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Y, como país, realmente hemos tomado eso al corazón. En un día determinado, uno de los ocho estadounidenses alcanzará una rebanada. Pero como sus conocedores, la pizza puede tomar muchas formas, una más calórica y de engrase que la siguiente. Solo una rebanada puede costarle de 100 a casi 500 calorías, ¡y pocas personas pueden detenerse solo en uno!

Cuando la noche de pizza rueda, alcanza uno de estos¡Come esto, no eso!- Rebanadas aprobadas de tus cadenas de pizza favoritas para satisfacer tu deseo sin sentirte un poco demasiado pastoso.

Pizza más delgada de la pizza de los delgados del amante de veggie (1 rebanada, pizza media 12 ")

180 calorías, 6 g grasa, 3 g saturado, 0 g trans, 570 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, fibra 2 g, 5 g de azúcar, 7 g de proteína

Con la reintroducción de su firma Bites Helesy Pizza, un desastre de dieta que agrega cuatro mordeduras de pan de queso a cada rebanada, Pizza Hut está haciendo grandes cosas para pizza, y las cinturas, a través de América. Pero no es todas las malas noticias en la choza. Si estás tratando de ver lo que comes, esta rebanada de bajo nivel es un claro ganador. Su corteza delgada corta cinco gramos de carbohidratos por rebanada en comparación con la pizza de la bandeja original para quevegetariano Los amantes pueden acumularse en ingredientes sin preocuparse por acumularse en las libras.

Pizza hawaiana con corteza delgada crujiente. (1 rebanada, ¼ pizza)

265 calorías, 6,625 g grasa, 3,25 g saturado, 0 g trans, 655 mg de sodio, 35 g de carbohidratos, azúcar 4 g, 1.5 fibra, proteína 16 g

Diga Aloha a Piña, Jamón y cepillones ahumados de Applewood: los ingredientes deliciosos que encontrará en esta mejor selección. Aunque el hawaiano no es un elemento básico del menú de corteza delgada crujiente, puede solicitar que cualquier cosa, desde el menú arrojado a mano se transforme en una tarta delgada o de grano entero. Aunque la corteza de grano entero agrega 140 calorías adicionales de nutrientes por pastel, la opción delgada crujiente arroja 10 calorías, lo que hace de este el campeón de bajo nivel en CPK.

Pizza redonda de 14 "listas de calor, queso (1 rebanada, ⅛ 14 "pizza)

250 calorías, 9 g grasa, 4 g saturado, 0 g trans, 440 mg de sodio, 32 g de carbohidratos, fibra 1 g, azúcar de 3 g, proteína de 12 g

Para una cadena con "Poco" en su nombre, Little Caesars puede hacer cosas grandes a su vientre si no elige sabiamente, especialmente con un solo talla de pastel para elegir: grande. El estilo de Hot-N listo es conveniente para aquellos sin tiempo para llamar con anticipación o esperar, pero también limita su capacidad para personalizar, así que adhesiva con la rebanada más simple para cortar calorías y mantener a raya a sodio.

Pizza de pan plano de queso (Una rebanada de pizza buffet)

100 calorías, proteína de 4 g, 12 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 4,5 g de grasa, 2.5 g saturado, 0 g trans, 190 mg de sodio.

Los estudios han demostrado repetidamente los buffets de poder tienen que hacernoscomer con exceso; O, con más precisión, cuán impotente nos convertimos cuando enfrentamos una matriz de opciones sabrosas y calóricas. Aunque las tartas de CICI solo vienen en un tamaño, algunas rebanadas (como las pepperoni y la carne de res) valen más que el doble de las calorías de una rebanada del pan plano del queso. Cabeza directamente a esta opción flaca para asegurarse de que está eligiendo una rebanada que sea fácil en su estómago, así como sus ojos.

Berenjena asada, espinaca y feta en cinco cortezas de grano (1/8 pizza, un tamaño)

108.75 Calorías, 4.25 g Fallas, 1.375 g saturadas, 0 g trans, 136.25 mg de sodio, 13.625 g Carbes, 2.125 g de fibra, 2 g de azúcar, 5 g de proteína

El plato profundo nació en una cocina de pizza en 1943, y aunque Uno mantiene vivo la tradición de Chicago, debe cambiar su pedido si desea recortar la cintura. Elija una corteza delgada por una elección y sabor más saludable que aún se ejecute profundamente. La opción de cinco granos está llena de nueve gramos de fibra de trigo integral, salvado de avena y semillas de lino molido, que también agregan un corazón saludableOmega 3 Ácidos grasos a esta rebanada de 108 calorías.

Corteza delgada "Aligerar" Pizza Veggie (1/4 pizza, 10 "pequeño)

180 calorías, 8,5 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 345 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcar, 6 g de proteína

Si el Freshman 15 tenía un patrocinador, sería de Domino's, pero como un homenaje a la cadena que arroja "pizza" fuera de la cola de su nombre este año, encontramos una rebanada que ayudará a derramar un poco de las puntas de la espalda también . Aunque la pizza vegetaria no es un "elemento de menú oficial", es una combinación sugerida de ingredientes y personalizaciones (espinacas de bebé, setas frescas, tomates en cubitos y aceitunas negras en la parte superior de una porción más pequeña de queso) que aparece en la guía de aligerada de la cadena. . Gracias a todas las verduras ricas en fibra, puede estar seguro de que solo una o dos rebanadas de este pastel empacado con sabor será todo lo que tendrá que quitar el borde. Mientras se ordena, pídales que vayan a luz sobre queso para cortar 25 calorías adicionales y 1,5 gramos de grasa de cada rebanada.

Jardín fresco(1 rebanada, ⅙ pizza pequeña)

140 calorías, 4,5 g de grasa, 2 g saturado, 0 g de grasas trans, 350 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 1 g de fibra, azúcar de 3 g, proteína de 5 g

Por lo general, estamos preocupados por usar "Garden" y "Pizza" en la misma oración, pero esta rebanada, embalada de cebollas, pimientos verdes, Portobello y las aceitunas, convierte un desierto de nutrientes en la mejor opción en Papa John's. Si eres propenso a externalizar, invite a un amigo a que vaya a los halfsies contigo para mantener el comida de menos de 500 calorías Incluso si vas por esa segunda o tercera rebanada.