20 mejores bocadillos de bajo contenido de aluminio.
Alimente sus antojos de refrigerios y manténgase satisfecho entre las comidas con estas comidas de bajo nivel de azúcar.
Si se ha comprometido a reducir el azúcar, entonces felicidades: usted está haciendo un paso positivo en la dirección correcta para no solo su cintura, sino también su salud general. El azúcar se ha relacionado con la obesidad, la diabetes tipo 2, la enfermedad cardíaca y otras enfermedades crónicas. Pero incluso si se ha comprometido a reducir los dulces (piense:soda, dulces, galletas y otros productos horneados), aún se puede ingerir, sin saberlo, ingerir el azúcar inflamatorio con los llamados bocadillos "saludables", comoBarras de proteínas y granola. Afortunadamente, hemos redondeado nuestros bocadillos favoritos de bajo nivel de azúcar que lo harán entre comidas sin soplar su ingesta diaria de azúcar.
La American Heart Association recomienda no más de 25 gramos de azúcar agregada al día para mujeres, 36 gramos para hombres. Cada uno de estos artículos tiene 7 o menos gramos de azúcar. Abastecerse de estas selecciones para aplastar a los antojos entre las comidas.
Epic Chicken Sriracha Bar
Los 15 gramos de proteína en estas barras épicas provienen del pollo natural, lo que le dejará sentirse satisfecho y marcarlo hasta su próxima comida. Sazonado con sal marina, pimiento rojo, ajo, paprika y otras especias, este bar tiene un impresionante 0 gramos de azúcar.
Blue Diamond Thai Sweet Chili Almonds
Las almendras son una gran merienda llena de proteínas, pero las almendras naturales pueden ser aburridas. Por eso amamos a estas almendras de chile dulce tailandés de Blue Diamond. Aunque "dulce" está en nombre, cada servicio solo tiene 2 gramos de azúcar.
Barra de semilla de calabaza de guerreros de salud, cúrcuma de pimiento agrietado de miel
Los bares de bocadillos basados en plantas pueden ser hit-o-extraños, especialmente en el departamento de azúcar. Afortunadamente, estas barras de salud de la salud tienen la cantidad justa de dulce a solo 6 gramos de las cosas dulces por bar. Además, los 2 gramos de fibra y 8 gramos de proteína ayudan a equilibrar el recuento de carbores.
Paquete de apretón de mantequilla de almendra clásica de Justin
La mantequilla de almendras es un gran bocadillo; La proteína y la fibra lo mantendrán satisfecho, y no hay negación de cómo se encuentran los deliciosos putters. Nos encantan los paquetes de apretón de Justin por su conveniencia y portabilidad. Aparte esto con una manzana para un bocadillo satisfactorio.
Rhythm Superfoods Kool Ranch Kale Chips
El hecho de que esté comiendo más saludable, no significa que necesite renunciar a su bocadillo favorito con sabor a ranchos. Rhythm Superfoods replicó el sabor de tu comida chatarra favorita con estas chips de Kale mejor para ti. ¡En solo 3 gramos de azúcar por porción (más 6 gramos de proteína!), Ni siquiera se perderá las otras fichas de bolsas azules.
Molinos simples Fina tierra marina sal de almendra galletas de harina
Si es más de una persona de bocadillo salado, pruebe estas galletas simples de molinos hechos con harina de almendras en lugar de harina blanqueada regular. Para una generosa porción de 17 galletas, solo son 17 gramos de carbohidratos y solo 1 gramo de azúcar. Emparejar estos con hummus o un poco de queso para un bocadillo satisfactorio.
Tiras de plátano tropical artesanales.
Los chips de plátano se parecen muy bien con salsa o guacamole (¿los cuales prácticamente no tienen azúcar!). Recoge una bolsa de tiras artesanales de plátano tropic para solo 3 gramos de azúcar por porción.
Chips de tortilla de limón sin grano SIETE
Los fichas de tortilla con sabor no tienen que ser una bomba de calorías, especialmente cuando están hechos con ingredientes simples. Estas fichas con sabor a cal de Siete están hechas con yuca sin gluten y harinas de coco, aceite de aguacate, más semillas de chia, sal marina y aceite de lima. Disfruta con tu salsa favorita o tu guac casero.
Oloves Basil & Ajo
Para un bocadillo que satisface lleno de grasas saludables para el corazón, recoger una bolsa de Oloves. Una bolsa entera está a sólo 50 calorías y aromatizado con albahaca, ajo y un poco de vinagre sin azúcar necesaria.
