Good Lifestyle

#EatClean de Instagram no es tu típico hashtag. En realidad, es una excelente manera de aumentar la inspiración de su cocina. Porque, vamos a enfrentarlo, comer limpio 24/7 requiere algo de creatividad.

En lugar de perfeccionarse únicamente en los recuentos de calorías, los comedores limpios lo convierten en una prioridad para consumir alimentos saludables que están libres de productos químicos, aditivos y tintes. Pero en el mundo de hoy, esta no es una hazaña fácil, especialmente cuando los antojos de indulgencias como la pizza o la huelga de dulces.

Para ayudarte a comer limpio, sin vivir únicamente fuera de la fruta, las nueces y la ensalada, hemos recogido algunas de las instantáneas más deliciosas de los Instagrams que ya han saltado a la tendencia. Deja que su creatividad te inspire y alimenta tupérdida de peso.

Estas pizzas de aspecto pecaminoso son cualquier cosa menos. La corteza comprende la coliflor, los huevos, el queso destrozado y las especias, gritan desde la larga lista de ingredientes que encontrará en una caja de panecillos de pizza. Para un poco de energía de quema de grasa, supere sus pizzas con un brócoli al vapor. El vegetal está lleno de fitoquímicos que luchan.grasa corporal almacenamiento.

Studded con polvo de cacao rico en antioxidantes y llenado de frijoles negros, estas trufas veganas sin gluten tienen todos los hechos de unbocadillo limpio o postre. La adición de alforfón proporciona una fuente completa de proteínas, lo que significa que suministra los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo. ¡No se puede reclamar una caja estándar de chocolate!

En los centros recientes para el informe de control de enfermedades que clasificó a 47 "Frutas de potencia y verduras", Bercress fue el campeón inigualable de la tabla de cortar. Es por eso que somos grandes fanáticos de esta ensalada: el verde lleno de nutrientes juega un papel principal. La comida se completa con la adición de varias frutas y verduras y se rematan con un asperjo de copos de chile. La especia obtiene su sabor ardiente de un compuesto llamado capsaicina, que también se ha demostrado que reduce la grasa del vientre ysuprimir el apetito.

La corteza tradicional comprada en la tienda se compone principalmente de harina de nutrientes y innumerables aditivos. Somos fanáticos de esta tarta sin lácteos porque la corteza está hecha con avena, almendras, fechas yaceite de coco, una grasa que está llena de ácido laúrico. El cuerpo utiliza este tipo de grasa para la energía más fácilmente que otras variedades, en última instancia, ayudando a la pérdida de peso. Para amplificar la potencia de pérdida de peso de este postre, la parte superior con bayas adicionales. Las frambuesas, las fresas y los arándanos están empacados con polifenoles, que se han demostrado que quemar la flab yDeja de que las nuevas células de grasa se formen.

Si bien es posible que no tenga en cuenta ensalada una comida tradicional de desayuno, creemos que es posible que desee reconsiderar su postura. Todo sobre este plato está en punto: los huevos yaguacates Ambos contribuyen con la grasa saludable y de las cintas y la yema de la corriente eliminan la necesidad de un aderezo calórico. ¡Es una victoria! Combínalo con tu café favorito para un desayuno completo y energizante.

Si quieres preparar un satisfactorio,baja en carbohidratos La comida que sabe cualquier cosa, pero, zoodles o fideos de calabacín, son la respuesta. La mejor parte: el plato puede ir de la espiralizador a su barriga en menos de 20 minutos. Este insagrama se encabeza su tazón con pesto, piñones y tomates, un vegetal que está lleno de lycopeno antioxidante de lucha contra el cáncer.

Aunque los dulces no deberían ser tu bocadillo, a veces necesitas algo dulce para llevarte a través del día. Y si eres unmantequilla de nueces Ventilador que busca disfrutar, estas golosinas crudas y veganas son una opción sólida. El aceite de coco les da una textura ultra cremosa y proporciona ácido linoleico conjugado con cáncer.

¡Muévete sobre el aguacate, un nuevo tostado Topper ha llegado a la ciudad, ¡y es jugoso y delicioso! Super-sencillo de hacer, este bocadillo en cualquier momento ayuda a la pérdida de peso y la pérdida de peso total gracias a la adición de omega-3-richsemillas de cáñamo. Se ha demostrado que esta poderosa semilla le ha demostrado que las enfermedades del corazón y la obesidad, y porque conlleva los nueve aminoácidos esenciales, también es un vegano estelar.Fuente de proteína.

La Fundación Fruta de un tazón de batido hace que los azúcares agregados sean innecesarios, lo que es solo una de las muchas razones por las que somos grandes fanáticos de este plato. Este instagrammer agregapolvo de proteína vegana Para aumentar el edificio muscular y mantenerse al poder de su tazón y usa moraturas secas, coco y algunas de sus frutas favoritas para superarlo, ¡se ve deliciosa!

Esta comida de inspiración mexicana es una superestrella plana. Los frijoles negros y el pollo son súper satisfactorios y proporcionan proteínas de construcción muscular, y el arroz de la coliflor elimina la necesidad de los carbohidratos vacíos que se usan típicamente en los burritos y los tazones estándar.

Patee su día libre con este sorbo lleno de nutrientes. Aunque muchosbatidos de agarre están desbordados de azúcar, esta bebida por Instagrammer Jen, es ideal para aquellos que buscan comer limpios y recortar. Ella usa nueces de Brasil para la proteína y la grasa saludable, la avena ysemillas de lino Para fibra SATIADORA, y varias frutas para los carbohidratos que aumentan la energía.

A veces, todo lo que quieres es una ensalada simple, y estamos amando a este inspiración de Instagram. La adición de quinua y hummus agrega un giro mediterráneo y un golpe importante de fibra de llenado de vientre y proteínas, un nutriente que puede aumentar la comida posterior.quemadura de calorías. Si la pérdida de peso es su objetivo, no es mucho mejor que eso.