Good Lifestyle

Me desperté un día y me di cuenta de que no podía ver mis pies. Mi estómago estaba en el camino.

Fue agosto de 2015. Me había mudado a América de Nápoles, Italia y incliné la escala en una enorme 370 libras, gracias a demasiadas hamburguesas, colas y papas fritas. Mi médico me dijo que dejara de comer tanto. "Si mantienes esto arriba", me advirtió, "estarás muerto de un ataque al corazón pronto". Tenía dolor de espalda, dolor de rodilla, reflujo ácido, dolor en el pecho, migrañas terribles y ansiedad. Tuve un colesterol peligrosamente alto y un cholesterol sorprendentemente bajo.

Mi médico le suplió a mí, "Piense en su esposa, su hijo pequeño y el segundo hijo en el camino". Que me despertó. Finalmente me di cuenta de que tuve la responsabilidad de sobrevivir. Y si quisiera sobrevivir, tuve que cambiar.

Así que trabajé con un nutricionista experto y desarrollé un plan de comidas fácil y efectivo que funcionó las maravillas para mí. Los resultados fueron espectaculares: perdí 20 libras en las primeras dos semanas, y más de 100 libras en nueve meses. Se llamaLa dieta de la pizza. Porque lo creas o no, comí delicioso pizza. Cada. Soltero. Día.

Mi plan especial de comidas y recetas, hechas con una salsa de tomate rápida y natural sin azúcar; una masa que dejarás el fermento, para reducir la sensibilidad al gluten; Y los deliciosos ingredientes, te ayudarán a volverse más delgado y más saludable, de por vida. Esto es lo que me pasó en el plan.

Los estudios han demostrado que el tamaño de partícula más grande en la harina de tierra de piedra en comparación con la harina de molida industrial reduce su índice glucémico, lo que significa que es más lento para absorber en el torrente sanguíneo y causará menos un aumento en el azúcar en la sangre. Al desacelerar la ruptura de carbohidratos en la alimentación de azúcar enLa dieta de la pizza-Esíate más completo y evite los picos de azúcar en la sangre y las puntas que pueden desencadenar con exceso.

Cuando supe que podía disfrutar de mi pizza favorita de comida, todos los días, sentí que un peso levantaba mis hombros. No me preocupé por negarme la comida, y descubrí que era mucho más fácil controlar calorías y tamaños de porciones durante todo el día. Dentro de la primera semana, las libras comenzaron a derretirse.

Tengo amigos sin gluten que no pueden comer ninguna otra pizza, sino la mía. Esto se debe a que el proceso de fermentación de 36 horas durante el cual se levanta la masa de la dieta de la pizza rompe la mayor parte del gluten del pan.

Además de comer mi pizza de pérdida de peso para el almuerzo, disfrutará de un desayuno saludable y una cena ligera basada en la dieta mediterránea. Esa es la forma típica de comer en países que bordean el mar Mediterráneo, que se centra en verduras frescas, frutas, peces, granos enteros y grasas saludables como el aceite de oliva y el aguacate.

En los primeros 9 meses deLa dieta de la pizza, Arrojé 114 libras y me volví por completo mi vida. Mi historia de pérdida de peso ha ido alrededor del globo. Estuve en la portada de la publicación de Nueva York y aparecí en revistas y periódicos en Sudamérica, Asia, Australia, Europa y Rusia. La gente está fascinada por mi ejemplo. Se sorprenden y se animan cuando ven mis fotos antes y después. Les demuestra que si puedo hacerlo, pueden hacerlo. Soy una prueba de vida de que realmente puedes curar tu cuerpo con comida. Y puedes hacerlo con deliciosa pizza, sin broma.La dieta de la pizza Te mostrará cómo.