Good Lifestyle

"Lo intenté y sobreviví", escribí un probador de gusto en línea. Esto, sobre una comida, nuestros antepasados ​​italianos imaginarían serían un aperitivo de bajo nivel.

Desafortunadamente, Pizza Hut no está sola en ofrecer tartas que se parecen mejor a las cubiertas de pozo que las delicias napolitanas. En la mayoría de los restaurantes populares y enalimentos congelados Los pasillos, las crestas delgadas y saludables se han vuelto más gruesas, más hinchadas con calorías de carbohidratos baratos. Los ingredientes se han vuelto triturados, por lo que la mozzarella y las salsas de tomate saludables a veces se reemplazan con cosas como la carne de hamburguesa, los zití o los dedos de pollo. Y los tamaños de servicio, especialmente para pizzas "individuales", han tomado estas tartas a un nuevo nivel de insensibilidad calórica.

¿Qué tan malo es? Los editores de¡Come esto, no eso! Investigó cada pastel en América y determinó el peor absoluto para su salud y la cintura.

SBARRO Relleno Salchicha y Pizza Pepperoni (1 Rebanada)

810 calorías, 40 g grasa (grasa saturada de 15 g), 2,180 mg de sodio, 73 g de carbohidratos, 36 g de proteína
Ese es el equivalente de grasa de: 10 rebanadas de tocino pan-frito!

La arquitectura de esta cosa lo hace menos como una rebanada de pizza y más como una pizza inspirada en el chipotle Burrito. Se basa en una concha de gran tamaño de pan aceitoso para sostener un fajo pegajoso de queso, salchicha y pepperoni. El resultado neto es un bolsillo de pizza con dos tercios de la grasa de su día y más de un día de sodio. Y las rodajas de pizza tradicionales no son mucho mejores; Pocos caen por debajo de 600 calorías. Si quieres hacerlo bien en SBARRO, piense en una corteza delgada sin nada más que producir en la parte superior. (Y vaya de la corteza delgada a un delgado, usted: delgado hacia abajo, rápido, con estos esenciales14 maneras de perder su barriga en 14 días!)

¡Come esto en su lugar!

SBARRO New York Style Fresh Tomate Pizza (1 rebanada)
410 calorías, 14 g de grasa (grasa saturada de 8 g), 790 mg de sodio, 53 g de carbohidratos, proteína 16 g

Pizza Hut Hot Dog Bites Pizza

Estimado por rebanada: 460 calorías, 30 g de grasa, 9,9 g de grasa saturada, 32,7 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de grasa de: 7.5 Taco Bell Soft Fresco Steak Tacos!

Hemos visto a Pizza Hut, ¿algunas cosas kooky en el pasado para tratar de limpiar los nuevos fanáticos, recuerdan la locura de la pizza de la corteza curructa, con 16 bolsillos de corteza de cinco quesos totalmente diferentes? Su último Monster Mashup es Hot Dog Bites Pizza-A Cheesy, Pepperoni Pizza rodeada de cerdos en una manta en lugar de la corteza estándar. Combinando dos alimentos de engorde, denso-denso, All-American es una situación de pérdida (aunque no perderá peso), hay una friolera de 3,680 calorías en un pastel típico de 8 rebanados, para ser exactos. Ah, y se sirve con mostaza de francés, por sumergir a todos esos perros calientes, por supuesto. Yum?

¡Come esto en su lugar!

Pizza Hut Skinny Beach Pizza, 1 rebanada, 14 "Gran rebanada flaca
400 calorías, 12 g de grasa (6 g saturadas), 880 mg de sodio, 56 g de carbohidratos

¡Y quemar esto y cada restaurante de alto nivel de comida, fundir hasta 10 libras de grasa en una semana! - Con nuestro nuevo plan de pérdida de peso,La dieta de té del vientre plano de 7 días y la limpieza.!

Romano's Macaroni Grill rompió la carne de carne Fatbread

1,420 calorías, 59 g grasa, 28 g de grasa saturada, 2,970 sodio, 149 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en calorías de: ¡Casi 17 waffles Egoto Confetti!

