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Cuando la gente piensa en comer paleo, piensan en toneladas de carne: tocino, filetes, chuletas de cerdo y muslos de pollo. Y mientras que la carne juega un papel en la dieta paleolítica llamada por la forma en que nuestros antepasados ​​comían libres de productos lácteos, granos, azúcar y la mayoría de los otros carbohidratos refinados, también se basa en gran medida en las plantas y las grasas saludables como las nueces y el aceite de oliva virgen extra.

Dicho esto, comer paleo requiere mucha preparación de comida y cocción. Si estás en un pellizco, puede ser una verdadera lucha que encuentra bocadillos que no son solo compatibles, sino también sabrosos y convenientes. Afortunadamente,Nos asociamos conAlimentos de las cavernas para redondear nuestros 35 mejores favoritosBocadillos paleobes Perfecto para el combustible en la marcha.

Aunque no todos estos son estrictos paleo (algunos contienen azúcar de coco y otros edulcorantes paleobes), sonlibre de azúcares refinados, lácteos y granos. Levántelos en su escritorio en el trabajo, escálenos en su guantera, o colóquelos en su bolso. De esa manera, tiene un bocadillo ideal paleo, siempre al alcance y no tendrá la tentación de salir del plan. Y mientras te abasteces en estos hallazgos favoritos, asegúrate de revisar nuestra lista deLa mejor y peor peor pérdida de peso Paleo Foods.

¿Falta su barra de chocolate y nueces favoritos? Ahora puedes disfrutar de un dulce regalo que sabe a un postre decadente con las barras de coco de almendra de chocolate negro de Caveman. La mezcla perfecta de dulces y salados, estoscertificado "paleómero" Las barras están llenas de almendras abundantes, semillas de girasol y anacardos y recubiertos en chocolate. Munch en uno entre comidas o guárdelo para el postre.

¿Quién sabía que las meras 100 calorías pueden empacar en 15 gramos de proteína de pollo sana, naturalmente elevada, y aún así ser bajo en grasa y carbohidratos, y sin azúcar? Aparentemente, épico lo hizo. Y su nutrición no es la única parte que estamos hablando. Sazonado con comino, orégano, ajo y copos de pimiento rojo picante, este bar está revolucionando la carne como un refrigerio.

Aunque RxBars tiene más azúcar que otras barras de proteínas en el mercado, la lista limpia de ingredientes obtiene nuestro sello de aprobación. El azúcar proviene naturalmente de las fechas y RxBars, incluso usan claras de huevo para darle a sus barras un impulso de proteínas. La proteína y la fibra ayudan a procesar mejor el azúcar para prevenir las espigas de azúcar en la sangre.

Larabar es otro bar hecho de simples ingredientes, pero también más alto en el departamento de azúcar. Esto se debe a que el azúcar es el tipo completamente natural de las fechas. Los otros ingredientes son igual de simples: almendras, manzanas sin azúcar, nueces, pasas y canela-súper limpios y también increíblemente sabrosos. Recomendamos esto antes de un entrenamiento cuando su cuerpo necesite carbohidratos más simples para una energía rápida.

Estos palitos de carne 100% alimentados con hierba se presentaban enPaleo de la revistaLa mejor lista de 2014, y no sin una buena razón. Este bocadillo bajo en carbohidratos cuenta con altos niveles de vitaminas B, vitaminas A y E, y CLA, que es conocida por su cáncer, ygrasa estomacal- Propiedades de lucha. También vienen en cuatro sabores agradables de brote: original, jalapeño, salchichas de verano y salchichas de verano de ajo.

Justin's se trata de ser natural. Su mantequilla de almendra está hecha con almendras tostadas en seco y un poco de aceite de fruta de palma de origen sostenible, que presta la difusión de su textura cremosa. Estos paquetes Squeeze son perfectos para lanzar su bolso o laxtubina cuando está deseando un tratamiento cremoso. Mejor aún, pareja con rodajas de manzana o un plátano para un refrigerio completo.

Endulzado ligeramente con azúcar de coco y arce, estas mordeduras de pollo son la mezcla perfecta de dulce y ahumado. En solo dos gramos de azúcar y una friolera de 11 gramos de proteína por porción, son una opción de bocadillo de llenado y una alternativa conveniente a las barras de carne llenas.

Las almendras son aprobadas por Paleo, pero a veces puede ser difícil detenerse en un puñado. Mientras que las almendras están llenas de proteínas, grasas saludables y un aminoácido l-arginina que puede ayudarloQuemar más grasa durante los entrenamientos, también son densos en calorías, si no tienes cuidado, puedes terminar cientos de calorías de almendras en una sola sesión. Es por eso que amamos estos 100 paquetes de calorías. Están perfectamente separados y contienen solo almendras naturales enteras sin ingredientes o aditivos incompletos.

