A-Rod acaba de compartir el plan de pérdida de peso que le ayudó a derramar su "DUDE"
El ex jugador de MLB tomaron solo unos pocos pasos para estimular una transformación masiva.
Alex Rodriguez, También conocido como A-Rod, no está dejando que la pandemia se interponga en el camino de su pérdida de peso y sus metas de salud. En la cuenta de Instagram, el ex jugador de béisbol reveló su increíble transformación de pérdida de peso, acreditando los cambios en su físico a solo unos pocos consejos fáciles de seguir.
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Él tiene más consistente con sus entrenamientos.
¿La clave para la transformación de A-Rod? Consistencia. EnFotos de lado a lado Comparando su figura en diciembre de 2020 y abril de 2021, es claro Rodríguez ha hecho algunos cambios importantes.
"Dejó al papá-BOD en 2020.?", Letituyó las fotos. "¿Alguien más decidido a seguir con sus objetivos de aptitud física este año? He sido consistente con mis entrenamientos y finalmente colocamos las fichas".
Entonces, ¿qué hace la superestrella de béisbol en forma? En sus destinos de Instagram, Rodríguez reveló que jura por levantamiento de pesas, boxeo y entrenamientos en funcionamiento para mantenerse en forma.
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Comienza su día con jugo verde.
En una entrevista 2020 conNosotros semanalmente, El chef personal de A-Rod, Kelvin Fernández, reveló que la estrella es grande enA partir del día con algunos greens.
"Siempre hay verdes como espinacas, pepinos y apio para hacer jugo verde", dijo Fernández, y señaló que las claras de huevo, la salchicha de manzana de pollo y el tocino de Turquía también son grapas en la rutina de la mañana de Rodríguez.
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Él corta periódicamente los carbohidratos.
Mientras que el chef personal de Rodríguez revelóNosotros semanalmente que la estrella tiene una inclinación por los tacos y otrosAlimentos pesados en carbohidratos, cuando él necesita adelgazar, A-Rod con frecuencia lo hace, eliminando todos los carbohidratos.
En 2019, Rodríguez tomó un desafío de 10 días sin carbohidratos con la novicia Jennifer López. Después de completar la dieta rigurosa, A-Rod se vinculó, tratándose a pizza, alas, papas fritas, galletas y pasteles. "Top esto", éla los fanáticos desafiados en broma.
Se pega al ocasional rápido.
Cuando tiene un gran evento para prepararse, A-Rod ha admitido en el pasado que él rápidamente, aumentará sus entrenamientos.
Para derramar seis y media libras antes de la gala conocida en 2019, Rodríguez se sometió a unaDieta intensa y rutina de ejercicios.. "Estoy tomando dos clases de yoga, y estoy corriendo las escaleras durante una hora, y no he comido en 24 horas. Hice el béisbol del domingo por la noche, ni siquiera podía completar una oración que tenía mucha hambre". Reveló, señalando que había bajado de un tamaño 48 al tamaño 44 en un corto período de tiempo.
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