Eso no es un error tipográfico: Romano anuncia en voz alta su masa de "Fatbread", se sofocó con queso y coberturas, como "grasa en la corteza, la grasa en los cobertores y la grasa en el sabor", pero deberían haber agregado "grasa". Consumir más de la mitad de sus calorías diarias en una sola sesión solo está pidiendo un 3 p.m. Desktop Snooze y una barriga más gorda. Sáltate y elija una pasta más simple en su lugar. (Pero ten cuidado: Ravioli Alla Vodka y Penne Arrabbiata son 2 de solo 4 pastas a la hora del almuerzo con menos de 1,000 calorías).

¡Come esto en su lugar!

Ravioli alla vodka
660 calorías, 37 g de grasa, 20 g de grasa saturada, 1,440 sodio, 50 g de carbohidratos

Y llenarse, pero no llenen: use estos¡Come esto, no eso!-recomendado10 hábitos diarios que explosan la grasa del vientre!

Pizza Buffet Buffet Mac y Queso de CICI (Dos rodajas de pizza de buffet de 12 "

380 calorías, 9 g de grasa (4 g de grasa saturada), 880 mg de sodio, 60 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en carbohidratos de: Shotgunning ¡Más de 4 rebanadas de pan maravilloso!

¿Macarrones y pizza de queso? Si bien puede parecer la mejor idea de los niños en el mundo, este lindo concepto es potencialmente desastroso para su salud, y sus hijos. ¿Por qué superar un plato ya carbohidrato con más carbohidratos, por no mencionar la grasa? Mientras que el recuento de calorías no se registra tan alto como la mayoría de las tartas problemáticas en esta lista, eso es solo porque las rebanadas son diminutas; Créanos, en el entorno de todo lo que pueblo de CICI, el daño puede sumar rápidamente. Pero si traes una de sus pizzas a casa, celebra sus rebanadas más pequeñas como incorporadas.control de porciones-Y ir con pan plano. Los niños les encantará el crujido.

¡Come esto en su lugar!

Patrones de queso (2 rebanadas)
200 calorías, 9 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 380 mg de sodio, 4 g de carbohidratos.

Pizza de langosta de langosta roja

680 calorías, 31 g de grasa (grasa saturada de 12 g), 1,740 mg de sodio, 66 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de grasa de: 442 camarones grandes! En realidad.

La tarifa del mar es típicamente una forma saludable de ir, pero la espolvoree sobre una cama de masa almidonada y queso graso y tiene una historia diferente por completo. Facturado como entrante, esta pizza de langosta es la única pizza en el menú de langosta roja, afortunadamente, comparte espacio con uno de los mejores aperitivos del mundo: cóctel de camarones. Asegúrate también a SideStep los saboteadores de dieta de mariscos en nuestro exclusivo¡Come esto, no eso! Informe sobre el6 peces que te hacen gordo.

¡Come esto en su lugar!

Coctel de camarón jumbo frío
120 calorías, 1 g grasa, 590 mg de sodio, 9 g de carbohidratos

Papa John's Fritos Chili Pizza (2 rebanadas)

720 calorías, 30 g de grasa (grasa saturada de 12 g), 1,400 mg de sodio
Ese es el equivalente de sodio de: Dumping 5 paquetes de sal en su boca!

La mezcla estacional de la pizza de Papa John, Chili de carne de res y sí, Fritos es un insulto a casi todas las dos gases conocidas por el hombre. ¡Por nuestras estimaciones, toda una tarta se hará salada con casi 6.000 mg de sodio! Una mejor defensa es una buena ofensa, así que comience su comida aquí con algunas piezas deProteína de llenado de vientre En forma de alas o tiras de pollo. Considere el seguro de TI contra Scarfing demasiadas rebanadas más adelante.

¡Come esto en su lugar!

Las obras de la pizza de corteza original (1 rebanada, empanada grande) y las participas (3) con salsa de inmersión de queso
400 calorías, 26 g de grasa (8,5 g de grasa saturada), 1,060 sodio

Uno Chicago Grill Chicago Clásico Plato profundo Pizza individual

2,300 calorías, 164 g de grasa (53 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 4,910 mg de sodio, 119 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de sodio de: 27 Bolsas pequeñas de las fichas de patata de laicos!

El problema con la pizza de plato profundo (que Uno's sabe una o dos o dos años, ya que lo inventaron en 1943) no son solo las calorías y los carbohidratos vacíos adicionales de la corteza, es que la gruesa base daughy proporciona la integridad estructural para albergar un montón adicional. De queso, salsa y coberturas grasosas. El resultado es una pizza individual con más calorías de las que debe comer en un día. Oh, ¿mencionamos que tiene casi 3 días de grasa saturada, también? La clave para el éxito (relativo) en la UNO se encuentra en sus pasteles de pan plano, ¡y compartirlos!

