Good Lifestyle

Ya sea que usted sea un padre ocupado, estudiante de tiempo completo, ambos o ninguno, lo que hace que el tiempo para golpear el gimnasio suele ser más un privilegio que una opción. Pero cuando está comiendo limpio y por separado sus comidas sin ver a los números # TransformationTuesday-Worthy, que comienzan a un régimen de ejercicios parece ser la única forma deTermina tu meseta de pérdida de peso. Que es exactamente por eso que decidiste tomar ejercicio. Genial, pero ahora ¿qué?

Con muchos de nosotros careciendo de tiempo o dinero para invertir en membresías de gimnasio de Fancy, el entrenador de fitness de Celeb, Jillian Michaels, ha encontrado una manera de traerle los entrenamientos. Michaels 'Aplicación interactiva de fitness Le brinda acceso a 550 ejercicios diferentes, planes de comidas profesionales de chef chef y dietiños registrados, y seguimiento de progreso sincero, todo desde la palma de su mano.

Y no solo suena efectivo; ¡está! Innumerables personas han experimentado transformaciones fenomenales gracias a la aplicación de Jillian, tres de los cuales no pudimos dejar de compartir. Siga leyendo para averiguar cómo estas mujeres relatables pudieron hacer sobre sus cuerpos y vidas al dedicar minutos de su día (y algunos megabytes de memoria de teléfonos inteligentes) a la aplicación de Gurú de Fitness. Y mientras estés acostado de la alfombra de yoga en su sala de estar, echa un vistazo a estos30 maneras fáciles de perder peso, sin ir al gimnasio..

Perdió 75 libras

Unos meses antes de celebrar su cuarta década de la vida, Jennifer decidió que quería ser "fabulosa a los 40" y perder el peso adicional. "No estaba buscando una solución rápida de pérdida de peso, sino una versión más saludable de toda la vida", dijo. Como mamá que también hace malabares con un trabajo de tiempo completo, Jen no tenía horas para dedicar al gimnasio. Pero con la ayuda de la aplicación de Michaels, junto con el conteo de calorías, pudo trabajar en casa y perder una impresionante 75 libras en casi un año y medio.

¡Lo que es aún más encomiable es que ella ha mantenido su nuevo BOCKIN "durante dos años y contando! "Uso la aplicación de Jillian como una gran parte de mi plan de mantenimiento. La capacidad de generar entrenamientos personalizados es refrescante ... Poder configurar el tipo de tiempo, intensidad y parte del cuerpo / de entrenamiento según el tiempo que tengo disponible en cualquier día. Significa que no hay excusas cuando estoy lejos de casa y quiero hacer ejercicio ", explicó ella.

¿Por qué la aplicación de Jillian trabajó para Jennifer?

"Losconveniencia y portabilidad De la aplicación es lo que me mantiene yendo, algunos días, todo lo que tengo tiempo para son algunos de los circuitos diarios, pero lo hago ".

Perdió 120 libras

A pesar de ser un maestro de tiempo completo, estudiante de graduación a tiempo completo, planeando sus nupcias, y en el proceso de comprar una casa, ¡Kellie pudo sacar una pérdida de peso de 120 libras! ¿Cómo? "Alcanzar mis metas de salud y fitness fue una prioridad máxima en mi vida", afirmó Kellie. "Porque no siempre me pudo llegar al gimnasio con mi horario, pude estar efectivo y motivador de entrenamientos con los DVD de Jillian".

Mientras que el triturador de 30 días, un programa de grasa que combina el entrenamiento de cardio y fuerza, es su favorito, Kellie no se cierra de los otros entrenamientos que ha hecho "probablemente al menos cien veces".

¿Por qué la aplicación de Jillian trabajó para Kellie?

Era Jillian's"Motivando la actitud" Eso ayudó a Kellie a través de. Para mantener las cosas interesantes y desafiar a su cuerpo, Kellie también se suscribe a la plataforma de entrenamiento en línea de Jillian,Fitfusion, agregando: "Sigo siguiendo a Jillian a través de las redes sociales porque ellaConsejos de salud y fitness junto con ellaHistorias inspiradoras Recuérdeme lo lejos que he venido y cuán imperativo es que mantengo mi salud mi prioridad número uno ".

Perdido más de 30 libras

Como una divorciada reciente y una madre soltera de dos hijos, Kathleen tenía mucho en su plato, además de un extra de 30 libras de grasa corporal que quería derramar. Después de que un amigo la llenó en el triturador de 30 días, Kat estaba intrigado pero dudas porque no podía permitirse el tiempo de agravar las lesiones antiguas de un accidente de bicicleta.

¿Por qué la aplicación de Jillian trabajó para Kathleen?

Afortunadamente para Kathleen y su historia de lesiones, "me sorprendió tan gratamente cuando comencé el triturador de 30 días que usabaMovimientos más isométricos [de bajo impacto] en lugar de movimientos de alto impacto-No mencionar que podría hacerlo en casa! ", Exclamó.

Completó los entrenamientos de cuatro o más veces a la semana, así como "atascado a una dieta de proteínas y verduras magras y reduciendo significativamente a mi ingesta de productos lácteos (que, al ser de Wisconsin, no fue fácil)", agregó con humor. Ahora, la madre ocupada se enorgullece de admitir: "Por primera vez en años me siento bien con la forma en que me veo y tengo más energía que nunca".