Cómo el estrés de su pareja afecta su peso
Probablemente, ya sabes que sacarle el cabello puede obstaculizar el progreso de su pérdida de peso, pero ¿sabía que también podría hacer que su otro significativo pueda empacar las libras, también?
Suena totalmente loco, lo sabemos, pero es cierto. Para llegar a este hallazgo, los investigadores de la Universidad de Michigan tuvieron más de 2,000 personas casadas, completaron preguntas sobre su circunferencia de cintura, calidad matrimonial y niveles de estrés a lo largo de cuatro años. Después de clasificar los datos, descubrieron que el 70 por ciento de las esposas tenían un mayor riesgo de aumento de peso y enfermedades si su pareja estaba estresada de manera crónica. La circunferencia de la cintura de los hombres también se hinchó cuando sus esposas se sentían tensas, ansiosas o preocupadas, pero en menor medida. Solo el 66 por ciento de los esposos en el estudio se vieron afectados. Y no solo estamos hablando de unos pocos kilos adicionales aquí, personas. Alrededor del nueve por ciento de los participantes mostraron un aumento del 10 por ciento en la circunferencia de la cintura durante el estudio, lo que representa, en promedio, una adición de cuatro pulgadas de pulgadas de pulgadas degrasa estomacal. ¡Yikes!
¿Qué pasa con la discrepancia? Los esposos generalmente reportan una calidad marital más alta, por lo que cuando llega el estrés, probablemente sea menos impuestos emocionalmente, explica el autor principal del estudio Kira Birditt. Mientras que el estudio se centró en las parejas de 50 y más que se habían casado durante aproximadamente 34 años, las parejas más jóvenes también se ven afectadas, pero en menor medida, ya que generalmente son más saludables.
RELACIONADO:22 mejores y peores alimentos para el estrés.
Aunque el estudio no abordó cómo las parejas deben hacer frente al estrés, otros hallazgos sugieren que averiguar las soluciones y los objetivos juntos, en lugar de individualmente, pueden ayudar a ambos socios a enfrentar durante los tiempos difíciles, lo que puede ayudar a que los libras excesivos se mantengan a raya.