El peor desayuno número 1 para ordenar en McDonald's
¡Este desayuno de McDonald tiene más calorías que incluso la comida combinada de doble barrio!
Desayuno Fuera, siempre es un regalo, y un viaje a través del drive-thru puede ser una forma alegre de levantarse y brillar. Eso es a menos que haya realizado una opción de menú demasiado decadente, lo que puede hacer que se sienta más pesado por el resto del día. ¡No es divertido!
La buena noticia es que con una pequeña sabiduría, puede ser fácil seleccionar unaDesayuno de comida rápida Eso no arruinará tu día. Si se dirige a tomar un desayuno de McDonald, hemos investigado el menú. Siga leyendo para averiguar el peor número 1 para solicitar en McDonald's, así como algunas opciones que lo llenarán sin hacer que se sienta como si te hayas decepcionado.
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Y, si tiene curiosidad por la verdad de la nutrición para sus alimentos, descubra qué esEl peor aderezo del rancho En los estantes de la tienda de comestibles.
Calificamos estas opciones de desayuno de McDonald basadas en sus calorías.
Sí, lo mantuvimos simple, basando nuestra opción para la peor orden de desayuno en McDonald's en el recuento de calorías. Las calorías no son lassolamente forma de juzgar qué tan bueno o malo es un alimento en particular para usted, pero especialmente con artículos de comida rápida, que tienden a ser inherentemente altos en grasa, sodio y otros datos de nutrición en general, revisar el contenido de calorías puede ser una forma fácil de limitar Abajo qué artículos elegir en comparación con los que se alejan.
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El menú de desayuno de McDonald ofrece algunas opciones A-OK.
Empecemos señalando que el gigante de comida rápida ofrece algunos artículos razonables que, si los agarras en ocasiones, probablemente no destruirá sudieta yobjetivos de bienestar.
Una sección del menú de desayuno de McDonaldy podría sorprenderte.
Incluso la mayor parte deDesayuno de McDonald Las comidas combinadas son viables, si no estás frecuentando el drive-thru, per se. Una opción como el tocino, el huevo y el queso McGriddle Combo Combo Pesa en 570 calorías, que está justo debajo de un tercio de las calorías en la dieta estándar de 2,000 calorías. Si bien realmente no se ajusta a la mayoría de las definiciones de "saludable", disfrutando de esto de vez en cuando, probablemente está bien para la mayoría de las personas.
Aquí hay un consejo de desayuno de McDonald's para tener en cuenta.
losjugo de fruta derecha Puede ofrecer beneficios de salud increíbles, por lo que no somos anti-jugo en general. Pero solicitar el jugo de naranja de McDonald con una comida combinada, o, un refresco regular para esa materia, vierte más calorías, más más azúcar, que un café.
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Otra regla de oro del desayuno de McDonald.
Podría ir sin decir, pero optando porsin carne En su desayuno de McDonald, ayudará a mantener las calorías (más grasa, sodio y otros).
Pero si vas a elegir carne ...
Considere solicitar el tocino. Esto se debe a que una sola salchicha McDonald's Patty aumenta el recuento de calorías de un artículo de desayuno de aproximadamente 120 calorías más alto que el tocino. (Eso no quiere decir que recomendamos Bacon libremente leídoComer tocino podría causar este tipo de enfermedad hepática, revela un nuevo estudio.)
Hay una excepción de salchicha cuando se trata del desayuno de McDonald.
A las 450 calorías, la comida de Burrito de Salchicha tiene menos calorías de cualquier combo de desayuno de McDonald's. (La harina de huevo McMuffin tiene lo mismo.)
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Pero la peor orden de desayuno de McDonald.
Quizás no sea sorprendentemente, el peor artículo número 1 en el menú del desayuno de McDonald es el gran desayuno con los hotcakes. Este es un Belly Buster-McDonald's describe el gran desayuno con hotcakes como "una galleta cálida, salchicha caliente, huevos cálidos y esponjosos, marrones de hash crujientes y hotcakes de oro marrón con un lado de la mantequilla real y el sabor dulce de arce". (Observe que no dicen "Jarabe de arce real", que podría decirle que ni siquiera necesita leer el paquete de jarabe para saber que hay mucha fructosa allí).
A las 1,340 calorías, este es uno de los elementos más altos en calorías en el menú completo de McDonald. Incluso supera las 1,270 calorías de la comida de combo de la cometa del cuarto de combo.
Esos carbohidratos pesados, la grasa saturada, los artículos fritos: esto no es una receta para sentirse energizada para el día. A menos que esté dividiendo esto con un par de otras personas, manténgase alejado del gran desayuno de McDonald con los hotcakes.
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Las opciones de desayuno más sabias en McDonald's son ...
McDonald's dice que el burrito de salchicha, la harina de avena de Fruit & Maple, y un huevo McMuffin tiene 310 a 320 calorías. Como alternativa, un solo pedido de Hosth Browns tiene solo 140 calorías.
Todo va a mostrar que incluso cuando se trata de desayuno de comida rápida, ¡saber qué pedir puede ser mejor para su salud!
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