearlos.40 consejos para la motivación que realmente funcionan. Para asegurarse de que este sea el año, ¡finalmente esculpiste un más delgado, más saludable!

1,214 calorías, 74 g grasa, 18 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 2,192 mg de sodio, 87 g de carbohidratos, fibra de 17 g, 2 g azúcar, 49 g de proteína

Puede tener pollo a la parrilla, toneladas de verduras y espaguetis de grano entero, pero eso no cambia el hecho de que este plato estodavía Una pesadilla nutricional. Si pides el plato como se muestra arriba con la pasta en forma de tubo, en realidadahorrar 191 Calorías y 26 gramos de grasa. Pero si opta por la variedad de trigo integral más saludable, en realidad estás mucho peor. Totalmente extraño, lo sabemos! No hace falta decir que, no nos importó haber visto a este plato escasarse del menú de Carrabba. Carb-aholic? Para hacer la noche de pasta en casa a una sana, no te lo pierdas40 Últimos consejos de pasta para quedarse flacas..

1,810 calorías, 93 g grasa, 41 g de grasa saturada, 4,5 g de grasa trans, 4,800 mg de sodio, 131 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 23 g de azúcar, 115 g de proteína

Ziti, Prosciutto, queso Asiago y salsa de crema de pimiento rojo se unen para crear esta cena de refuerzo de la arteria que empaca más de la grasa trans de un día. Teniendo en cuenta que una mujer de 150 libras tendría que correr durante casi tres horas para quemar esta comida, definitivamente estamos avivados para ver que obtuvo la bota.

1,523 calorías, 102 g grasa, n / a grasa saturada, n / a grasas trans, 4,451 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 54 g de proteína

Esta mezcla de salsa, pollo y salchichas de salsa de crema, la mezcla de salchichas se burla del clásico plato de Cajun mejor para ti. Tres saludos por Ruby los martes por finalmente pateándolo al bordillo!

360-600 calorías, 9-30 g grasa, 2.5-8 g grasa saturada, 1030 -1420 mg de sodio, 40-58 g de carbohidratos, fibra 2-3 g, 5-12 g de azúcar, 23-33 g de azúcar

Los vendedores de comida rápida utilizan términos como "ensaladas frescas" y "envolturas" para engañarte a pensar que algo está sano cuando no lo es, y esto ciertamente es cierto en McDonald's. Todas estas envolturas contenían más de medio día de sodio, una tonelada de carbohidratos, y no casi la fibra suficiente para ser considerada saludable. Tuvimos un poco de una fiesta de baile en la coma esto, ¡no eso! sede cuando los McWraps se husieron de laMenú de McDonald's.

582 calorías, 20 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 522 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 52 g de azúcar, 2 g de fibra, 10 g de proteína

En términos de calorías, grasas y azúcares, no podemos negar que hay postres definitivamente peores en la tierra del restaurante, pero tampoco podemos ignorar los hechos: este es un sándwich hecho de dos saltos de fudge helada de tamaño completo. -Tarts, helado, y asperja. Mientras cualquiera, probablemente podría hackear la receta en casa en su propia cocina, afortunadamente este plato demasiado decadente ya no se vende en los restaurantes de Amistad. ¿Tiene un diente dulce mayor? No te pierdas estos25 formas aprobadas por los nutricionistas de satisfacer su diente dulce.

720 calorías, 25 g grasa, grasa saturada de 10 g, 660 mg de sodio, 113 g de carbohidratos, fibra de 3 g, n / a azúcar, 12 g de proteína

Hecho con más huevo y mantequilla que su pan típico, este pan de brioche, pan tostado francés estaba condenado antes de que incluso se hundiera en la masa. Se combina que con un polvo de azúcar en polvo, cerezas jarabeas y una migaja de streo al horno (que sospechamos es simplemente mezclado con más grasa y un poco de azúcar) y tienes los hechos de uno de los peores desayunos en la nación. Esta comida no solo está llena de más carbohidratos que las siestas y media de pan blanco (uno de estos25 alimentos que te hacen hambre¡Tiene más calorías que nueve waffles de arándanos Kashi congelados! Si bien es una gran noticia de que la versión de la cereza se convirtió en el menú, deseamos que Bob eliminara los otros sabores más calóricos, también. El chocolate Coconut Brioche French Toast (990 calorías), Almond Toffee Brioche Brioche French Toast (970 calorías) y Blueberry Supreme Brioche Brioche French Toast (1090 calorías) todavía están acechando en el menú.

860 calorías, 40 g grasa, 13 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 810 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 88 g de azúcar, 9 proteínas

Está bien, así que probablemente asumiste que este pastel era calórico, pero gracias a todos los frutos apilados encima de este chico malo, probablemente lo subestimaron enormemente su recuento de calorías. Y no estas solo; de acuerdo a unaDiario de la psicología del consumidor Estudio, las personas subestiman los recuentos de calorías de los dulces frescos con tapa de frutas por una friolera del 16 por ciento. ¡Yikes! Dicho esto, estábamos felices de aprender que esta oferta dulce sin pretensiones ya no está rodeada para aplastar tus sueños de barriga plana.

Tiras de pollo '>

1,580 calorías, 82 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 3,170 mg de sodio, 168 g de carbohidratos, fibra de 5 g, azúcar de 73 g, 23 g de proteína

Gracias a una salsa de barbacoa de miel que podría poner a los hijos de su dentista a través de la escuela privada y unsal cuenta que haría que tu cardiólogo sudara a través de su camisa, estas tiras de pollo sonlejos De amistosos. ¡Buen viaje!

con salsa de barbacoa '>

1,100 calorías, 51 g grasa (17 g saturadas), 104 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 92 g de azúcar, 68 g de proteína

No son las costillas que hacen de esta platura una monstruosidad; Es la salsa. De hecho, 82 de los 92 gramos del azúcar en este plato provienen de las cosas de clavija en la parte superior de la carne. ¡Ese es tanta azúcar como encontrarías en casi cuatro bolsas de cacahuetes M & MS! No hace falta decir que todos nos regocijamos el día que aprendimos que este plato había sido enviado al cementerio. Para obtener aún más alimentos con recuentos de azúcar increíblemente altos, no se pierda nuestro informe,35 alimentos de restaurante con cantidades locas de azúcar.!

