6 bocadillos saludables a la de su auto

"En el camino de nuevo" es más o menos código para "fuera de su dieta."


Desplazamientos hacia y desde el trabajo, viajar por negocios o placer, lo que sea, estar atascado en su automóvil puede llevar a opciones de alimentos menos saludables. Al igual que con cualquier agenda de acondicionamiento físico, la preparación es clave. El almacenamiento de su guantera con la tarifa correcta le ahorrará a los lapsos momentáneos en el juicio en la parada de drive-thru o de descanso. Pero alejandobocadillos saludables en tu coche puede ser complicado; No todo puede mantenerse fresco en ese duro ambiente.

Para encontrar cualvientre plano Los bocadillos están disponibles para el desafío, estamos enraizamos las opciones para brindarle lo mejor para su viaje por carretera. Agarra algunos de estos y sal de la carretera abierta.

¡Come esto!

Semillas de calabaza gourmet Superseedz algo picante, ¼ taza

Calorías160FAT13 GSaturated FAT2 GSODIUM80 MGCARBS3 GFIBER2 GPRotein8 G

Tendrías que estar loco para no esconder una bolsa de nueces o semillas en tu viaje. Son los bocadillos de viaje perfectos porque pueden durar en casi cualquier tipo de entorno durante largos períodos de tiempo sin ir mal. Y las semillas de calabaza son tops para dominar el hambre y recortar la barriga; Están envasados ​​con proteína de construcción muscular además de tiendas ricas de hierro, potasio, fósforo,magnesio y zinc. Tampoco tienes que conformarte con variedades simples. Estos tienen una pequeña patada a ellos gracias a un toque de pimienta de cayena y pimienta negra, ambas especias de mejor cuerpo probadas. Simplemente mantenga su servicio en cheque; Cayenne no hará nada contra todas esas calorías adicionales.

¡Come esto!

Searpoint Farms Seco Asado Edamame ligeramente salado, 100 cal paquetes

Calories100FAT3 GSaturated FAT0.5 GSODIUM115 MGCARBS8 GFIBER6 GPROPEIN11 G

Estos paquetes de aperitivos son la forma de ir cuando se trata de satisfacer un caso de munchies entre comidas. Aunque generalmente no somos fanáticos del paquete de 100 calorías, que tienden a ser cortos en la nutrición, así como en las calorías, nos gustan estas bolsas llenas de proteínas para los bocadillos fáciles de marcha. Es fácil exagerar cuando estás furioso en la carretera; Después de todo, estás prestando atención a los otros autos, no a tu apetito. Pero la sirviente masiva de 11 gramos de laconstructor muscular desterrará cualquier impulso persistente que tenga que tener que salir de aburrimiento. Su cuerpo también tiene que trabajar más duro para digerir proteínas que cualquier otro nutriente, lo que aumenta su quemadura de calorías mientras conduce a través del país. Con solo dos, los ingredientes fáciles de pronunciar, la soja y la sal marina, estos paquetes son uno de los mejores.Bocadillos de alta proteína allí afuera.

¡Come esto!

El buen frijol dulce canela de garbanzos, 1 oz.

Calories120FAT3 GSaturated FAT0 GSODIUM102 MGCARBS18 GSUDAR6 GPROPEIN5 G

Estamos aquí para salvarte de su adicción a la adicción a la Pita de Pita Cinnamon-Sugar Nutricional. Estos garbanzos asados ​​son la alternativa mejor para ti que empaca el mismo sabor que ama. Con un crujido cordial y un sabor dulce, puede mezclar a estos pequeños muchachos con mucha menos culpa e igual de disfrute. Se mantendrán bien en su auto, así que no tenga miedo de almacenarlos en la guantera. Disfruta del hecho de que estás alimentando tu cuerpo con verdadero, entero.proteína basada en plantas y la fibra, que, a diferencia de los chips de Pita Heavy Carber, lo llenará en una sola porción.

¡Come esto!

Larabar Uber Coconut Macarrones Bar, 1 bar

Calorías220FAT16 GSaturated FAT4.5 GCARBS15 GFIBER3 GSUDAR9 GPROPEIN4 G

Las barras son la opción obvia cuando se trata de bocadillos portátiles y convenientes. Son fáciles de esconder en su bolso, escritorio, bolsillo trasero, o, por supuesto, su automóvil. Desafortunadamente, generalmente está comercializando ingredientes procesados ​​para una vida útil corta cuando elige una barra más saludable. Y cualquier bar con chocolate oyogur está fuera de discusión para los compartimentos de guantes de sofocante. Ingrese: Larabar Uber Coconut Macaron Bar, que no solo contiene menos azúcar que otras barras en su línea, pero también está a la altura de los mismos estándares de ingredientes limpios y naturales. Hecho decorazón saludable Tuercas como almendras, macadamias y anacardos, esta barra le dará a su cuerpo suficientes grasas y proteínas para el hambre silencioso y mantendrán los niveles de azúcar en la sangre estables. Y Larabar solo utiliza fuentes naturales de dulzura, como coco y fechas que vienen con fibra que limita el efecto glucémico del azúcar. Mantenga un par en la mano para satisfacer su diente dulce y sus dolores de vientre antes de la cena.

¡Come esto!

Tiras de fruta de la isla estirada, abundante albaricoque, 1 tira

Calorías45FAT0 GSaturated FAT0 GCARBS11 GFIBER1 GSUDAR7 GPROTEIN0 G

Por favor su niño interior sin sufrir un coma dulces con estas versiones naturales de rollitos de fruta. Hecho únicamente a partir de purés de frutas, estas tiras alejarse de todo el azúcar añadido. Para unos míseros 45 calorías, una tira dulce puede curar su ansiedad en un apuro. Mientras que no van a llenar, que le ahorrará de agarrar el primer caramelo que se ve en la gasolinera. Darles a los niños, también. Aunque estos son más gruesa que la infancia cargados de azúcar clásico, a los más pequeños probablemente no saben la diferencia - siempre y cuando usted toma su sabor favorito. Con seis sabores frutales de cuero y tres variaciones de masticables de fruta naturales, no son más que suficientes opciones para pasar al asiento de atrás cuando sus pequeños pasajeros consiguen inquieto.

¡Come esto!

Se acabaron las galletas de hierbas Galletas de María, 13 galletas

Calories140Fat5 gGrasa Fat0.5 gSodium180 mgCarbs21 gFiber3 gProtein3 g

Todo el crujido y ninguno de los desperdicios, estas galletas PISOTEE versiones procesadas cuando se trata de las estadísticas de nutrición y sabor. La mayor parte de su nutrición reducen la cintura y proviene de granos enteros, sanos, con hambre de trituración de complementos como la quinua, semillas de lino, semillas de sésamo marrón, ajo y hierbas que juegan un papel de apoyo. Incluso si se exceden en el camino, se puede encontrar consuelo en el hecho de que estas galletas crujientes derivan todo su sabor, a partir de fuentes de alimentos naturales potentes en lugar de altamente procesados, los artificiales. Aún mejor, también son una fuente rica deácidos grasos omega-3, Lo que significa que van a detener la sensación de hambre y que se sienta satisfecho hasta que su alcance su destino.


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