9 mejores alimentos de Costco para su familia

Si pasas por la mantequilla de maní todo el tiempo, necesitas esto.


Si está alimentando a una gran familia, las tiendas de almacenes como Costco y Sam's Club son probablemente tus mejores amigos. Los precios bajos en grapas como la fruta fresca y la mantequilla de maní compensarán el costo de la membresía bastante rápido si usted compra con regularidad. Pero, ¿está aprovechando todo lo que Costco tiene para ofrecer?

Hemos completado algunos de losLas mejores compras de Costco para su familia., desde los productos frescos hasta el pasillo del congelador. Y para más, no te pierdas estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

1

Más allá de la hamburguesa

beyond burger packs in grocery store cart
Cortesía de más allá de la carne
POR PATTY (113 g): 260 calorías, 18 g de grasa (grasa saturada de 5 g, 0 g de grasa trans), 350 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (fibra 2 g, 0 g de azúcar), 20 g de proteína

Incluso si su familia está llena de carnívoros, haga un intento más alejado de la hamburguesa. Cada Patty contiene una friolera de 20 gramos de proteína, y prometemos que son (casi) tan buenos como la cosa real.

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2

Aguacates

basket of avocados
Pavelskyi Vladyslav / Shutterstock
Por aguacate (136 g): 218 calorías, 19.9 g grasa (2.89 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 9.52 mg de sodio, 11,6 g de carbohidratos (9,11 g de fibra, 0,898 g de azúcar), proteína 2.72 g.

Si está comprando un hogar pequeño, puede alejarse de la sección de productos de Costco. ¡Nada es una buena ganga si no puedes terminarlo antes de que salga mal! Pero si tienes un hogar lleno de comedores hambrientos,aguacates Son una de las mejores frutas que puedes comprar. Sonalto en fibra y promover la salud del corazón.

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3

Bares de yogurt griego de chispas de chocolate de Yasso Mint

yasso mint chip greek yogurt pops

Por 1 bar (62 g): 100 calorías, 2 g de grasa (1,5 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 40 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar de 13 g), proteína de 5 g

¿Su hogar incluye niños que aman el helado? ¡Prueba estos bares de yogurt griegos congelados! Son tan deliciosos, y el formato de mano hace que todo sea más divertido.

4

Kodiak Takes Buttermilk Power Cake Mix

kodiak power cakes

Por 1/2 taza (53 g): 190 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 380 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar de 3 g), 14 g de proteína.

Es un hecho: los niños de todas las edades les encanta tener panqueques para el desayuno. Si no es un domingo por la mañana sin flapjacks, al menos usa esta mezcla, que cuenta con una buena dosis de fibra y proteínas en cada porción.

5

Kirkland Signature Organic Creamy Mantequilla de maní

costco peanut butter

Por 2 cucharadas (32 g): 200 calorías, 16 g de grasa (grasa saturada de 3 g, 0 g de grasas trans), 85 mg de sodio, 7 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar 2 g), 8 g de proteína

¡Es posible que sus hijos no puedan traer sándwiches de mantequilla de maní a la escuela, pero pueden comerlos si están aprendiendo en casa durante la pandemia! Si su hogar pasa por la mantequilla de maní rápidamente, la versión de la marca Costco será su mejor amiga.

6

Asador de pollos

packages of costco rotisserie chicken
Protector

losPollo Rotisserie de Costco Es clásico por una razón. Es perfecto en cualquier número deRotisserie Pollo Recipes¡Y es solo $ 4.99!

7

Cóctel de camarón

shrimp cocktail from costco
Protector

No tiene que dirigirse a un restaurante para obtener un delicioso plato de cóctel de camarones. Los que en el Costco Deli están listos para servir, con salsa de cócteles y todos.

8

Arándanos frescos

blueberries
Protector
Por 1 taza (148 g): 84.4 Calorías, 0,488 g de grasa (0.041 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1,48 mg de sodio, 21,4 g de carbohidratos (fibra de 3,55 g, 14.7 g de azúcar), proteína de 1.1 g.

Las cáscaras de arándanos frescas en Costco no son enormes, por lo que también es una gran compra para familias más pequeñas. Después de todo, ¡necesitarás algo para superar a esos panqueques de los pasteles de Kodiak!

9

Veggies hicieron grandes frittatas de huevo de huevo de espinacas

box of veggies made great spinach egg white frittatas

Por 1 frittata (57 g): 70 calorías, 4 g de grasa (1 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 200 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar 1 g), proteína de 5 g

Para aquellos días, no tienes tiempo para preparar un desayuno saludable desde cero, estos frittatas blancos de huevo congelado satisfarán a toda la familia. ¡Servirlos con un poco de fruta fresca!

Y para más, echa un vistazo a estos108 Sodas más populares clasificados por cómo tóxicos son.


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