¿Busca una alternativa natural a las chips de tortilla de maíz crujientes? Estas fichas de plátano son el vehículo perfecto para entregar salsa o guacamole directamente a la boca y tener el crujido satisfactorio de chips regulares. Además, los ingredientes son simples: chips de plátano, aceite de palma y sal marina.

Es posible que los bocadillos de algas no parezcan la mayor cantidad de bocadillos de llenado en la lista, pero el combo de crujiente y salado satisfará su deseo de comida chatarra. Los bocadillos de algas asadas le dan la experiencia de papa de papa por solo 15 calorías por porción. Son super bajos en calorías y algas naturalmente contienen yodina, un nutriente importante para su tiroides.

Solo porque eres Paleo no significa que tengas que renunciar a las galletas por completo. Estas sabrosas picaduras de fábricas simples se hacen con una mezcla de harina de semillas y de semillas, por lo que están libres de granos, gluten, soja y productos lácteos. A solo 150 calorías para 17 galletas, son la base perfecta para atún o su propagación favorita.

¿Falta tus amadas chips de tortilla y salsa? Ahora puedes disfrutarlos nuevamente con las fichas sin grano de Siete. Hecho con harina de yuca paleo, harina de coco y aceite de aguacate, estos chips empaquetan un entusiasmo de limón que pare bien con Pico de Gallo o Guacamole.

Ahora puedes disfrutar de una barra de chocolate y aún así comer paleo. Fruition hace que uno de los pocos bares del 100 por ciento de cacao que está destinado a ser comido, no al horno. Está formado por una mezcla de cacao dominicano y peruano con notas de jugosas bayas rojas y cacao intensamente asado. Un bocado es todo lo que necesitas.

Si le faltan productos lácteos después de abandonarlo, entonces las deliciosas "alternativas de yogurt de lácteos hechas con leche de coco son para ti. La vainilla sin azúcar no contiene ningún azúcar agregado, así que mezcle en algunas bayas y semillas de chía para sujecer y texturas agregadas. Solo tenga en cuenta que las alternativas de yogurt se hacen con arroz integral, por lo que si está estricto paleo o en una totalidad30, estos no son para usted.

Disponible en tiendas de comestibles locales, incluidos los alimentos integrales y el objetivo.

Amamos estos chips de remolacha porque solo tienen un ingrediente: remolacha. Si está buscando un vegetal dulce para merienda y estar enfermo de palos de zanahorias, estos chips de remolacha al horno están llamando su nombre.

Sorprendido ¡Hay gofres de chispas en esta lista? Una vez que echa un vistazo a los ingredientes, no lo sabrá, mejor es una marca paleoba que hace que las mercancías horneadas con grano sin gluten, sin gluten y proteínas con harina de coco, semillas de chia y claras de huevo para una proteína agregada. . Estos waffles de chispas de chocolate también no contienen azúcares agregados; Las fichas de chocolate están hechas de cacao y plusas. Disfrute con la mantequilla de almendras para un refrigerio seriamente satisfactorio.

La piel de fruta no es solo para los niños. Si está deseando algo dulce, recoge las tiras de frutas de Veggie Go que se hacen con verduras junto con la fruta. Su mejor vendedor, baya, manzana y espinacas, obtienen su dulzura de fresas, arándanos y frambuesas mientras empacan un golpe nutricional adicional de espinacas y batatas.

¿Quién dice que la sopa tiene que disfrutar caliente? Zupa Noma hace que las deliciosas sopas beban que estén destinadas a disfrutar frías. Paquete uno de estos en la nevera de trabajo para emergencias de bocadillos. ¿La mejor parte? Puedes beberlos de la botella; No hay necesidad de un tazón y una cuchara.

Los bocadillos de frutas han venido camino desde que eras un niño. En lugar de tintes artificiales, edulcorantes incompletos y toneladas de azúcar, amables bocados de frutas, cómo deben hacerse, con solo fruta. Con cero gramos de azúcares agregados, puede disfrutar de estos como un bocadillo dulce, sin importar la edad que tenga.

Moverse sobre, Doritos; Hay un nuevo chip de rancho en la ciudad y es realmente saludable para ti. Estos chips de col rizada están sazonados con sabor a rancho de zesty de eneldo, ajo y jugo de limón. Además, están hechos con solo ingredientes limpios, a diferencia de Doritos (Hello, MSG!). Aunque estas fichas enumeran el azúcar en el panel de los ingredientes, solo viene en 3 gramos por servir de 1 onza.

Las aceitunas son un gran refrigerio paleo; Están llenando, satisfaciendo y contienen grasas saludables. ¿Pero quién quiere llevar alrededor de un frasco de oliva? Oloves hace que los refrigerios sean mucho más fáciles con sus convenientes bolsas. En sabrosos sabores como la albahaca y el ajo, ni siquiera te darás cuenta de que estás comiendo algo saludable.

