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La cena estándar de pollo, papas y vegetales puede ser vieja rápidamente, pero por eso es esencial encontrar formas sabrosas y saludables de especificar esta comida básica. Entra en nuestrobalsámico La receta de pollo que garantizamos que sus paletes le agradecerán, debido a la combinación de sabores que están en este plato. Tomamos un pollo balsámico típico y lo acumulamos con la adición de jarabe de arce, y jazzamos las verduras con Rosemary. ¿Está tu boca riego ya?

Lo que realmente hace que esta receta sea aún mejor es que realmente no tiene que hacer todo tanto. Simplemente coloque el pollo, las papas y los vegetales en una olla lenta y deje que el aparato trabaje su magia. Puede tenerlo cocinando hasta por 10 horas, o puede colocar elolla de cocción lenta En alto y tenga esta comida lista en aproximadamente cinco horas. De cualquier manera, lo que emergerá es unsabroso y dulceBuena comida, satisfactoria, satisfactoria y sabrosa. Sirve esto en su próxima cena, y bueno, digamos que tenemos la sensación de que todos van a estar de acuerdo en que es bueno que esté lamiendo el dedo.

Echa un vistazo a nuestra receta de pollo de arce-balsámica de cocción lenta, y prepárate para transformar tu cena.

Nutrición:380 calorías, 11 g de grasa (3,5 g saturadas), 700 mg de sodio, 8 g de azúcar, proteína de 33 g, fibra de 10 g

Hace 4 porciones

Ingredientes

1/2 taza de caldo de pollo de sodio reducido
3 cucharadas de vinagre balsámico
5 cucharaditas de tapioca de cocina rápida, triturado
1 cucharada de jarabe de arce
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
1 libra pequeña redonda de papas rojas, a la mitad
4 zanahorias medianas, cortadas en longitudes de 2 pulgadas (2 tazas)
3 tallos de apio, cortados en trozos de 1 pulgada (1 1/2 tazas)
1 cebolla mediana, cortada en cuñas de 1 pulgada de grosor (1 taza)
8 palillos de pollo grande (3 a 4 libras), piel
2 cucharaditas de romero fresco

Como hacerlo

1. En una cocina lenta de 5 a 6 cuartos, combine los primeros seis ingredientes (a través de la pimienta). Cubra con papas, zanahorias, apio y cebolla. Coloque el pollo en la parte superior de las verduras. Cubra y cocine en baja 9 a 10 horas o en altas 4 1/2 a 5 horas o hasta que el pollo ya no sea rosa (170 ° F) y las verduras están tiernas.
2. Usando una cuchara ranurada, retire el pollo y las verduras a una bandeja. Rocíe con líquido de cocción. Espolvorear con Romero.

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