1 plato, combo regular con salchichas y huevos revueltos: 1,120 calorías, 99 g grasa, 37.5 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 2,240 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína

A pesar del hecho de que este croissant-waffle híbrido es el tamaño de un egmo plegado, se logra servir 660 calorías, 47 gramos de grasa, e incluso un gramo de grasas trans, y eso es antes de que la carne y los huevos se tengan en cuenta . Y la parte más interesante es que el huevo y la versión llena de vegetación de este nuevo plato tienen más calorías que sus hermanas con sabor dulce. ¿La razón? Los chefs de IHOP agregan la masa de panqueques a los huevos para hacerlos extra mullidos y calóricos. Entonces, sí, cuando este plato todavía estaba cerca, IHOP fue básicamente por fin a sus clientes un panqueque de peluche, sin decirles. Sneaky, ¿verdad?

810 calorías, 52 g grasa, 23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2,000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína

Más carne, más problemas. Hecho con dos grandes empanadas de ternera y se remató con un filete afeitado, queso suizo derretido, cebollas fritas y mayonesa, cuando todavía estaba a la venta, este monstruo de una hamburguesa dejó a todos los que se atrevieron a comer, sentirse hinchado y demasiado lleno. La buena noticia es que se ha expulsado oficialmente el menú. ¿Las malas noticias? Todas las damashamburguesas Lleve la grasa trans para que ninguno de ellos sea seguro para comer. Por esa razón, sugerimos que se pegamos con su sándwich de pollo crujiente o una orden de alas de búfalo.

1,670 calorías, 99 g de grasa, 45 g de grasa saturada, 2,910 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, fibra de 10 g, azúcares de 10 g, 70 g de proteína

Si se ocupa de la salud o la nutrición, debe considerar el código de "fregadero de cocina" para "no comer esto", y este plato es un ejemplo privilegiado en cuanto a por qué. ¡Nonna llenó una costra de pastel de almidón y carbohechas carbohechadas, lo adivinaste, incluso más grasa y carbohidratos! Ella comienza cargándola con queso y zití al horno y luego se vuelve salvaje con las carnes, agregando albóndigas, salchichas y una salsa de carne abundante, porque, ya sabes, una fuente de grasa de atascos de arteria no era suficiente. ¿Ya estás enfermo a tu estómago? ¡Nosotros también! Afortunadamente, este es un plato que nunca está regresando de entre los muertos.

750 calorías, 39 g grasa, 4 g de grasa saturada, 2 g de grasas trans, 1,700 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, fibra de 4 g, azúcar de 10 g, proteína de 40 g

Hace aproximadamente un año y medio, McDonald's agregó una hamburguesa de solomillo "Premium" a su menú de Estados Unidos.: La tercera hamburguesa de Angus Pounder. Curiosamente, fue esencialmente una versión reencarnada del tercer pounder de Angus, una versión anterior con un nombre casi idéntico. No estamos seguros de la frecuencia con la que Ronald se eliminará y recuperará esta masiva y grasosa Patty de sus tableros de menú, pero nos alegra verlo recuperar la bota una vez más; Cualquier hamburguesa que tenga 750 calorías y el valor de medio día de sal debe venir con una etiqueta de advertencia.

450 calorías, 21 g grasa, 8 g saturado, 1,260 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 2 g de fibra, proteína 16 g

A pesar del hecho de que este sándwich tiene la sal de medio día, dos cucharadas de grasa, y tantas calorías como una orden de 10 piezas de McNuggets, a los fanáticos de Chick-Fil-A tenían una fusión colectiva cuando su amado bocadillo de galleta de pollo tenía el hacha. . Aparentemente, no se dieron cuenta de que esto era en realidad buenas noticias, especialmente porque el sándwich de desayuno graso fue reemplazado por la parrilla blanca de huevo inferior. Para obtener más comida rápida a.m. comidas que no romperán el banco calórico, no se pierda nuestro informeCada desayuno de comida rápida se clasifica.

750 calorías, 37 g grasa, 19 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 1,660 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, fibra de 6 g, 11 g de azúcar, 57 g de proteína

Mastica esto: a pesar de que este plato de pasta reventado con botones tiene un asombroso 37 gramos de la sal de grasa y medio día, ni siquiera está cerca de ser la peor comida en el menú de Olive Garden. Solo podemos esperar que la cadena siga nixiando platos de alto nivel como este y reemplazándolos con las comidas que comprenden de 30 a 40 por ciento menos de calorías. Gran fan de la cadena italiana? No te pierdas nuestro informe especial,Cada cena de pasta en Olive Garden-Class.!

4 palos: 560 calorías, 19 g grasa, 6 g de grasa saturada, 540 mg de sodio, 90 g de carbohidratos, fibra de 2 g, 39 g de azúcar, 8 g de proteína

Teniendo en cuenta que los postres y la pizza son dulces "a veces", no podemos decir que es demasiado sorprendente que una pizza hecha de la corteza de pizza, la canela, el streusel de azúcar marrón y la glaseada azucarada tienen tantas calorías y azúcares. Afortunadamente, Papá John no mantuvo este artículo por mucho tiempo. Finalmente se colocó para descansar a mediados de enero.