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Ahora que elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda máscaras faciales, y algunos estados incluso los exijan, querráusa el tuyo correctamente, por lo que puede protegerlo a usted y a los demás de COVID-19. Siga este consejo de expertos para evitar hacer los errores más comunes al usar máscaras faciales.Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

"Una vez que usas una máscara una vez, está contaminada por lo que sea. Si te quitas la máscara y te sientas en otra superficie, esa superficie ahora está contaminada", diceGeoffrey Mount Varner, MD, MPH, FACEP, un médico de medicina de emergencia con sede en Maryland.

El RX: "Es mejor usar máscaras de un uso y una vez que se quitan, deséchelos", dice Mount Varner. "Si usa un paño o una máscara hecha a mano, debe lavarse y desinfectarse entre los desgastes".

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"Al elegir una máscara, los expertos dicen que se centran en la tela, el ajuste y la transpirabilidad", informaNPR. "Qué tan bien, una máscara protege es una función de ambos y qué tan bien se sella en su cara. Pero si no puedes respirar bien a través de él, entonces es menos probable que lo mantenga".

El RX: "La estanqueidad del tejido es realmente importante. Eso es lo primero que le pediría a la gente que mire".Supratik guha, un profesor de ingeniería molecular en la Universidad de Chicago, le dice a NPR, que agrega: "Para revisar su tejido, mantenerlo hasta una luz: si puede ver fácilmente el esquema de las fibras individuales, no va a hacer un gran filtro. Los investigadores dicen que un algodón 100% de tejido apretado es una buena apuesta ".

"Si contamina su máscara incluso desde el exterior, puede infectarse fácilmente", dice el médicoDimitar marinov, MD, PhD.

"Quitarse la máscara facial y luego volver a aplicarla con las manos contaminadas puede mover las bacterias o virus directamente al área transpirable", diceJared Heathman, MD, un psiquiatra con sede en Texas.

El RX: Asegúrese de que sus manos estén limpias antes de ajustar la máscara. Es mejor evitar tocar tu cara en general.

"Una máscara debe cambiarse o desinfectarse tan a menudo como cada 2 horas, de lo contrario, las partículas virales pueden acumularse en ella y es más probable que los respaldan", dice Marinov.

"Veo a muchas personas con sus máscaras debajo de la nariz", dice Marinov. "Si bien aún protegerá a otros si está tosiendo o estornudando, no le protegerá de COVID-19 si alguien más cercano está infectado y tose".

El RX: Una vez que la máscara está equipada correctamente en la nariz, debe extenderse para que se ajuste a la derecha debajo de su barbilla, diceAngela abernathy, un dentista a base de la ciudad de Nueva York. "Esto es para garantizar la máxima cobertura".

Agrega Heathman: "El propósito es respirar a través de la máscara, no alrededor de la máscara".

Sin la máscara, eres susceptible de inhalar las partículas en el aire. "Debe ponerlo antes de ingresar a un área de riesgo", diceRafael Lugo, un cirujano general y propietario / CEO en Lugo Surgical Group en The Woodlands, Texas.

Puedes pensar: "La máscara es 100% confiable", dice Lugo. No tan. "Está destinado a disminuir el riesgo. En última instancia, el distanciamiento social es el rey".

"Una máscara quirúrgica no está diseñada para proporcionar una barrera entre su sistema respiratorio y todos los virus y bacterias", diceLeann Poston, MD, un médico con vigor médica en la ciudad de Nueva York. "El distanciamiento social ayuda a protegerlo de las partículas virales estornudadas y toser en el aire por parte de las personas que pueden no saber que están enfermas todavía".

"Aplicar cualquier producto químico como Lysol a la máscara que lo hace mojado es malo", dice Lugo. "Puede rociarlo para desinfectarse ligeramente, y luego ponerlo en una bolsa. No lo sature".