¡Come esto en su lugar!

Pizza de pan plano de queso y tomate (1/2 pizza)
490 calorías, 23.5 g de grasa (grasa saturada de 11 g), 1,290 mg de sodio, 48 g de carbohidratos

Ya sea que usted sea un fanático de pollo BBQ Die-Hard o está buscando una solución rápida después de una noche tardía en la oficina, hemos encontrado la selección que seguramente llegará al lugar sin lanzar un trinquete en su viaje de pérdida de peso. Resume su congelador con algunas de estas opciones congeladas y sabrosas (mientras que la dirección se desprende de sus alternativas de descarrilización de la dieta), por lo que siempre estará preparado con algo que se hace fácil de la cintura cada vez que un antojo de pizza. Curioso ¿Por qué obtienes estos impultos de brote? DescubrirLo que dicen tus antojos de ti!

Queso tradicional

Nutrición (⅓ pizza, 123 g): 290 calorías, 12 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 590 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 4 g), proteína de 12 g

La pizza de Amy está hecha con tomates orgánicos, lo que es importante ya que los científicos han encontrado que esta versión libre de pesticidas de la fruta roja en realidad tiene niveles más altos de lycopene de lucha contra el cáncer. BONIFICACIÓN: No hay trigo refinado ni azúcar, lo que significa que este pastel ofrece más bang nutricional para su dinero. ¿Curioso por los carbohidratos? Echa un vistazo a estos50 preguntas sobre los carbohidratos, respondieron en 5 palabras o menos.

Nutrición (¼ pizza, 149 g): 390 calorías, 17 g de grasa (grasa saturada de 9 g), 750 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 8 g), proteína 16 g

Si tuviéramos que pedirte que adivine los ingredientes en la pizza, probablemente dirías queso, tomates y una corteza de levadura de trigo. Apuesto a que no supondría "clorhidrato de l-cisteína" (una sal utilizada para tratar las sobredosis) y "sulfato de amonio" (un fertilizante de césped de uso común), que son dos ingredientes que se encuentran en esta pizza de Franken. Ah, ¿y mencionamos la caloría, la grasa y los contenidos de sodio son algunos de los más altos del mercado?

Pepperoni

Nutrición (⅓ pizza, 144 g): 390 calorías, 19 g de grasa (7 g de grasa saturada), 840 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 4 g), 16 g de proteína

Al nabir una buena pizza de Pepperoni, recomendaríamos un pastel que use Pepperoni sin curar. Sin curado significa que la carne está libre de nitratos químicos, que se sabe que forman compuestos carcinogénicos en condiciones de alto calor (como, por ejemplo, un horno de 400 grados).

Nutrición (¼ pizza, 153 g): 390 calorías, 20 g de grasa (grasa saturada de 8 g), 880 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (fibra 4 g, azúcar de 6 g), 18 g de proteína

Junto con que contenga dos aceites (maíz y soja modificados por pesticidas), esta pizza agrega nitratos y otros conservantes peligrosos a su pepperoni, a saber, BHA y BHT. El hidroxitolueno butilado (BHT) y la hidroxianisol butilatada (BHA) ya están prohibidos en el Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, Japón y gran parte de Europa porque se cree que son carcinogénicos. No te pierdas estos23 Peores aditivos alimentarios en América.

Corteza delgada

Nutrición (⅓ Pie, 125 g): 320 calorías, 16 g grasa (grasa saturada de 6 g), 800 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (fibra 2 g,), proteína de 15 g

Newman también se salta en el pepperoni atado con nitratos, que, además de servir como precursor de compuestos carcinogénicos, también pueden interferir con la capacidad natural del cuerpo para procesar el azúcar y aumentar el riesgo de diabetes. Aquellos que han tenido el placer de probar este amor de pizza "mejor que llevar" que la corteza es crujiente y delgada sin degustar la galleta y está llena de granos y semillas de lino.

Nutrición (⅓ Pie, 149 g): 390 calorías, 19 g de grasa (grasa saturada de 9 g), 1,010 mg de sodio, carbohidratos de 41 g (fibra 2 g, 9 g de azúcar), 14 g de proteína

Incluso las delgadas tartas de la corteza del barón empanan demasiado de todas las cosas malas, incluida la grasa, la grasa saturada, el sodio y el MSG en la proteína de soja disfrazada. Este aditivo de revolución apetitiva puede interferir con las hormonas de hambre, lo que le hace comer más allá de su relleno.

