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Escuchar, Fellas. De acuerdo aInvestigación presentada en el 23º Congreso Europeo de Endocrinología.Se ha demostrado que se ha demostrado que una dieta ketogénica baja en calorías (ceto) mejora los niveles de hormona sexual en hombres con sobrepeso y obesos.

En el primer estudio de su tipo, los investigadores de Italia examinaron los efectos potenciales que este patrón de alimentación podría tener enpérdida de peso, junto con los niveles de testosterona y hormonas sexuales llamadasGlobulina de vinculación hormonas sexuales (SHBG) Dado que la obesidad puede provocar baja testosterona (síntomas típicos de los cuales incluyen un impulso sexual bajo y dificultad para obtener una erección). Para probar esta teoría, los autores instruyeron a 17 hombres con sobrepeso u obesos que no tenían diabetes para seguir una dieta de keto de 800 calorías al día durante cuatro semanas. Las pruebas se realizaron antes y después de las marcas de un estudio y cuatro semanas del estudio.

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Al final del estudio, los participantes mostraron una disminución significativa en el peso corporal, la masa grasa y el índice de masa corporal (IMC), así como un "aumento sustancial" en los niveles totales de testosterona y SHBG. Los investigadores médicos dicen que sus hallazgos han mostrado un vínculo entre la acción de insulina, el equilibrio energético y la función testicular.

La obesidad sigue siendo una epidemia nacional y global. losOrganización Mundial de la Salud informa que las tasas de obesidad en todo el mundo se han triplicado desde 1975. Según las últimas estadísticas de laCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la obesidad afecta a aproximadamente el 42% de los adultos en los EE.UU. y es una de las principales causas de las muertes prematuras y prevenibles de varias afecciones crónicas, incluidas las enfermedades del corazón, el accidente cerebrovascular, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

"El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto que una dieta cetogénica baja en calorías tenía en un grupo de sujetos afectados por la obesidad mórbida. Por lo tanto, una dieta típica de Keto no permitiría una pérdida de peso notable, ya que esperamos de una caloría baja. Enfoque, "Investigador principal Angelo Cignarelli, MD, PHD, profesor asistente en la sección de medicina interna, endocrinología, andrología y enfermedades metabólicas en la Universidad de Bari Aldo Moro, Italia,¡Come esto, no eso!

Explica que está bien entendido que la masa grasa, especialmente el tejido adiposo visceral (definido como un tipo de grasa que rodea los órganos) se asocia con una reducción del nivel de testosterona, que se refiere clínicamente como hipogonismo funcional. "Además, el hipogonadismo es responsable en sí mismo para la ganancia de la masa de grasa abdominal que arrastra sujetos en una especie de ciclo vicioso que reduce el ejercicio y el gasto de energía".

El Dr. Cignarelli también señala rápidamente este plan de alimentación de bajo nivel es una situación muy temporal.

"La dieta cetogénica baja en calorías debe considerarse como una intervención nutricional a corto plazo capaz de inducir una rápida pérdida de masa de grasa", continúa. "Así, incluso reconociendo el valor dePlanes de alimentación con calificación más alta [tales como elDieta mediterránea, losDieta tablero, o laDieta flexitaria] ¿Cuál debería seguirse al final de un tratamiento nutricional a corto plazo, apuntamos a evaluar la posibilidad de dar un impulso en términos dePeso y pérdida de grasa. y los niveles de testosterona a corto plazo para apoyar a los pacientes en un contexto tan difícil, como la obesidad mórbida ".

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Sin embargo, si su IMC está en el rango obeso, tenga en cuenta que es importante que no pruebe esta versión súper baja en calorías de la dieta de Keto (o cualquier dieta para el caso) sin la supervisión del médico.

"Déjame poner esto en perspectiva:Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.¡, 800 calorías por día es la cantidad diaria recomendada para un bebé de 12 a 23 meses para comer! ", DiceDawn Jackson Blatner, RDN, CSSD, autor de "El swap de Superfood: el plan de 4 semanas para comer lo que anhela sin el C.R.A.P."

"De hecho, es una creación de fracaso, ya que es poco realista mantener ese bajo nivel de calorías. Y, más importante, un macho adulto no puede obtener todos los nutrientes recomendados para un cuerpo sano a ese nivel de calorías. "

Mirando con anticipación, el Dr. Cignarelli y su equipo planean excavar más profundamente en la conexión de ceto-testosterona. "Si el efecto obtenido de este enfoque es sostenido por la restricción de calorías o por la cetosis, o ambos aún no se establecen. Los estudios adicionales aclararán este punto".

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