Good Lifestyle

Es seguro decir que algunos alimentos son lo que llamamos alimentos de confort. Usted sabe, los que siempre probarán al igual que usted espera que sean cada vez y que puedan recurrir a como un regalo cuando necesite un pequeño pick-up. Para algunas personas, eso significa.Dirigiéndose al drive-thru. Otros, significaEntrando en su propio congelador. Y el hecho de que hay un montón decomida rápida popular yCadena de restaurantes que hacen alimentos congelados., bueno, es lo mejor de ambos mundos.

Pero algunos de estos alimentos rápidos congelados no son necesariamente la opción más saludable que encontrará en la tienda de comestibles.

Por lo tanto, para ayudarlo a hacer la mejor opción la próxima vez que esté de compras en la comida y desea abastecerse de alimentos congelados inspirados en uno de sus lugares favoritos de comida rápida, aquí están los alimentos rápidos congelados que están mejor dejados en los estantes de la tienda de comestibles. Para más de lo que usteddeberían abastecerse, echa un vistazoLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Castillo Blanco ¿Para el desayuno? ¡Suena demasiado bueno para ser verdad! Bueno, estos deslizadores de salchicha, huevo y queso no son necesariamente las balizas de todas las cosas saludables. El problema aquí es que un paquete viene con dos deslizadores, y son tan pequeños, por lo que tiene sentido comer ambos. ¡Eso te pone en más de 1,000 miligramos de sodio en su primera comida del día! Según unAmerican Journal of Clinical Nutrition El estudio, la comida congelada promedio en realidad contiene 935 miligramos de sodio, lo que equivale al 40% de su ingesta diaria recomendada. Grandes yikes.

Si puede comer solo uno de estos y quizás un comedor en un poco de fruta fresca junto con el único deslizador, estará en una forma mucho mejor.

Si alguna vez has comido en unRobin Rojo, entonces hay una buena posibilidad de que haya visto elAnillos de cebolla imponente en persona. Es una vista, seguramente. ¡Y ahora puedes crear tu propia torre en casa! Bueno, tal vez piense dos veces, ya que solo tres de estos anillos de cebolla están registrando en más de 200 calorías y 440 miligramos de sodio.

¿Buscas consejos más útiles?Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!

losPan de panera macarrones con quesoes legendario. Lo admitiremos. Pero la versión en casa no es más saludable para usted. Un contenedor está empacando 2,210 miligramos de sodio. Que es casi toda su asignación diaria, comoLa American Heart Association recomienda La mayoría de los adultos consumen no más de 2,300 miligramos por día. Además, comer todo este plato le hará consumir más de dos gramos degrasas trans de daño del corazón. Siempre debe apuntar a consumir grasas trans cero.

Si bien esta mezcla cremosa de quesos enclavada en pasta podría saberse muy bien, usted es mejor que esté mejorandoUna caja de kraft mac y queso. ¡en lugar de! Si realmente quieres probarlo, asegúrate de que estás dividiendo este plato con algunos amigos.

Nunca se completó el viaje al centro comercial con una parada en Cinnabon. Ser capaz de tener algunos de estos pasteles en su congelador, parece ser el tratamiento final. Sin embargo, solo uno de estos pequeños chicos es alto en calorías y grasas. Además, está empacando 26 gramos de azúcar, que es más de lo que obtendría si comía dos donas Krispy Kreme Krispy ...

No puede cenar en su P.F local. Chang's? La cadena tiene bastantes opciones congeladas en las tiendas de comestibles, pero una para saltarse es el pollo naranja. Aquí, el pollo está emparejado con zanahorias, castañas de agua y Edamame, todo está acristalado con una salsa naranja picante. Una porción del pollo tiene más de 900 miligramos de sodio y está empacando tanta azúcar, ya que obtendría de 11 galletas delgadas Oreo.

Los aperitivos congelados siempre sonan como algo que debes tener en tu congelador. Oye, nunca se sabe cuando alguien podría pasar y quieres ofrecer un bocadillo. Sin embargo, las alas de los viernes de TGI de estilo búfalo son otra opción de alto contenido de sodio. La cadena ofrece muchas otras opciones congeladas, así que tal vez vaya con la caída de la alcachofa de la espinaca ¿en lugar de?