Vegetariano

Nutrición (⅓ Pizza, 135 g): 240 calorías, 9 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 550 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 3 g), 11 g de proteína

Un trío tostado contra incendios, champiñones y cebollas rojas supera esta pizza de corteza múltiple y crujiente. También es mayor en la fibra y más baja en azúcar que su alternativa.

Nutrición (⅓ Pizza, 136 g): 300 calorías, 13 g de grasa (7 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 8 g), 12 g de proteína

Podría tener las mismas vegetales, pero donde Bon Appetit va a Twry está en los aditivos, utilizando aceites vegetales, derivados de MSG y conservantes. Se sabe que los tres contribuyen a la inflamación crónica, un culpable común de aumento de peso. Averigua cómo en estos14 alimentos que causan inflamación y te están haciendo gordo..

Crujiente creciente

Nutrición (⅙ Pizza, 143 g): 330 calorías, 14 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 760 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 5 g), 15 g de proteína

Normalmente, no recomendamos agarrar una rebanada con una cantidad equivalente de calorías como un pastel personal, pero en esta categoría, preferiríamos que vayas con Digiorno que las alternativas. Este pastel tiene mejores nutrientes y mejores ingredientes que el que se enumera a continuación. (Y también lo escuchamos, muy bien, también.)

Nutrición (⅙ Pizza, 134 g): 340 calorías, 13 g grasa (grasa saturada de 6 g), 840 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 8 g), 14 g de proteína

Este tamaño de servicio más pequeño sigue gestionado para empacar en más sodio, carbohidratos y azúcar que las come esta opción. Peor aún es la inclusión del aceite de soja hidrogenado, que no es tan peligroso como parcialmente hidrogenado, sino que aún puede contener restos de grasas trans de obstrucción de la arteria del proceso químico que se usa para hacerlo. No te preocupes, no todas las grasas son malas. Lee sobre estos20 grasas sanas que te hacen adelgazar..

Sin gluten

Nutrición (½ pizza, 143 g):350 calorías, 14 g de grasa (7 g de grasa saturada), 850 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 5 g), 13 g de proteína

Este pastel de corteza delgada es el verdadero negocio; ¡Ni siquiera te darás cuenta de que está libre de gluten! La harina inteligente tiene su propia mezcla patentada de granos antiguos densos nutrientes, incluidos el sorgo, TEFF y AMARANTH. Sin embargo, eran un poco pesados ​​en el sodio, así que asegúrate de beber agua mientras come una rebanada.

Nutrición (½ pizza, 142 g): 360 calorías, 15 g de grasa (gordas saturadas de 9 g), 570 mg de sodio, 45 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 6 g), 12 g de proteína

El pastel de Udi tiene nutricionales similares a la harina inteligente, pero es más baja en sodio. Recoge este estándar de GF, hecho con harina de arroz integral, y una mezcla de quesos de mozzarella, Fontina y Romano.

Nutrición (1 pizza, 175 g): 410 calorías, 19 g de grasa (grasa saturada de 8 g), 660 mg de sodio, 48 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 4 g), 12 g de proteína

No seas un glotón con esta pizza personal. Las tartas de Glutino son consistentemente altas en calorías y grasas, ¡y no eso!

Personal

Nutrición (1 pizza, 142 g): 270 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 3 g), 480 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 6 g), 14 g de proteína

Una de las mejores tartas congeladas del mercado, Amy's ilumina una pizza clásica utilizando una mozzarella baja en grasa, pero aún mantiene todo el sabor que conoce y ame.

Nutrición (1 pizza, 260 g): 710 calorías, 29 g grasa (14 g de grasa saturada), 1,190 mg de sodio, 88 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar de 12 g), proteína 25 g

Si va a comercializar una pizza como "de tamaño personal", no puede fallar para proporcionar información nutricional para todo el pastel, aunque Digiorno llame engañosamente el tamaño de la porción de la mitad de un pastel. Es una de las razones por las que están en nuestra lista de14 tipos de alimentos astutos con tamaños de sirvientes falsos.

pesto

Nutrición (⅓ Pizza, 128 g): 310 calorías, 12 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 39 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 3 g), 12 g de proteína

La albahaca orgánica y las nueces de pino conforman el pesto tradicional que saborea este pastel. Mientras tanto, todo lo razonable nutricional es razonable y le permite disfrutar de manera responsable.

