Good Lifestyle

Como comienza el verano, muchos estados están experimentando un aumento en los casos de coronavirus, particularmente en el sur y el oeste, y la nación en su conjunto ha visto un número récord de nuevos casos reportados en un solo día. Si estás preocupado, eso es comprensible. Para mantenerse a sí mismo y a su familia a salvo, aquí están las cosas que definitivamente no debe hacer como espigas de Coronavirus.

Los funcionarios de salud continúan enfatizando que es importante usar una máscara facial cuando está en público para reducir la transmisión del virus.

Si está usando máscaras de tela, asegúrese de lavarlas después de cada desgaste.

Esta semana, un funcionario de salud del estado de Washington dijo que las partes privadas, no las recientes protestas públicas, fueron responsables de una oleada en los casos en el estado: un partido de 100 a 150 personas resultó en 29 infecciones. En North Texas, una fiesta de cumpleaños sorpresa que involucra a 25 asistentes resultó en18 miembrosde la misma familia contratando a Coronavirus.

A pesar de que las barras se reopenan, no es una buena idea dirigirse a su lugar local si desea permanecer saludable. A principios de este mes,una noche fueraEn un bar de Florida, resultó en 16 amigos y siete empleados que contratan coronavirus de un patrón infectado.

Recuerde que el lavado de manos frecuente es una de las mejores maneras de evitar el virus, puede estar harto de hacerlo, pero es importante continuar. Lave con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

Si viaja de estado a estado, tenga en cuenta que podría estar sujeto a cuarentena, dependiendo de su origen. Esta semana, gobernadores de Nueva York, Nueva Jersey y Connecticut.AnunciadoEse visitantes de los estados con tasas de coronavirus altas tendrían que poner en cuarentena por 14 días.

Incluso cuando estés afuera, use una máscara y continúe practicando el distanciamiento social. Los CDC recomiendan alojarse a seis pies de distancia de las personas que no viven, incluso dentro y fuera del agua.en la playa.

El miedo a Coronavirus no es una buena razón para sacrificar su salud general al evitar los chequeos necesarios y la atención médica para las condiciones continuas. Si está nervioso por contratar al virus en una oficina médica, informe a su proveedor de atención médica sobre sus inquietudes. Podrán ayudarlo a reducir su riesgo de infección, incluido el cambio a las visitas de telemedicina si es posible.

La temporada de alergias y el calor de verano pueden hacer que sea tentador de frotar los ojos de la picazón o frega una ceja sudorosa con las manos, incluso sin darse cuenta de ella. Pero tocando los ojos, la nariz o la boca es una de las maneras más fáciles de transmitir gérmenes como el coronavirus.

El reciente aumento en los casos de Coronavirus ha demostrado que los jóvenes no se ven afectados por Coronavirus. El estado de Washington informó que, en junio, 2 de las 3 personas que han contratado la enfermedad, hay menos de 29. Y en Florida, la edad media para pacientes con coronavirus cayó de 65 de marzo a 37 de junio.

Si te sientes mal o experimentando alguno de los comunes.síntomas de coronavirus, es esencial quedarse en casa para evitar infectar a los demás.

Sin duda, estás sopesando los riesgos y beneficios de los viajes de verano. Pero también es una buena idea evaluar la cantidad de sus viajes cotidianos, ¿tiene que ir a la tienda de comestibles dos veces a la semana, o podría ser una vez, o podría usar un servicio de entrega?

Asegúrese de que su máscara facial cubra la nariz y la boca. (Si ha visto a la gente en público usando sus máscaras debajo de sus narices, no está solo). Si no está seguro de que el suyo se ajusta correctamente, varios videos de instrucción útiles se pueden encontrar en línea.

Han pasado un largo seis meses, pero la salida mental de la pandemia puede ser tentadora. Pero la crisis está lejos de terminar, y es importante mantenerse vigilante e informado. Manténgase al día sobre las directrices locales y nacionales, pero para evitar agotamiento, limite su consumo de noticias relacionadas con COVID.

El Dr. Anthony Fauci, un miembro clave del equipo de respuesta de Coronavirus, declaró que "el apretón de manos está muerto" a principios de este año. Mantenga sustituyendo un golpe de codo o una ola en el saludo.

Nuestros teléfonos celulares pueden servir como repositorios de gérmenes móviles, algunos estudios muestran que pueden ser hasta siete veces más sucios que un asiento de inodoro. Limpie su teléfono con una solución desinfectante o solución de agua y alcohol diariamente.

Es importante mantener la rutina de limpieza. Los CDC recomiendan hacer esto todos los días, incluidas "Tablas, pertones, interruptores de luz, encimeras, asas, escritorios, teléfonos, teclados, baños, grifos y lavamanos". La mayoría de los productos registrados en la EPA trabajarán, según la agencia.

Las pantallas de pago en las tiendas de comestibles y los teclados en bancos y cajeros automáticos son notoriamente germy. Lleve un bolígrafo con usted y use el final que no escribe para presionar las teclas y firmar su nombre.

La pandemia no tiene que arruinar completamente su verano. Salir en este momento es "más que bien. Es una buena idea", dice los médicos de Johns Hopkins. "Solo guarda tu distancia de los demás. Caminar, senderismo y ciclismo son buenos. Póngase en contacto con los deportes son un no-no. El ejercicio es física y mentalmente importante, especialmente en tiempos estresantes".

A pesar de que las tasas de Coronavirus están aumentando en muchos estados, no eres impotente para protegerse. Puede elegir practicar la distancia social, usar una máscara en público, lavar las manos con frecuencia y evitar viajes innecesarios, todos los cuales se han encontrado para reducir el riesgo de infección.

Continúe usando la máscara de la cara, lávese las manos regularmente, practique la distanciación social, y para superar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estosCosas que nunca debes hacer durante la pandemia de Coronavirus..