20 artículos más saludables de comida rápida de 2017

¿Ordenó alguno de estos este año?


¿Cuántas veces te golpea la ventanilla para autos este año? ¿Cuántas veces has tomado una decisión consciente de lo que estaban recogiendo?

Por desgracia, este año pasado, nuestros restaurantes de comida rápida favorita logró crear hamburguesas y freakshakes con más azúcar manera escandalosamente sin precedentes que el USDA recomienda durante todo un día. A continuación, hemos dado a conocer el peor de los peores desastres de comida rápida más insalubres de 2017. Tenemos la esperanza de que continúe para evitar estas comidas, junto con éstosAlimentos poco saludables en el planeta. en el año Nuevo.

1

Burger King Flamin' Hot Mac n' Cheetos

Burger king mac and cheetos
Cortesía de Burger King
390 calorías, 22 g de grasa (grasa saturada 4,5 g, 0 g de grasa trans), 1,170 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (N / A de fibra, 3 g de azúcar), 9 g de proteínas

Burger King logró rehacer macarrones con queso, un plato tradicional, en una merienda portátil que podría ser aún peor para su cintura que lo original. El Flamin' Hot Cheetos espolvoreada delicia, repleto de aceite vegetal inflamatorio y 1.170 miligramos de sodio, es peligrosamente hinchazón.

2

Starbucks Frappuccino unicornio

unicorn frap
Cortesía de Starbucks

Por grande con leche entera y crema batida: 401 calorías, 16 g de grasa (10 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, 62 g de carbohidratos (0 gramos de fibra, 59 g de azúcar), 5 g de proteínas

Recuerde que cuando sus feeds de redes sociales fueron infestados por color, algodón de azúcar, frapp unicornio brillo con la parte superior de Starbucks? ¿Cómo olvidar. Lo bueno es que esta freakshake fue ofrecido solamente por un tiempo limitado, porque ninguna cantidad de gustos es un valor de casi 60 gramos de azúcar!

3

Quiznos Sub Gyro

Quiznos gyro
Cortesía de Quiznos

Per sub 12 pulgadas: 1.330 calorías, 68 g de grasa (grasa saturada 34 g, 0 g de grasa trans), 3,550 mg de sodio, 126 g de carbohidratos (7 g de fibra, 12 g de azúcar), 78 g de proteínas

Aunque tzatziki sub-enriquecida Gyro Quiznos' está lleno de verduras frescas y una sólida cantidad de proteínas, optar por la de 12 pulgadas y se le ingerir más de 1.300 calorías en una sola sesión! Para aquellas personas que buscan el alimento básico griega en 2017, optar por el sub 6 pulgadas o solicitarlo a través de un pan plano delgado.

4

Cheddar Nudos de Papa John ajo

papa Johns garlic knots
Nick D./Yelp

por un nudo: 130 calorías, 4,5 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (1 gramos de fibra, 1 g de azúcar), 4 g de proteínas

Nadie se detiene en un nudo de ajo. Es por ello que estos giros de mala calidad de Papa John son especialmente peligrosos. Disfrute de tres y se le busca en las calorías suficientes para ser considerado una comida.

5

Shake Shack salchichas, queso Egg N'

Shake Shack burger
¡Come esto, no eso!

por sandwich: 480 calorías, 29 g de grasa (grasa saturada 12 g, 0 g de grasa trans), 1,440 mg de sodio, 28 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 28 g de proteínas

Se sirve en un pan esponjoso de patata, la salchicha está bien curada, y tiene huevos así que ¿qué más se puede pedir? EstaSandwich de desayuno agregará casi 500 calorías y un walloping 29 gramos de grasa a su plato, una comida de la mañana podemos prescindir.

6

Burger King canela tostadas Crunch Shake

Burger King cinnamon toast crunch shake
Cortesía de Burger King

780 calorías, 19 g de grasa (grasa saturada 11 g, 0,5 g de grasa trans), 570 mg de sodio, 137 g de carbohidratos (N / A de fibra, 113 g de azúcar), 16 g de proteínas

Claro, es la mano-hizo girar con vainilla suaves sirven y cereales nostálgica canela tostadas Crunch, pero se observa la exorbitante cantidad de azúcar en este batido? Si usted pensaba que el unicornio Frapp era malo, BK logró superar a Starbucks por aspersión casi el doble de la cantidad de cosas dulces en esta bebida. Sin mencionar, que el desastre lechosa de alguna manera se las arregla para empacar en la mitad de un gramo de grasas trans que obstruyen las arterias.

