14 barras de proteínas peor que una risita

¡Estos bocadillos aparentemente saludables son un paquete de más calorías, azúcar o carbohidratos que en la barra de caramelo amada!

Cuando muchos de nosotros no tenemos tiempo para sentarse a una comida, a menudo alcanzamos una barra de proteínas para sofocar nuestras tummias de gruñido. Mientras agarrando este bocadillo portátil puede parecer un mejor movimiento que morder en una barra de caramelo, generalmente no.

Innumerables barras de proteínas, solo hay bombas de calorías de azúcar y carbohechadas en disfraz. Y muchos no son menos nutricionales que un bar de Snickers. De hecho, el plato de cacahuetes con recubrimiento de chocolate cuenta con 250 calorías, 33 gramos de carbohidratos y 27 gramos de azúcar, un panel de nutrición de manera bastante similar a, si no mejor que, muchas barras aparentemente saludables.

Así que eche un vistazo a qué barras de proteínas son peores que las que se encuentran debajo y luego toman una deLos 16 mejores barras de nutrición para cada objetivo. en lugar de.

PowerBar Cookie Masa

230 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 220 mg de sodio, 46 g de carbohidratos (fibra 2 g, 29 g de azúcar), 8 g de proteína

Met-Rx Big 100 Super Cookie Crunch

420 calorías, 14 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 320 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (fibra de 3 g, 26 g de azúcar), 32 g de proteína

Brownie Chocolate Powerbar

330 calorías, 9 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (fibra de 5 g, 27 g de azúcar), 30 g de proteína

Clif arándano crujiente

250 calorías, 5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 44 g de carbohidratos (4 g de fibra, 22 g de azúcar), 9 g de proteína

PowerBar Chocolate

220 calorías, 3 g de grasa (1 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 45 g de carbohidratos (fibra de 3 g, 26 g de azúcar), 9 g de proteína

Met-Rx Big 100 crujiente tarta de manzana

400 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 390 mg de sodio, 48 g de carbohidratos (fibra 2 g, 29 g de azúcar), 31 g de proteína

PowerBar Vanilla Crujiente

230 calorías, 3,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 46 g de carbohidratos (fibra 2 G, 26 g de azúcar), 8 g de proteína

Met-Rx Big 100 Peanut Butter Pretzel

410 calorías, 12 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 600 mg de sodio, 47 g de carbohidratos (fibra de 3 g, 28 g de azúcar), 30 g de proteína

CLIF BERRY POMEGRANATE CHIA

250 calorías, 4,5 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g), 160 mg de sodio, 45 g de carbohidratos (4 g de fibra, 22 g de azúcar), 9 g de proteína

Mantequilla de maní Powerbar

230 calorías, 4 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 44 g de carbohidratos (fibra 2 G, 26 g de azúcar), 10 g de proteína

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Masa de galletas

380 calorías, 5 g de grasa (grasa saturada de 2 g), 150 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 25 g), 28 g de proteína

Mantequilla de maní de Chocolate PowerBar

230 calorías, 3.5 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 200 mg de sodio, 44 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar 27 g), 9 g de proteína

Blasto de integral

360 calorías, 16 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 25 mg de sodio, 51 g de carbohidratos (fibra de 5 g, 26 g de azúcar), 8 g de proteína

MET-RX BIG 100 COCO DE CAMPOIL DE CHOCOLATE

400 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 8 g), 330 mg de sodio, 46 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 32 g), 30 g de proteína

Categories: Comestibles

Tags: Proteína / Barras de proteínas

By: hellen

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