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Tocino, tocino ymás tocino. Eso parece ser la tendencia que muchas personas acuden a la hora de ordenar una comida en una articulación de comida rápida o incluso preparando su propiaDesayuno de estilo americano oSandwich de desayuno en casa.Tocino Es un grapado grasiento, delicioso, pero graso que la gente parece parecer suficiente. Y se encuentra en más que un solo desayuno, como un viaje a cualquierrestaurante de comida rápida te mostrará. Los elementos del menú a base de tocino de comida rápida sonEn todas partes.

En pan, galletas, donas, mezclados en bebidas boozy, batidos de azúcar, por supuesto, en carnes.sándwiches de comida rápida, Bacon se está volviendo aún más frecuente en los menús. Claramente, se está utilizando con formas innovadoras también, para duplicar el tocino, doblar la diversión, y, lamentablemente, el doble de la arteria que obstruye la grasa saturada, las calorías y el sodio. (Lo siento, pero es cierto!)

Redondeamos algunos ejemplos para que sepamos qué alimentos rapidos con bacón sean mejor.no ¡Pedido si puedes ayudarlo! Estos son los 10 elementos de menú de peor comida rápida que son pesados ​​en el tocino que probablemente deberían evitar, según los expertos. Mientras haces elecciones más saludables, adelante y abastécate en cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Esta hamburguesa Oh, tan grande de las damas / Rally está claramente a la altura de su nombre, como, francamente, es simplemente sobre la cima.

"Su descripción segura de mencionar el tocino de Mile-High junto con mayonesa, un condimento hecho esencialmente de todas las grasas saturadas y trans," señala dietistaTrista mejor, rd.

Lamentablemente, dejando de lado el tocino y la mayonesa no mejora mucho, considerando que se realiza con dos grandes empanadas de hamburguesas altas en grasa y dos tipos de queso. Entonces, es un doozy de cualquier manera.

"El hecho más perturbador sobre este elemento de menú en particular cargado en tocino es que la mayoría de los clientes no se detienen en uno", dice lo mejor. "Los perros calientes son una de esas comidas que normalmente requieren al menos dos para que el consumidor se sienta satisfecho".

Como si la información de la nutrición no fuera alarmante como una sola porción, cuando la duplica, esencialmente ha consumidotodos Tus calorías, grasas, carbohidratos y sodio para el día en una sola comida. Y eso es sin ningún otro plato lateral, también podría estar pensando en obtener. (Que puede resistir a losCinco chicos papas fritas, ¿después de todo?)

Aquí estoJack en la caja La hamburguesa está formada por dos empanadas de carne que están cubiertas con ambas americanas.y Quesos de estilo suizo, mayonesa, mostaza, ketchup y tres rebanadas de tocino, todo en un bollo de mantequilla.

"Esta hamburguesa tiene casi medio día de calorías en una sola hamburguesa, sin incluir las papas fritas y la bebida densa en calorías que probablemente se comerán junto a ella a las 930 calorías", dice lo mejor. "La grasa se encuentra entre las más altas de cualquier hamburguesa de comida rápida que he visto y el contenido de azúcar también es sorprendentemente alto, donde el tocino debe hacerse con jarabe o alguna forma de azúcar para alcanzar los 6 gramos en una hamburguesa".

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Bacon se ha convertido en una adición popular a casi cualquier comida o merienda del día, incluidos los postres. Por lo que no debería sorprender que cinco chicos, puedes agregar a Bacon como una mezcla a la cadenabatidos populares.

"Si toma la información de la Nutrición de Batido Base y agregue la información de la mezcla de tocino, se encuentra con un batido de denso de calorías y cargado en azúcar, donde todos los dos de los gramos de carbohidratos en este batido son de azúcar, lo que inevitablemente causará Havoc en la salud intestinal ", dice lo mejor.

McDonald's Tomó el trimestre y se agregó queso y tocino. Suena delicioso, pero eso no significa que de repente sea una opción de menú más saludable.

"El sodio es más de la mitad de la cantidad que se supone que tiene en un día, además, es alto en grasa, incluida la grasa saturada (el tipo de grasa que obstruye sus arterias)", dice dietistaIlyse Schapiro MS, RD, CDN.

Esta hamburguesa tiene tres empanadas de carne, además de salsa de queso, tocino, cebollas fritas crujientes y más queso, todo en un bollo de pretzel. Habla de un sándwich monstruo.

"Esta es en realidad la hamburguesa más alta en calorías en elMENÚ DE WENDY, y las calorías son super altas, cerca de la cantidad de calorías que necesita en un día ", dice Schapiro. Además, es muy alto en grasa, a 106 gramos. La grasa saturada es más del doble de la cantidad que debe comer en un Todo el día, ella agrega.

Wendy's Strikes de nuevo con este nuevo elemento de menú. Una de estas hamburguesas tiene tres empanadas que están cubiertas con tocino ahumado, queso, cebollas fritas crujientes y una salsa de tocino Bourbon. No es de extrañar que la hamburguesa en sí sea más de 1,200 calorías solas, y es muy alta en grasa, con 36 gramos de la grasa saturada de la obstrucción de la arteria.

El sodio aquí también es alto, lo que Schapiro dice que puede ser peligroso, ya que la ingesta de sodio alta conduce a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

"Hecho con dos empanadas de carne, dos tiras de tocino, queso Jack de pimienta y se rematan con anillos de cebolla crujiente, no hay duda de por qué esta hamburguesa contiene casi triple el máximo de la grasa saturada de 13 gramos diarios que recomienda la Asociación Americana del Corazón", diceLyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT. "Esta es una hamburguesa de obstrucción de la arteria que solo debe ser consumida para un derroche muy raro, si es en absoluto".

¿Peorando una mala situación? También tiene más de un día entero de sodio, también.

ARey de hamburguesa, pedir el sándwich de Bacon King significa que está festejando en una hamburguesa que contiene dos empanadas de carne, queso, tocino grueso y mayonesa. Por lo tanto, es fácil ver por qué es un desastre de dieta entre la lista de elementos de menú empacados en tocino.

"El sodio es ridículamente alto, cerca de más de lo que debe consumir en un día, y mucho menos una comida, y es una sobrecarga de calorías y grasas", dice Schapiro.

Y no dejes que la palabra "Sandwich" le engañe al pensar que esta es una opción de almuerzo más saludable. Estodavía ¡una hamburguesa!