¡Oh SNAP! Hace que comer pepinillos como un refrigerio súper fácil con sus convenientes bolsas llenas de piezas de talla de bocado. Las picaduras de Hottie agregan una patada picante con cúrcuma y pimiento rojo. A las 0 calorías por porción (!!!) definitivamente es un refrigerio libre de culpabilidad.

Guacamole es un grapa de bocadillos paleo, pero los grandes lotes pueden volverse marrones y pasar mal antes de que puedas disfrutarlo. Ingrese estas mini tazas de guacamole que vienen en el tamaño de la porción de 100 calorías perfecto. Dunk sus verduras o chips de plátano en uno para un bocadillo satisfactorio.

Claro, la dieta Paleo tiende a favorecer la fruta entera sobre su contraparte seca, pero a veces quiere algo un poco más dulce. Estas fichas de manzana se hacen simplemente de manzanas y están horneadas a la perfección. Munch sobre estos entre las comidas para satisfacer ese diente dulce.

El atún es siempre una opción llena de proteína satisface, pero quejarse con una lata y un abrelatas hace que uno disfruta de la marcha casi imposible. Es por eso que nos encanta estas bolsas de Bumble Bee. Una bolsa de conjunto es sólo 100 calorías y 16 gramos de llenado de proteína. Disfrutar de uno con una galleta sin grano o por iniciativa propia.

Estas picaduras masticable de fruta gusto que estás comiendo dulces tropicales, pero los ingredientes no puede ser más sencillo: el banano orgánico y de coco orgánico. Dado que uno de seis piezas porción tiene 15 gramos de azúcar, y que se degustan con moderación, pero aún así obtener un bocadillo dulce.

Si usted creía que había que renunciar a granola por completo después de ir paleo, se equivoca. Puramente Elizabeth hace que sea posible con sus opciones sin grano hechas con una mezcla de frutos secos, semillas, harina de almendra y aceite de coco. A pesar de que no contiene azúcar añadido, que es en forma de azúcar de palma de coco, un edulcorante sin refinar y paleo-ambiente.

Los huevos son una de las mejores fuentes de proteínas, y ahora que no es necesario que hierva un cartón duro para disfrutar de ellos como un bocadillo cuando estás ocupado. Mejor de Eggland hace comiendo huevos fácil con sus sacos de huevos duros que ya están peladas. Esconder estos en su refrigerador trabajo para un relleno, merienda llena de proteína.

Si se ha estado perdiendo pizza después de renunciar al gluten y los productos lácteos, de ir en bruto hace que disfrutar de este alimento de la comodidad posible de nuevo con su brotado de lino "snax." La mezcla de tomate y especias gustos como que está mordiendo un trozo con la friolera de 5 gramos de fibra de relleno.

El coco es un alimento básico en cualquier dieta paleo, y Dang hace que sea fácil para picar esta fruta llenado con sus fichas. Hecha simplemente con coco y la sal del mar, éstos son sabrosos solos o mezclados con almendras y nueces de la India para una mezcla de frutos secos caseros.

Bebiendo en caldo de entre las comidas es en realidad una gran manera de llenar su estómago y conseguir un serio golpe de proteínas para pocas calorías. Los alimentos del Pacífico hace que sea fácil con sus cajas de caldo de hueso de pollo orgánicos que vienen en convenientes porciones de 8 onzas. Verter una en una taza de café, calentarlo en el microondas, y disfrutar!

Estas galletas germinados son el aperitivo perfecto para satisfacer a los golosos. Están hechos con cuatro ingredientes simples: orgánico de coco, semillas de sésamo orgánicos germinadas, fechas orgánicos y cacao orgánico. Con tan sólo 11 gramos de azúcar por tres galletas, que son el sueño de una persona a dieta paleo.

El chocolate oscuro está lleno de antioxidantes y rico en buena-para-usted los nutrientes como las grasas saludables, hierro y magnesio. Y aunque usted no puede obtener los beneficios de una barra de chocolate con azúcar comercial, sepueden obtenerlos de estas puntas hechas de cacao orgánico puro y nada más. Sin azúcar añadido, estas picaduras son un poco amargo, pero perfecto para los amantes del chocolate oscuro incondicional.

Si te ha estado perdiendo Hummus después de ir a Paleo, esta berenjena se extendió es la sustitución perfecta. Difundirlo en una galleta de harina de almendra sin grano o verduras recortadas de dunk en él para un refrigerio completo.

Los corazones de la alcachofa no solo hacen los sabrosos ingredientes en las ensaladas. Munch en algunos de más que justo para un bocadillo satisfactorio que solo 35 calorías son una porción.

En alianza con Alimentos de las cavernas