7

Damas Baconzilla

checkers baconzilla burger
Cortesía de Damas

810 calorías, 52 g de grasa (grasa saturada 23 g, 2 g de grasa trans), 2,000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (1 fibra, 9 g de azúcar), 46 g de proteínas

Por regla general la salud general, cualquier cosa que hace referencia a un monstruo en su nombre se debe evitar a toda costa. tocino Checkers' y los paquetes de hamburguesas de queso apiladas en una cantidad insana de grasas, incluyendo las grasas trans prohibidos por la FDA. Si eso no es suficiente para disuadir a que ordene a este sándwich de miedo, los 2.000 miligramos de sodio fuerza.

8

Taco Bell Doble Chalupa

Double chalupa
Cortesía de Taco Bell

600 calorías, 35 g de grasa (grasa saturada 8 g, 0,5 g de grasa trans), 1,010 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (6 de fibra, 5 g de azúcar), 21 g de proteínas

Deja a Taco Bell para apilar un extra ayudando de carne de vacuno una pila de, salsa de queso cheddar nacho es como fixin grasos, crema agria. Y lo que es aún peor: estos ingredientes abundantes son todos acunado en una tortilla gigante, frito. Esta selección es claramente mejor abandonada.

9

Dunkin' Donuts Donut calabaza

Dunkin donuts pumpkin
Cortesía de Dunkin' Donuts

360 calorías, 21 g de grasa (grasa saturada 10 g, 0 g de grasa trans), 380 mg de sodio, 39 g de carbohidratos (1 de fibra, 20 g de azúcar), 3 g de proteínas

Entendemos totalmente la emoción: nada grita cae más que todo lo que saboreó todo. Pero este tratamiento con forma de anillo se envuelve en una cantidad de calorías, azúcar y grasa con botones con cantidades insignificantes de proteínas y fibra. Puedes hacerlo mejor para el desayuno.

10

Twies de pan de canela de Domino

Dominos cinnamon twists
Sally K./YELP

por 2 piezas: 250 calorías, 12 g de grasa (4,5 g de grasa saturada, n / a grasas trans), 170 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (n / a fibra, azúcar de 5 g), proteína de 5 g

Solo dos tuercas de pan envuelven en 250 calorías y 12 gramos de grasa, dejando su barriga y pidiendo más. Hay mejores maneras de satisfacer tu diente dulce; Solo prueba alguno de estosPostres de pérdida de peso.

11

McDonald's Mcrib

Mcdonalds mcrib
Cortesía de McDonald's

por 2 piezas: 250 calorías, 12 g de grasa (4,5 g de grasa saturada, n / a grasas trans), 170 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (n / a fibra, azúcar de 5 g), proteína de 5 g

McDonald's trajo de vuelta a este favorito de la barbacoa debido a la demanda popular, pero para los productos alimenticios conscientes de la salud de los EE. UU., Esta elección es mejor queda desordenada. A primera vista, la nutrición de la MCRIB no es la peor de esta lista, sino de sus ingredientes, como el aceite inflamatorio de la soja, el color del caramelo y el sorbato de potasio, considera que es un no-go definitivo.

12

Dairy Queen Oreo Hot Cacaa Blizzard

DQ oreo blizzard

por medio: 1,040 calorías, 43 g de grasa (20 g de grasa saturada, 1.5 grasas trans), 630 mg de sodio, 148 g de carbohidratos (<1 fibra, 109 g de azúcar), 19 g de proteína

¿Anhelando las galletas clásicas y el sabor a la crema? Lo último que deberías ir es esta Blizzard DQ. El dulce, el tratamiento de chocolate mancha la galleta favorita de la leche con una cantidad increíble de azúcar agregada y grasas trans.

13

Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Donut

krispy kreme chocolate glazed
Cortesía de Krispy Kreme

240 calorías, 11 g de grasa (grasa saturada de 5 g, 0 grasas trans), 90 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (<1 fibra, azúcar 20 g), proteína de 3 g

Aunque este buñuelo acristalado de cacao es más calórico que la calabaza de Dunkin Donuts, el regalo de Krispy Kreme obtiene un pase duro debido a su nivel de azúcar y grasa, así como su lista de ingredientes aparentemente infinitos. Si está en la tienda de donas retro y debe disfrutar de un anillo de carby, le recomendamos que vayamos por el donut de azúcar, que envasa en 190 calorías, un impresionante nueve gramos de azúcar y tres gramos de proteínas.

