5 cenas familiares congeladas, puedes sentirte bien por comer
Hay algo distintivamente retro acerca de las cenas congeladas. Es seguro decir que cada niño que creció en los años 60 y 70 con los padres que no estaban ricos sucios que recuerdan comer una cena de Swanson en un momento de su infancia.
Y mientras que las familias modernas siguen siendo el pasillo del congelador, muchas de las entradas congeladas de hoy están cargadas de niveles de sal, grasas trans (nunca algo bueno), y numerosas impronuncias, como propilenglicol, un disolvente que se encuentra en el anticongelante, que hace que nuestra sangre hierva aquí en¡Come esto, no eso!.
Pero lo enfrentemos, hay noches atractivas cuando estás viendo a servir una cena congelada o enviar a los niños a la cama con hambre. Y debido a que no queremos llamar a los servicios infantiles, esto es lo que necesita para buscar, más 5 entrantes de tamaño familiar, puede sentirse bien por servir, incluso si está sucio rico.
LAS NORMAS:
- Compruebe si hay un recuento de sodio de menos de 700 mg por porción.
- Busque al menos 2 gramos de fibra por porción de una comida que mantendrá a todos sobre hasta que la próxima cena.
- Impulsar el contenido de vitaminas y llenar las placas con un lado de las verduras congeladas.
- Si "parcialmente hidrogenado", cualquier cosa aparece en la lista de ingredientes, deje la casilla en el estante.
- Mantente hidratado. Es probable que estés sirviendo más sal de lo habitual, así que manténgase a un gran jarra de agua sobre la mesa.
¡Come esto!
Pastel de pavo de pavo todo natural de Blake, 26 oz
Somos grandes fanáticos de las tartas de la olla de Blake. La compañía utiliza alimentos reales en sus productos, sin ingredientes artificiales, además de que sus cosas saben bien. Estamos sugeriendo Turquía como alternativa, pero las estadísticas de la variedad de pollo son igualmente decentes.
¡Come esto!
Cazuela mexicana de tamaño familiar de Amy
Amy's tiene una excelente línea de alimentos saludables y de bajo consumo de sodio, muchos de los cuales están libres de gluten. Este plato de tamaño de familia compensa un recuento de sodio relativamente alto con una friolera de 5 gramos de fibra y ingredientes orgánicos como frijoles negros y maíz.
¡Come esto!
Tamaño familiar de Annie Butternut Squash Macaroni y queso
La Mac & Cheese de Annie es favorita aprobada por los niños. Está hecho con queso orgánico, pasta de trigo integral, y esta variedad tiene la bonificación añadida de ½ taza de calabaza por porción. Todo está mezclado, por lo que nunca lo sabrán.
¡Come esto!
Crasina delgada Kashi Pizza Margherita
Esta es una de las mejores pasadas congeladas que hemos probado, independientemente de las impresionantes estadísticas nutricionales. Podrías jazz para arriba (al menos tu porción) con algunas verduras frescas (los hongos serían geniales). Pero incluso se puede sentir bien, puede sentirse bien para cortar este volante de bondad de grano entero.
¡Come esto!
Evol cilantro lima pollo burrito
Deliciosos y hechos con ingredientes reales como pollo, frijoles, arroz, salsa, queso y maíz, los burritos de Evol son un intento imprescindible. Nos gusta la variedad de pollo Cilantro Lime, pero las estadísticas de todos sus productos son impresionantes. Uno es lo suficientemente grande para dos niños.
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