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Para el blog de hoy, estamos orgullosos de presentarle un gusto del Libro del Doctor de Remedios de Salud Natural. El autor PEG Moline investigó casi todas las enfermedades por ahí y encuestó a los principales médicos sobre sus curas naturales favoritas. Aquí hay un pico Sneak en lo que tienen que decir sobre por qué no está perdiendo peso.

Comience por eliminar las sensibilidades alimentarias antes de la dieta, varios estudios recientes sugieren una conexión entre la obesidad infantil y las alergias alimentarias. "Cuando comes cosas a las que eres sensible o intolerante, obtienes un aumento de las hormonas Epinephrine y Norepinephrine, por lo que, literalmente, obtienes un alto", dice Pamela Wartian Smith, MD, Codirector del Programa Master en Ciencias Médicas en el University of South Florida College of Medicine, quien explica que esta reacción puede resultar en antojos para los alimentos que debemos evitar. Las sensibilidades alimentarias también pueden conducir a la inflamación y la retención de agua. Para complicar el problema, el apetito de los antihistamínicos antihistamínicos de venta libre y la energía opaca, muestran estudios.

¡Chillax! El estrés crónico pide una oleada en el cortisol de "lucha o vuelo", que puede derribar la fibra muscular, perjudicar el metabolismo de azúcar en la sangre y aumentar el neuropéptido químico cerebral Y, que despierta los antojos, dice Smith. Mientras tanto, perder solo una hora de sueño cada noche durante tres días puede provocar una oleada en la hormona Ghrelin, que estimula el apetito, y una depresión en la hormona leptina, que nos dice cuándo estamos llenos, dice Norfolk, Va. Psicólogo clínico Michael J. Breus, Ph.D., Coauther ofEl plan de dieta del doctor del sueño. Dormir profundo, por otro lado, combustible la producción de la hormona de crecimiento humano quema de grasa (HGH).

¡Ponga esa botella de agua! Un cuerpo de evidencia en crecimiento sugiere que la exposición a toxinas como el bisfenol A (BPA), los pesticidas de organofosfato y los ftalatos pueden estar alimentando los problemas de peso. "Estamos empezando a ver muchos estudios humanos que muestran una asociación entre la presencia de productos químicos y la obesidad", dice la Universidad de California, Irvine, investigadora Bruce Blumberg, Ph.D., quien acuñó el término "obesogen" para describir tales toxinas . Un estudio de Harvard de 2011 encontró que los adultos con la mayor concentración de BPA en su orina tenían cinturas significativamente más grandes y un 75% mayor de posibilidades de ser obesas que las de los cuartiles más bajos. Otra investigación sugiere la exposición a pesticidas y bifenilos policlorados (PCB) puede afectar el metabolismo. "Se les ha demostrado envenenar a las mitocondrias, por lo que no puede quemar combustible", dice Walter Crinnion, N.D., presidente del Departamento de Medicina Ambiental en el Southwest College of Naturpathic Medicine en Phoenix. "El combustible que no está quemado se vuelve a la grasa".

Natasha Tuner, N.D., un médico naturopático en Toronto y Autor deLa dieta hormonal, estima que casi un tercio de todos los hombres y mujeres tienen una tiroides que opera en un rango subóptimo, a menudo provocado por el estrés, una predisposición genética, trabajando más de una hora al día o restringiendo las calorías demasiado (menos de 1,700 al día para mujeres; 2,000 para hombres). "La tiroides afecta al metabolismo de cada célula en el cuerpo", dice Turner. "Puedes dieta hasta que estés azul en la cara, pero si tu tiroides está fuera de golpe, no perderá peso". Los signos reveladores de una tiroides lenta incluyen adelgazamiento de cejas, estreñimiento, aumento de peso, piel seca y períodos irregulares.

Según un estudio de 2011 en elNew England Journal of Medicine, La restricción de calorías y la pérdida de grasa corporal puede causar estragos en la insulina, leptina, ghrelina y otras hormonas, provocando un aumento en el hambre y una depresión en el metabolismo. Esto ocurre típicamente, aproximadamente 10 semanas en un programa de pérdida de peso y puede durar más de un año, incluso después de que se abandona la dieta. La dieta también incita a los niveles de dopamina para caer, la motivación de Squelching.

Para averiguar qué curas naturales puedes usar para ganar la batalla de la protuberancia, echa un vistazoEl libro del doctor de remedios naturales de salud..