"Una vez que la máscara se moja, se vuelve menos efectiva y necesita ser cambiada a una seca", dice Abernathy. Evite tocar la máscara con la lengua. "Tocar la máscara con su lengua lo hace mojado y más poroso", aconseja a Lugo. "Quieres que la máscara se quede en seca".

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"Las máscaras tienen un frente (que suele ser coloreado, con textura o tiene la marca) y una espalda (que suele ser blanca y más de algodón)", dice Abernathy. "El lado posterior debe estar tocando la cara. Está diseñado de esta manera para que las partículas se filtren correctamente".

Diferentes máscaras tienen diferentes usos. "Una máscara N95 filtra el 95% de las bacterias y los virus si están correctamente ajustados a su cara", dice Poston. Esto es lo que los trabajadores de la atención médica están utilizando para protegerse mejor al cuidar de los pacientes enfermos. "Una máscara quirúrgica está diseñada para contener sus gotitas para ayudar a proteger a quienes a su alrededor".

Cuando termines de usar la máscara para el día, existe la posibilidad de que puedas contaminarlo. Las bacterias en tu máscara podrían ponerse en tus manos, y luego se extendería.

El RX: Lávese las manos antes de quitarse la máscara. Sáquelo primero de los orejas que lo quiebres primero y luego tíralo (si es un uso de una vez) o manténgalo en su lugar especial.

Si la máscara que llevas puesto no se ajusta, no es tan efectiva. Si es demasiado pequeño, ya sea dejando la nariz o la barbilla expuesta. Las partículas de virus pueden entrar a través de las aberturas laterales si está demasiado flojo. ¡La máscara debe ser ajustada contra tu cara! Esto va a las máscaras infantiles.

Tus manos deben estar limpias antes de que originalmente pongas la máscara. Si no, obtienes los participios de tus manos en la máscara previamente estéril. Por ejemplo, sus dedos pueden tocar y contaminar la parte interior de la máscara.

Si usas una máscara de tela, no lavarla es lo mismo que usar una máscara contaminada. Una lavadora con el ajuste de agua caliente, utilizando su detergente normal debe ser suficiente para limpiarlo. Una vez limpio, la máscara debe secarse a fondo, en un tendedero o secador.

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Debe usar una máscara cuando salga afuera, pero aún debe salir solo a los servicios esenciales, como comestibles o trabajar. El uso de una máscara podría hacerte más probable que salga afuera por razones sociales, mientras se siente más seguro, pero el auto-aislamiento sigue siendo más seguro.

"Usar un cuello, puede ser peor que no máscara, según un duqueestudio. Sin embargo, un estudio de seguimiento de los científicos mostró que si usa un coyer de la manera correcta, pueden funcionar. "En respuesta al estudio de Duke, los científicos de Aerosol han realizado sus propios experimentos de Gaiter, estudiando la capacidad de la cobertura de la cara para bloquear las gotas y si es posible producir partículas más pequeñas similares a lo que vieron los investigadores de Duke", informa elEl Correo de Washington. "La nueva investigación mostró que cuando se usa un gaitero de una sola capa se duplicó, es altamente efectivo al bloquear un rango de tamaños de partículas, según elResultados de pruebasHecho por Linesey Marr, profesor de ingeniería civil y ambiental en Virginia Tech que estudia aerosoles ".

No lo hagas. "El propósito de las máscaras es mantener a las gotitas respiratorias alcanzar a otros para ayudar con el control de la fuente", dice la nueva guía de las CDC. "Sin embargo, las máscaras con válvulas o ventilaciones de un solo sentido permiten que el aire se exhale a través de un agujero en el material, lo que puede resultar en gotitas respiratorias expulsadas que pueden alcanzar a los demás. Este tipo de máscara no impide que la persona que lleva la máscara transmita la máscara. -19 a los demás ".

Dice los CDC: "No se deben usar coberturas de la cara de tela:

• Niños menores de 2 años.
• Cualquiera que tenga problemas para respirar.
• Cualquier persona que esté inconsciente, incapacitada o, de lo contrario, no se puede eliminar la cubierta de la cara de la tela sin asistencia "

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