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Los fanáticos de la comida rápida tienen mucho que celebrar como 2021 se pone en marcha. Muchas de las cadenas de comida rápida más queridas del país han agregado varios artículos nuevos a su menú, incluyendoDunkin 'DeDel taco, yBatida. Si bien algunos artículos nuevos se consideran opciones más saludables, hay algunosNuevos elementos de menú de comida rápida Es posible que desee mantenerse alejado de si planea mantenerse a cualquier tipo de dieta saludable como parte de la resolución de su Año Nuevo.

Tenemos una idea de algunos de los nuevos elementos del menú que vienen a los tableros de menú de comida rápida en todo el país desde dos dietistas registrados:Hannah Cooper, MS, RD, LDN, de Houston, Texas, yKrista jensema, MS, RD, CSP, LDN, de Dallas, Texas. Nos dejan entrar en¿Qué platos se alejan de este año?.

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Desafortunadamente, el nuevo jamón, el huevo y el croissant suizo de Caribou Coffee hacen la lista poco saludable. "Su alto contenido de grasa saturado y sus bajas calorías nos dejarán alcanzando nuestra ingesta máxima de grasa saturada para el día mientras se siente hambre nuevamente en unas pocas horas", dice Jensema. Ella recomienda probar el sándwich de desayuno de Turkey Bacon Mini para una alternativa más saludable.

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Muchos estadounidenses recogen una taza de café a través de una ventana de drive-thru todos los días. Y, mientras que algunos están bien, las opciones, otras, como el nuevo café Nitro Turtle Mocha del café Caribú, no. Según Jensema, el café va bien sobre la máxima ingesta de azúcar para hombres y mujeres. "No solo excede estas directrices, sino que también es más alto en la grasa saturada", dice ella. Si aún desea disfrutar sin todos los azúcar y calorías adicionales, considere ordenar su café con leche descremada, caramelo sin azúcar y crema batida de luz.

Del Taco tiene bastantes artículos de menú nuevos que debutando este mes, incluido el nuevo taco de pollo crujiente de mango de miel. Sin embargo, este taco no recibe el sello de aprobación de Jensema. "Aunque su perfil nutricional no es terrible, es bajo en calorías y alta en grasa saturada para un pequeño taco", dice ella.

Junto con el nuevo taco de pollo crujiente de mango de mango, también puede obtener el nuevo pollo crujiente de mango de miel y churros de Del Taco. "Después de ver los 30 gramos de azúcar en este artículo de comida, esto se agregó de inmediato a la lista poco saludable", dice Jensema. "Esto excede elCantidad recomendada de azúcar por día. Para las mujeres y casi llega al máximo para los hombres. Además, este artículo de comida tiene beneficios nutricionales mínimos ".

La adición más nueva a las guerras de sándwich de pollo es laSándwich de pollo crujiente de McDonald, que se lanzará el 24 de febrero en todo el país. (Sí, es diferente del pollo crujiente de Buttermilk que está actualmente en el menú.)

Esta adición del menú aterriza en la lista poco saludable de Cooper debido al alto contenido de calorías y el contenido de grasa. "Está bien tener los alimentos que amas ocasionalmente, pero no recomendaría comer algo como esto todos los días. Lo que podrías hacer para equilibrar esta comida sería saltar a las papas fritas y obtener rebanadas de manzana", dice Cooper.

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Los sándwiches de pollo picantes son tan populares como los sándwiches de pollo tradicionales, y McDonald's tendrá tanto en el menú. Cooper puso el nuevo sándwich de pollo picante en la lista poco saludable. La información nutricional no fue para los nuevos sándwiches en la escritura, pero Cooper miró a los otros sándwiches de pollo actualmente en el menú y deducido, el sándwich probablemente estaría cerca de casi 600 calorías. ¡No gracias!

El último sándwich de pollo para unirse a las filas en McDonald's es el sándwich de pollo de lujo. Este sándwich está cargado con lechuga y tomates triturados, que Cooper vio como una ligera ventaja, pero al final el plato todavía hizo la lista poco saludable. Debido a que la información nutricional no estaba disponible en la escritura, Cooper dice: "Supongo que este sándwich también cae en el mismo rango de calorías que los demás".

Shake Shack está trayendo artículos de menú de inspiración asiática este mes con el nuevo sándwich de pollo frito de estilo coreano. El nuevo plato es alto en calorías y sodio, lo que lo convierte en una opción poco saludable. "El glaseado de Gochujang en este sándwich va a subir el valor de sodio de este sándwich bastante un poco. Si desea disminuir las calorías y los carbohidratos para esta comida, pruebe una versión de envoltura de lechuga", dice Cooper.

Si los sándwiches de pollo no están llamando su nombre, tal vez los bordados de Gochujang Chick'n de estilo coreano.La cadena toma nuggets de pollo. Es un poco más saludable que el sándwich, pero las pepitas aún aterrizan en la lista poco saludable. "Una forma de limitar las calorías agregadas y la grasa de esta comida sería usar menos de la salsa Mayo Gochujang", dice Cooper.

La última tendencia de bebidas para golpear a Starbucks Menus es el pistacho Latte, pero la bebida lamentablemente hace la lista poco saludable. Un Grande Latte tiene 45 gramos de azúcar y 320 calorías. Cooper menciona que lo mejor de Starbucks es lo personalizables que son las bebidas. "Para reducir las calorías en esta bebida, intente intercambiar la leche del 2% para la falta de edad o una alternativa libre de lácteos. También puede solicitar [menos] bombas de jarabe o alternativas sin azúcar si está disponible", dice ella.