14

Castillo blanco Desayuno Waffle Slider w / salchicha, huevo y queso

White castle waffle sandwich
Cortesía del castillo blanco

440 calorías, 31 g de grasa (grasa saturada de 13 g, 0 grasas trans), 660 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 14 g), 14 g de proteína

No se deje engañar por el recuento de carbono relativamente bajo de este desayuno yalto contenido de proteínas; El castillo blanco arruina esta gofre con una absurda cantidad de grasa saturada de levantamiento de colesterol. Y si te despiertas regularmente a esto, que seguramente no serás presenciales, las pulgadas se derriten de su cintura.

15

Pizza Hut MARGHERITA BEDES HEESY PIZZA

Pizza hut cheesy bites pizza
Armand S./yelp

por rebanada: 229 calorías, 9,1 g de grasa (4,9 g de grasa saturada, grasas trans), 600 mg de sodio, 25.4 g de carbohidratos (n / a fibra, 1,2 g de azúcar), 11.3 g de proteína

Cuando los antojos de queso golpean, asegúrese de evitar colocar una orden de pizza. Una astilla de la pizza de MARGHERITA HEESY BETES PAQUETES en 229 calorías y casi cinco gramos de grasa saturada. Y confía en nosotros, una rebanada es demasiado pequeña para saciarte, y terminarás alcanzando los segundos y los tercios.

16

Pepperoni Pepperoni Parm Sandwich

Arbys chicken parm
Cortesía de Arby

610 calorías, 28 g grasa (grasa saturada de 10 g, n / a grasas trans), 1,900 mg de sodio, 54 g de carbohidratos (n / a fibra, azúcar de 7 g), 37 g de proteína

Arby logró engordar aún más a engordar un plato que ya está reventando el vientre empacándolo en un bollo blanco abundante. Esta interpretación de Pollo Parm está apilada con salado de pepperoni, que toma en serio el recuento de sodio del sándwich.

17

Burger King King Crispy Buffalo Pollo Melt

Burger king buffalo chicken melt
Cortesía de Burger King

580 calorías, 28 g de grasa (grasa saturada de 8 g, grasas trans en 0,5 g), 2,310 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (n / a fibra, azúcar de 8 g), proteína de 30 g

Aquí en Come esto, ¡no eso!, Cualquier cosa con grasas trans y más sodio que la FDA recomienda por día obtiene un mal rap. Por lo tanto, incluso si puede encontrar una manera de asignar alrededor de 600 calorías en la hora de la cena, es mejor que renuncie a este fusión de pollo de búfalo pegajoso.

18

Pollito-fil-a limonada de fresa helada

Chick fil a lemonade
Cortesía de Chick-Fil-A

580 calorías, 6 g de grasa (4,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 170 mg de sodio, 60 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 52 g), proteína de 6 g

¿Cómo se puede preguntar un vaso de limonada afrutada de seis gramos de grasa, puede preguntar? Esta bomba de azúcar se enciende con la firma de la articulación Vanilla Icedream (que Chick-Fil-a describe como "un delicioso y lácteo con un gusto de vainilla antiguo,") y puré de fresas. QuizásPollito-fil-a Debería atarse a elaboración de sándwiches de pollo en su lugar.

19

Hamburguesa gruesa de la espalda del bebé de Carl's Jr./Hardee.

Baby back rib burger
Cortesía de Carl's Jr. & Hardee's

1,070 calorías, 57 g de grasa (18 g de grasa saturada, n / a grasas trans), 1,990 mg de sodio, 94 g de carbohidratos (n / a fibra, azúcar de 52 g), proteína 41 g

Apilados con una tercera libra de costillas de espalda bebé y se deslicen en salsa picante, no se considera que este sándwich está rezumando con más de mil calorías y 57 gramos de grasa. Sin mencionar, este recuento de sodio de monstruosidad de comida rápida se parece más a un año de nacimiento de sus nietos que un nutricional razonable.

20

Taco Bell Triple Double Crunch Wrap

Taco bell double crunchwrap worst fast food
Cortesía de Taco Bell
700 calorías, 30 g de grasa (grasa saturada de 9 g, grasas trans), 1,550 mg de sodio, 85 g de carbohidratos (n / a g de fibra, azúcar de 7 g), 23 g de proteína

Puffier que el supremo de la CrunchWrap de OG, esta comida mexicana ish está llena de carne de res, queso nacho, lechuga, tomate y crema agria, justificando los conteos de sodio, grasa y calorías salvajes. Si realmente quieres "vivir Mas", recoge algunos de estos Alimentos más sanos en el planeta. en lugar de.


Categories: Restaurantes
By: hoa
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