Recetas de pollo a tierra para perder peso
Las recetas más livianas y brillantes que son un rayo, rápido de tirar juntos.
La carne molida es una de las mejores cosas de bajo costo para tener en la mano para cenas entre semana, y recetas de pollo planta son de lejos nuestro favorito. El pollo es la luz y la mayor parte magra, que mantendrá la cantidad de calorías y el contenido de grasa de la comida en el extremo inferior. Es perfectamente fácil de temporada y crea ningún perfil de sabor que usted desea,
Una libra se puede estirar fácilmente para alimentar a una familia de cuatro veces, incluso con las sobras, y ya que no tiene mucho sabor por sí mismo, puede ser manipulada para arriba en albóndigas, lechuga, hamburguesas y más. Salida 24 de nuestras recetas favoritas de pollo suelo para mantener en la repetición en su rutina de la cena.
Albóndigas de inspiración asiática
Los super-salado albóndigas sazonada con cebolla, ajo, hierba de limón, el jengibre y el jalapeño-son mejor carbonizados en la parrilla, pero si no es GRILLIN temporada, se puede sofreír en interiores.
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Rápida hamburguesa de pollo con Sun-tomate seco confitado
Que nunca se pierda una hamburguesa de ternera, una vez que usted ha tenido esta jugosa, sabrosa hamburguesa de pollo con un secado al sol de tomate casera alioli en la parte superior. Dejar de lado el bollo para una cena en última instancia la luz.
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Paleo pollo salchichas de desayuno empanadas
Usted vas a querer duplicar o triplicar esta receta y un montón de congelación de salchichas de pollo para más tarde. Ya sabes, en caso de emergencia para el desayuno.
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Chicken Joe descuidado
Pavo y pollo son intercambiables en esta versión saludable de sándwich a Sloppy Joe. Un poco dulce, un poco picante, y totalmente craveable.
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Buffalo pollo Pimientos rellenos
No se dará cuenta, pero estos deliciosos pimientos rellenos son Whole30-compatible, haciéndolos clara de azúcares añadidos o granos. Sin embargo, realmente no se pierda ninguna de esas cosas cuando te gusto este pollo al horno sazonado a la perfección en los vasos pimienta aromáticos.
Obtener la receta deWhitney Bond.
Planta de pollo Tacos
Hacer un frasco de condimento para tacos hecho en casa y tenerlo a mano para cuando los éxitos ansias. Para la cena más ligera posible, hacer un bol con este pollo con especias y optar por la lechuga en lugar de arroz.
Obtener la receta deQue cocina gaby.
Adelgazado-abajo espaguetis y albóndigas de pollo
Domingo salsa ha hecho un poco más interesante con albóndigas de pollo saludables. Esta receta utiliza un poco de queso ricotta en las albóndigas para acentuar el sabor y la humedad.
Obtener la receta deJo cocineros.
Lechuga asiáticos Wraps
Saltar la comida preparada y hacer que estos lechuga en 30 minutos. No se salte a cabo en las castañas de agua para la contracción adicional.
Obtener la receta deCocinar con clase.
Sopa de boda italiana
Cuando la sopa de pollo parece aburrido, cambiar de marcha a esta sopa italiana de boda, hecha con albóndigas de pollo pequeños, perlados de pasta cuscús, y un montón de espinacas.
Obtener la receta dePequeño tarro de especias.
Batata Cheddar barbacoa de pollo Hamburguesas
La adición de extrañar que graneles la fibra, añade verduras adicionales, y asegura que las empanadas de pollo son muy jugosa es. . . rallado patata dulce! No lo golpee hasta que lo intente.
Obtener la receta deCocina ambiciosa.
Albóndigas de pollo al horno
Estas un cuenco, comida, albóndigas-prep de usar y fáciles de congelación será su nueva salida al. Puede cocine a fuego lento en salsa, comerlos en un sándwich o una ensalada arriba con ellos, tan versátil cuando se necesita un poco de proteína extra rápida.
Obtener la receta dePizca de ñame.
Instantánea Pot mexicana Cacerola
Esta maravilla de un solo recipiente es una. despojado de calorías y b innecesarios. super fácil de hacer en su olla de cocción lenta. carne picada de pollo, pimientos, frijoles negros, arroz, maíz y salsa son sólo algunos de los ingredientes que hacen de este plato tan abundante.
Obtener la receta deBien chapado.
sopa de lasaña
Esta receta lleva carne picada, pero el autor de la receta dice que carne picada de pollo o pavo funcionarán igual de bien. Obtener los sabores de lasaña en un tazón de sopa reconfortante a base de tomate.
Obtener la receta deJo cocineros.
Mejor-que-Comida para llevar dulce albahaca tailandesa de pollo
La salsa de chile dulce y picante tailandesa añade un montón de sabor a carne picada de pollo, y el plato se pone herbáceo frescura de un montón de albahaca y contracción de los anacardos. Servir sobre arroz cocido al vapor y cubra con mangos frescos si es en temporada.
Obtener la receta deCosecha media horneada.
Cheesy Chicken Quinoa Enchilada Muffins
Los pasteles individuales son excelentes para niños y adultos que empacan sus almuerzos por trabajo. La quinua ilumina la comida y también agrega una buena textura.
Obtener la receta deCocina ambiciosa.
Hamburguesa de aguacate de pollo
Agregue grasas saludables y una pequeña cremosidad adicional: para asegurarse de que las empanadas no sean secas, con aguacate mezclado directamente en el pollo molido.
Obtener la receta deEspátula de risa.
Rollo de huevo en un tazón
¡Todo lo que amas de un rollo de huevo excepto por la cáscara frita! Esta receta requiere carne molida o carne de cerdo, pero es fácil sustituir con el pollo molido, los sabores de la salsa de soja, la Sriracha, el ajo y el jengibre trabajarán con cualquier carne molida.
Obtener la receta deLa chica que comió todo.
Pimientos de peluche italiano
Estas pimientos rellenos nos recuerdan mucha lasaña con un relleno de cáscara, queso, abultado con arroz integral. ¡Pero definitivamente son la elección más ligera!
Obtener la receta deBien chapado
Sopa de taco de cocción lenta flaca
Lanza tus ingredientes a la olla lenta por la mañana, diríjase a trabajar, y cuando llegas a casa, tendrás una fiesta de sopa mexicana esperándote.
Obtener la receta deDame un poco de horno.
Cheddar Jalapeño Hamburguesas de pollo con guacamole
Esto es más de una hamburguesa de pollo de ocasión especial, porque requiere hacer guacamole casero. En realidad, nos encantaría estas hamburguesas con queso y picante como deslizantes o envueltos en lechuga para una cena de hamburguesa baja en carbohidratos.
Obtener la receta deQue cocina gaby.
Lasaña de pollo
Use 1 1 / 2-2 lbs de pollo molido cocido y escurrido como la carne en esta sencilla lasaña. La receta requiere la salsa de Alfredo comprada en la tienda para que pueda lograr la grandeza de lasaña en una hora de la noche.
Obtener la receta deLa madre sazonada.
Cacciatore de pollo bajo en carbohidratos con zoodles
Es el doble de la potencia baja en carbohidratos con albóndigas de pollo y zoones en lugar de pasta. La salsa está llena de alcaparras saladas, champiñones, pimientos y tomates.
Obtener la receta deYo respiro tengo hambre.
Un pan cilantro albóndiga de pollo en salsa de coco de mango
Advertencia: es posible que desee tomar esta salsa de coco cremosa y ligeramente dulce. Las mantas blandas tiernas albóndigas y arroz para una cena decadente pero ligera.
Obtener la receta deCocina ambiciosa.
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