Oh broche! Pepinillos Hottie Bites
Hablar de una merienda prácticamente "libre"; No sólo estas picaduras picante salmuera no tienen ningúncarbohidratos o azúcar, sino que también no tienen ninguna caloría. Disfrutar de toda una bolsa libre de culpa.
Palos de carne paleo Valley
Para un aperitivo que la voluntad que más de marea por menos de 100 calorías, que es difícil de superar estos palitos de carne. Con un relleno de 6 gramos de proteínas, que son una buena opción para mantener en su bolso o cajón del escritorio.
Alter Eco Oscuro Súper apagón
El hecho de que está cortando el consumo de azúcar no significa que tenga que renunciar achocolate enteramente. De hecho, el chocolate negro está lleno de antioxidantes y de Alter Eco Oscuro Súper apagón es uno de los más oscuros en el mercado a un 90% de cacao. Una porción es sólo 4 gramos de azúcar mucho menos que una barra de chocolate convencional (15-20 gramos de azúcar por porción).
Puramente Elizabeth probiótico sin gluten Muesli, nuez de arce
Granola es uno de esos alimentos con unahalo de la salud; la gente piensa que es saludable, pero está en secreto llenas de azúcar y calorías adicionales. Afortunadamente, puramente Elizabeth salió con una nuez granola de arce que se encuentra a sólo 5 gramos de porción por ⅓ taza. Disfrutar con yogur griego o de Islandia llanura, o como merienda por sí mismo con un puñado de bayas.
ParmCrisps original
Si alguna vez has tenido parmesano patatas a la inglesa en una ensalada, entonces usted sabe lo buenas que son. Los genios en ParmCrisps, empaquetado parmesano crisps para ser disfrutado como quiera: en la parte superior de una ensalada, como una galleta, o por iniciativa propia. Sin azúcar por porción, que es una sabrosabocado ceto-amigable opción.
La esperanza original Hummus Receta
Hummus hace un excelente aperitivo bajo en azúcar, especialmente cuando disfrutaba con verduras recién cortadas como zanahoria y apio. Nosotros como Esperanza Original por los garbanzos ingredientes simples-solo, pasta de sésamo, AOVE, sal marina, jugo de limón y especias, y sin azúcares añadidos.
Boulder Canyon de lentejas Zanahoria quinua patatas a la inglesa, sal marina y pimienta
Si usted es anhelo de algo crujiente en la merienda, el alcance de estas lentejas, zanahoria, patatas fritas y quinua de Boulder Canyon. Las lentejas son el primer ingrediente, es decir, cada porción tiene 4 gramos de proteína y azúcar absolutamente ningún añadido.
Biena garbanzo Snacks asada miel
Cada vez que vea las palabras "asado miel," casi siempre se puede garantizar que va a ser una bomba de azúcar. Por suerte, estos aperitivos garbanzo de Biena tienen todo el sabor de la miel dulce sin las tan pocas cantidades de azúcar, situada a 5 gramos por porción.
Estilo de Islandia es Sobrecarga natural sin grasa Yogur de siggi
yogures con sabores tienden a ser las minas de azúcares añadidos y jarabes, que es por eso que es mejor atenerse a yogur natural siempre que sea posible. Aunque no es el azúcar natural a partir de la lactosa, Siggi del mantiene la sencilla ingredientes con leche descremada pasteurizada y simplemente cultivos vivos. Sabor usted mismo con un puñado de bayas frescas y un chorrito de miel.
Los palitos de Nueva Primal Cilantro Lime Turquía
Si usted está interesado en la carne seca como un bocadillo, pero no le gusta el sabor de la carne de res o de cerdo, optan por el cilantro cal palos de pavo The New Primal. Con tan sólo 50 calorías al palo, cada pieza paquetes 7 gramos de proteína y sólo 1 gramo de azúcar, la clasificación como uno de los mejores bocadillos bajos en azúcar.
Almendras Dominadas Flacos, Espresso De Chocolate Oscuro
Las almendras cubiertas de chocolate son casi siempre un tratamiento indulgente, lo que con hasta 15 gramos de azúcar por porción. Afortunadamente, las almendras caídas flacas vinieron a salvar el día con su línea de cubierto de chocolate Almendras que son más bajas en azúcar que la mayoría de los competidores comprados en la tienda. Recoge una bolsa de las almendras de espresso de chocolate oscuro para satisfacer su diente dulce con solo 6 gramos de azúcar.
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