Good Lifestyle

Realmente no hay nada como un ambiente cálido, queso, delicioso plato demacarrones con queso. Es un plato bastante simple que muchos de nosotros comimos en la infancia y parte de eso que es tan queridoEs el sentido de la nostalgia ycomodidad que aporta. Cuando vas a cenar fuera en un restaurante o en el pedido de uno de sus lugares favoritos, es tentador para probar este plato, como todos los restaurantes lo hace de una manera diferente. Sin embargo, usted querrá tener cuidado, ya que no todas las órdenes mac y el queso son creados iguales. Y eso significa que hay algunas opciones que son igualterrible para su salud.

Para ayudarle a tomar la decisión más informada cuando estás de humor para un poco de macarrones de calidad de restaurante y queso, dimos la vuelta a algunos de los peores delincuentes. Nos separamos la lista en dos secciones, partes y entrantes, y las clasificamos de mal en el peor.

Mira lo cual mac y el queso platos de los restaurantes de la cadena son un no-go. Y si usted está mirando para tomar un carril de la memoria del viaje abajo, aquí están15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

lados

Oh, Cracker Barrel. Su macarrones con quesoes legendaria, ya que dice que es cocido en el horno, también. Es lo menos ofensivo de laopciones de plato secundarios, Pero eso no quiere decir que es muy bueno para su salud. Hey, siempre se puede intentar su manoen la fabricación de esta versión usted mismo en casa.

El lado de macarrones con quesoBob Evans no parece demasiado mal a primera vista, ya que está llegando a 250 calorías. Mientras que puede ser de cadena de la "receta especial rica y cremosa," un plato que tiene más de 900 miligramos de sodio es nunca una buena idea.

El hecho de que esta macarrones con queso add-on enTGI Fridays tiene más sodio que una opción de plato principal pollo a la parrilla César Wrap es francamente aterrador. Y sólo pensar en lo pequeño que es esta parte. ¡No, gracias!

La peor cara macarrones con queso opción de plato pertenece aOutback Steakhouse. Se está en el puesto 840 calorías e incluso se las arregla para colarse en 1 gramo de grasas trans. Además, el hecho de que tiene 1.270 miligramos de sodio es simplemente no está bien, ya que se sirve junto a un plato principal.

Entrées

ARobin Rojo, En realidad se dan la opción de una ensalada de par al lado de su mac y queso. Lo cual es bueno, en teoría, pero no hace mucho para salvar esta comida. Su versión del plato de pasta está suprimida en una salsa de queso cremoso, tostado rallado Croûton, y el queso parmesano. Esto hace que para una comida que está en el puesto más de 1.000 calorías y 2.5 gramos de grasas trans. No es un secretolo dañino grasas trans puede ser para su dieta, Ya que disminuye los niveles de HDL (que es el colesterol bueno) y puede incluso enfermedades del corazón gatillo, accidente cerebrovascular, diabetes y otras enfermedades crónicas, de acuerdo conHarvard Health.

No debería ser una sorpresa que el mac y el queso enBuffalo Wild Wings ofrece prominente algunas alas sin hueso de búfalo. Teniendo esto en mente, es sorprendente ver que este cuenco tiene la friolera de 4.520 miligramos de sodio.La American Heart Association recomienda la persona promedio no más de 2.300 miligramos al día de sodio, idealmente y se mueven hacia un límite de no más de 1.500 miligramos consumen.

El hecho de quePanera Bread ofrece hasta el mac y el queso en un plato hecho de pan literal es nada menos que un icono. Pero antes de excavar en él, tendrá que ver cómo altamente de calorías de grasa y esta opción de menú repleto de sodio-es. ¡Saltar!

AAmistoso, la Mac y el queso se rematan con queso de queso azul y las licitaciones de pollo fritas que se cubren en una salsa de ala de búfalo. Una vez más, el sodio aquí es simplemente indignante. Tal vez agregar pollo de búfalo a Mac y queso, aunque sabroso, podría no ser el movimiento. Siempre.

Applebee's Decidió poner un giro dulce y sabroso en la comida clásica de confort. Aquí, el queso de cuatro queso Penne Mac y queso se rematan con tocino ahumado en Applewood y una licitura de pollo crujientes que se lanzan en una salsa de pimienta de miel. Sí, hay un lote entero en marcha. Además de empacar tanto sodio como 270 chips de papa de laicos, este plato también sirve de 41 gramos de azúcar. Eso es más de lo que podrías conseguir si comías cuatro donas de Kreme Kreme Krisp original ...

Y ahora lo peor del grupo. Ese título pertenece a UNO PIZZERIA & ATRILL'S BUFFALO POLLO MAC & QUESO. Tiene más calorías de las que la mayoría de las personas deben consumir en un día entero y casi dos días de sodio. Por el bien de su salud, no ordene esta comida y si lo hace, asegúrese de dividirlo con un montón de amigos. Si está interesado en cocinar su propia versión de Mac y Cheese, esto esLa forma fácil de hacer alimentos más saludables..