Nutrición (⅓ pizza, 125 g): 310 calorías, 14 g de grasa (7 g de grasa saturada), 410 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 8 g), 12 g de proteína

No te dejes engañar a pensar que este pastel está sano porque el nombre de la marca le está deseando una buena alimentación. La pizza de Bon Appetit puede parecer similares en nutrientes a Amy a primera vista, pero no hay razón para que este pastel tenga 5 gramos más de azúcar. También no hay necesidad de compilar una lista de 37 ingredientes, muchos de los cuales son sabores artificiales, conservantes y grasas trans en disfraz (Mono y Diglicéridos y aceite de algodón hidrogenado).

Mezcla de queso

Nutrición (½ pizza, 128 g): 300 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 700 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (fibra 2 G, azúcar 1 g), proteína de 15 g

Si desea un pastel fresco de granja sin pisar estiércol, levante este pastel en la sección de alimentos congelados. American Flatbread utiliza principalmente ingredientes orgánicos, así como fuentes de queso de Vermont, que se hace con leche de las vacas de Jersey. Si quieres algo más cerca de lo real, aquí hay.Los mejores restaurantes de granja a mesa en cada estado..

Nutrición (¼ pizza, 130 g): 310 calorías, 13 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 700 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 3 g), 12 g de proteína

Otro digiorno no. Y en este caso, más queso significa más sodio y grasa, sin ninguna de las proteínas adicionales.

Pollo

Nutrición (⅓ Pizza, 133 g): 290 calorías, 9 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 750 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 6 g), 17 g de proteína

El propio PROPIO DE NEWMAN CARNE DE POLLO BLANCO DICADO REAL (en lugar de la carne de costilla que encontrará en la versión de CPK). También utilizan una salsa de barbacoa real en lugar de una mezcla de melaza y tinte de alimentos.

Nutrición (⅓ Pizza, 139 g): 300 calorías, 11 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 640 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (fibra 1 g, 8 g de azúcar), 16 g de proteína

California Pizza Kitchen de alguna manera logró compilar la lista de ingredientes más largos de todas las pizzas congeladas en el mercado. Entre los más de 50 artículos es el color del caramelo, se sabe que un ingrediente está contaminado por carcinógenos.

Mini panecillos de pizza

Nutrición (4 piezas, 84 g):200 calorías, 6 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 3 g), proteína de 10 g

Los panecillos de pizza de pepperoni son genios; Combinan tres favoritos culinarios que a menudo se consideran dieta, no, no, para crear un sabroso bocadillo que sea bastante fácil en la cintura. Son aún más, así que cuando están hechos sin nitratos como en esta versión. Por lo tanto, los niños y los adultos también les encanta su tamaño compacto, controlado por las porciones y un gran sabor.

Nutrición (4 bites, 88 g): 200 calorías, 6 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 340 mg de sodio, 28 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 3 g), 7 g de proteína

Pueden ser los originales, pero ahora que hay una mejor opción con ingredientes más limpios, puede dejar las picaduras de panecillos en el pasado.

Supremo

Nutrición (⅓ Pie, 139 g): 320 calorías, 15 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 750 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 3 g), 14 g de proteína

Cuando vaya de lujo, debe estar dispuesto a sacrificar algo si desea apegarte a los objetivos de su cuerpo. Afortunadamente, este PIE subió una costra innecesaria de carbohechas para una base crujiente, lo que le permite disfrutar de la carne y las verduras adicionales, sin culpa.

Nutrición (⅕ Pizza, 130 g): 310 calorías, 14 g de grasa (4 g de grasa saturada), 670 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 7 g), proteína de 12 g

¡Aunque los conteos nutricionales no son dramáticamente diferentes entre esta rebanada y lo comen esto! Recomendación, esta opción de barón rojo es en realidad solo aproximadamente una quinta parte del pastel (y 130 g) en lugar de un tercero (y 139 g). Y como muchos de sus hermanos, este tipo también se carga con ingredientes adicionales y conservantes que no son necesarios. ¡Pst! Ahora que conoces tus mejores y peores opciones de pizza congeladas, no te lo pierdas.22 mejores y peores cenas congeladas!