Good Lifestyle

Si estás comprometido a hacer todo lo que puedas parasoltar esas libras no deseadas De una vez por todas, entonces usted sabe que paga visitas frecuentes aRestaurantes de comida rápida No es algo que debes estar haciendo más. Pero hey,todos necesitan una comida de trucos de vez en cuando y si le pasan a unRey de hamburguesa fan, haynada de malo en complacerse. Si lo estás haciendo de la manera correcta, eso es.

Sí, hay una manera equivocada, y eso es ordenando la peor hamburguesa posible. Y hay una hamburguesa del menú BK, que es simplemente aterrador, ya que es una verdadera pesadilla nutricional.

Para que estés armado con toda la información que necesitas para que puedaselige la mejor opción Cuando el Drive-Thru comienza a llamar su nombre, estamos exponiendo quéla peor hamburguesa Es para que puedas evitar la orden. (Si está buscando consejos más útiles,Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!)

La peor hamburguesa en Burger King es ...

TRIPLE WHOPTER CON QUESO

La combinación de busting intestinal de empanadas de carne de tres cuartos de barrineras que están cubiertas con mayonesa, ketchup y queso contiene más de4 gramos de las grasas trans-grasas de daño de la salud Y más de las calorías de medio día. los2015-2020 Directrices dietéticas estadounidenses Diga que es mejor limitar las grasas trans a lo más bajo posible. ¿Qué significa eso exactamente? Bueno, idealmente, una persona sería consumir.ceroGramos de grasas trans cada día.

Además del hecho de que también es extremadamente alto en grasa y grasa saturada, el sodio es otra razón para detenerlo en sus pistas. Como es lo más probable que ya sepa,La American Heart Association recomienda Una persona sana debe consumirNo más de 2,300 miligramos al día de sodio., con la esperanza de moverse hacia un límite ideal de no más de 1,500 miligramos por día. Esta hamburguesa tiene más de la mitad de su Sodium Daily Sodium MAX y casi elimina el valor de todo el día si está mirando el límite de 1,500 miligramos.Investigadores en la Universidad Deakin En realidad, encontró que tener demasiada sal puede llevarlo a anhelar y comer más alimentos grasos en general, lo que (como una sorpresa para nadie!), puede llevar a un aumento de peso. Grandes yikes.

¿Qué hamburguesa debería ordenar en lugar de Burger King?

¿El mejor intercambio para tu cintura? No es otro que el simple ol 'hamburguesa. Relojes en 240 calorías y 380 miligramos de sodio. Eso swap solo le ahorrará más de 1,000 miligramos de las cosas saladas. Si estás preocupado, la hamburguesa más pequeña te dejará un poco hambriento, no tengo miedo. Puedes emparejarlo con una ensalada lateral del jardín y, si lanzas algunas de las papas fritas sin sal en la mezcla, y nosotrosDe Verdad Significa solo unos pocos, estás en tu camino para satisfacer tu deseo mucho más inteligente.