Las 20 comidas más calóricas en América.
Si desea mantener su dieta en cheque, evite estos pedidos a todos los costos.
Una de las cosas más difíciles de comer fuera es todas las opciones con las que te enfrentas. Pollo o pescado? Sopa o ensalada? Asado o frito?
Si bien no podemos hacer todas sus decisiones culinarias para usted, estamos aquí para ayudarlo a dirigirlo hacia selecciones que respetan la dieta y lejos de las comidas que descarrilen sus esfuerzos de alimentación saludable. La próxima vez que se encuentre en uno de sus restaurantes de la cadena favorita, aprenda qué evitar a toda costa al revisar nuestra lista de los platos más altos en calorías de todos sus restaurantes favoritos.
Las 20 selecciones a continuación no son las únicas órdenes que debe pasar por alto. Echa un vistazo a nuestra lista de la50 comidas poco saludables de 2017 Para más opciones, debe saltarte.
1
Pescado y papas fritas de Nueva Inglaterra de Applebee
Nutrición: 1,990 calorías, 137 g de grasa (grasa saturada de 24 g, 1,5 g de grasa trans), 4,540 mg de sodio, 134 g de carbohidratos (fibra de 10 g, azúcar de 14 g), proteína de 55 g
2
Pollo de Olive Garden y Shrimp Carbonara
Nutrición: 1,590 calorías, 114 g de grasa (61 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 2,410 mg de sodio, 68 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar de 12 g), proteína de 66 g.
3
Chipotles y gofres crujientes de Chili.
Nutrición: 2,480 calorías, 125 g de grasa (40 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans), 5,240 mg de sodio, 576 g de carbohidratos (fibra de 11 g, azúcar de 105 g), 63 g de proteína.
4
Romano Grill's Mama's Trio
Nutrición: 2,110 calorías, 129 g de grasa (grasa saturada de 56 g, 4,5 g de grasa trans), 3,940 mg de sodio, 120 g de carbohidratos (fibra de 9 g, 18 g de azúcar), 103 g de proteína
5
GRAND SLAM Slugger de Denny
Nutrición: 2,050 calorías, 102 g de grasa (30.5 g de grasa saturada, grasa transversa 0,5 g), 4,680 mg de sodio, 224 g de carbohidratos (fibra de 7 g, azúcar de 88 g), proteína de 62 g.
6
Tortilla de hamburguesas con queso de IHOP
Nutrición: 1,450 calorías, 104 g de grasa (grasa saturada de 38 g, grasa saturada de 2,5 g), 3,170 mg de sodio, 54 g de carbohidratos (5 g de fibra, azúcar de 14 g), 75 g de proteína.
7
Bob Evans Homestead Breakfast (2 huevos, 2 empanadas salchichas, garras, taza de salsa de salchicha, 2 galletas)
Nutrición: 1,500 calorías, 111 g de grasa (46 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 3,390 mg de sodio, 83 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 6 g), proteína de 49 g.
8
El aperitivo de la combinación de estante superior de O'Charley
Nutrición: 1,880 calorías, 132 g de grasa (48 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 3,300 mg de sodio, 64 g de carbohidratos (4 g de fibra, 9 g de azúcar), 88 g de proteína.
9
Red Lobster's Surf and Turf Feast NY Strip
Nutrición: 1,940 calorías, 134 g grasa (grasa saturada de 55 g, 4,5 g de grasa trans), 4,710 mg de sodio, 66 g de carbohidratos (fibra de 10 g, azúcar de 6 g), 119 g de proteína
10
Halffish Halffish Grill Wagyu Beef + hamburguesa de huevo con papas fritas
Nutrición: 1,820 calorías, 133 g de grasa (grasa saturada de 50 g, 3 g de grasa trans), 2,670 mg de sodio, 96 g de carbohidratos (fibra de 8 g, azúcar de 15 g), 59 g de proteína
11
En los nachos apilados de la frontera
Nutrición: 2,280 calorías, 144 g de grasa (57 g de grasa saturada, n / a g de grasas trans), 3,970 mg de sodio, 51 g de carbohidratos (fibra de 24 g, azúcar N / A G), 78 g de proteína.
12
TGI Viernes Jack Daniels Sampler, mano empanada
Nutrición: 1,810 calorías, 72 g de grasa (21 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 4,240 mg de sodio, 224 g de carbohidratos (fibra de 7 g, 148 g de azúcar), 71 g de proteína
13
Hamburguesa con queso de carne grande de la media libra de Sriracha amistosa con papas fritas
Nutrición: 1,790 calorías, 110 g de grasa (grasa saturada de 50 g, n / a g de grasas trans), 3,780 mg de sodio, 100 g de carbohidratos (fibra de 0 g, 20 g de azúcar), 90 g de proteína
14
Picicata de Piccata de Pizza de California Pizza
Nutrición: 1,630 calorías, 78 g de grasa (grasa saturada de 24 g, 0 g de grasas trans), 2,140 mg de sodio, 95 g de carbohidratos (fibra de 6 g, azúcar de 8 g), 130 g de proteína
15
Fastuccine Weesie de Carraba
Nutrición: 1,460 calorías, 90 g de grasa (57 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 3,300 mg de sodio, 96 g de carbohidratos (fibra de 8 g, 6 g de azúcar), 58 g de proteína
16
P.F. Gran muralla de chocolate de Chang.
Nutrición: 1,730 calorías, 72 g de grasa (39 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans), 1,420 mg de sodio, 264 g de carbohidratos (fibra de 14 g, azúcar de 191 g), 18 g de proteína.
17
El gran plato profundo de Uno Pizza del mercado de carne de Chicago original.
Nutrición (1 pizza): 2,180 calorías, 390 g de grasa (104 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 12,710 mg de sodio, 354 g de carbohidratos (fibra de 16 g, 26 g de azúcar), 242 g de proteína
18
Muestra de estrella del ala salvaje de Buffalo Wild con licitaciones crujientes y salsa de firma
Nutrición: 2,450 calorías, 149 g de grasa (56 g de grasa saturada, 6 g de grasa trans), 7,170 mg de sodio, 212 g de carbohidratos (fibra de 18 g, 12 g de azúcar), 64 g de proteína.
19
Anillos de cebolla roja de Robin
Nutrición: 1,890 calorías, 121 g de grasa (21 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 3,340 mg de sodio, 51 g de carbohidratos (fibra de 36 g, 22 g de azúcar), 19 g de proteína
20
Outback Steakhouse's Blootin Cebolla
Nutrición : 1,950 calorías, 155 g de grasa (grasa saturada de 56 g, 7 g de grasa trans), 3,840 mg de sodio, 123 g de carbohidratos (fibra de 14 g, 18 g de azúcar), 18 g de proteína
¿Necesitas algunas sugerencias gastronómicas más saludables? Echa un vistazo a nuestra lista de la 35 restaurantes saludables en América Para algunas ideas.
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