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Revisa la etiqueta de tu leche antes de verterla en su cereal y la carne de almuerzo siempre obtiene la prueba Sniff antes de construir el último sándwich. Pero hay otros artículos en su hogar, es posible que nunca lo piense en eso también tienen fechas de vencimiento. Cuando utiliza productos ineficaces o obsoletos, puede afectar negativamente su salud y entorno. ¿No estás seguro de qué buscar para garantizar que está aprovechando al máximo los artículos que compras? Echa un vistazo a estos 20 elementos que no debería usar después de que expiren, por lo que sabe que sus gabinetes están llenos de productos frescos y efectivos. Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que has covid y no lo sabías.

Su cepillo de dientes es un componente vital para su higiene oral, pero si está caducado, puede ser ineficaz para mantener sus dientes limpios. "Cuando no cambies su pincel en la cantidad de tiempo recomendada, las cerdas pueden deshacerse. Las cerdas deshilachadas son menos efectivas para eliminar la placa y los residuos de alimentos alrededor de los dientes," de acuerdo conInna Chern, DDS, De la Odontología General de Nueva York.

Qué hacer: "Reemplace los cepillos de dientes cada tres o cuatro meses o más a menudo, si las cerdas son visiblemente enmarañadas o deshilachadas", sugiere elAsociación Dental Americana (ADA).

A medida que corres, camina o hace ejercicio, los zapatos que usas absorben golpes, proporcionan cojines y promueven la estabilidad. Si no reemplaza sus zapatillas para correr cuando caducan, pierden su cojín y aumentan el estrés en sus huesos, músculos y articulaciones. Esto puede conducir a lesiones excesivas y molestos dolores y molestias después de hacer ejercicio.

Qué hacer: Reemplace sus zapatillas de funcionamiento cada 200 a 300 millas o tan pronto como note el desgaste del desgaste o el cojín. "Quizás aún puede obtener de 400 a 500 millas en un par de zapatos mayor, pero su riesgo de lesiones definitivamente continuará porque los materiales ya se están rompiendo", segúnTocón de kyleDe las patas de la flota en Delray Beach, Florida.

Cuando salgas de la ducha, quieres que la sensación de limpieza dure para siempre, pero si lo haces mal, podrías causarmás daño que bien. Si su toalla de ducha ha asumido un olor a moho o ha perdido su absorbencia, es probable que sean, comenzará a sentirse bruta nuevamente después de secarse.

Qué hacer: Los expertos en salud en el hogar sugieren reemplazar sus toallas de ducha cuando pierden su "esponjase", comienza a oler, deja de absorber, o al menos una vez cada dos años. "Debido a que las toallas se usan a diario y se lavan con frecuencia, tienden a deshacerse después de un par de años. Por lo general, pierden su absorbencia alrededor de la marca de dos años, lo cual es un buen indicador de que es hora de reemplazarlos", diceLeanne stapfde la autoridad de limpieza.

Si las alergias o un dolor de cabeza solo golpean una vez cada pocos años, puede tener botellas de medicamentos en su gabinete de medicamentos que han estado allí durante mucho tiempo. Si bien es posible que no sea peligroso para su salud para tomar medicamentos vencidos, los ingredientes generalmente no son tan efectivos. Los componentes químicos en la medicación vencida pueden haber comenzado a descomponerse ya, disminuyendo su fuerza.

Qué hacer: "Ciertos medicamentos vencidos están en riesgo de crecimiento bacteriano y los antibióticos sub-potentes pueden no tratar las infecciones, lo que lleva a enfermedades más graves y una resistencia a los antibióticos", laAdministración de alimentos y medicamentos (FDA)advierte Verifique las fechas de vencimiento en todos los medicamentos y deseche de manera segura sus botellas obsoletas.

La mayoría de las especias, como la canela o el polvo de chile, no tienen fechas de vencimiento en las botellas. Si bien la mayoría de las especias no expiran necesariamente, pueden comenzar a perder su sabor y potencia después de unos años, especialmente si ya no están almacenados en un recipiente hermético.

Qué hacer: Si desea obtener más sabor de su cocina,Anar Allidina, un dietista registrado, sugiere reemplazar especias después de seis meses a un año. Tenga en cuenta que las especias fundamentales pierden el sabor más rápido que las especias que se secan enteras.

La mayoría de las botellas de vitaminas tienen "fechas de uso por", lo que sugiere cuando la sustancia puede comenzar a descomponerse y perder su potencia. No es peligroso tomar una vitamina después de su vencimiento, pero es posible que no esté obteniendo todos los elementos nutricionales prometidos en la etiqueta.

Qué hacer: Sus vitaminas pueden permanecer potentes durante hasta dos años después de la fecha de "uso por", de acuerdo conDr. Shanna LevineDe las metas de salud. Para aumentar la vida útil, guarde sus vitaminas de temperaturas extremas, saliendo de la luz del sol y protegida de la humedad.

Su cepillo para el cabello probablemente está hecho de plástico o madera, por lo que puede asumir que durará para siempre. Pero después de un tiempo, comienza a recoger sus productos de cabello y peinado muertos, lo que lleva a la acumulación. Esto dificulta que su cepillo pase por su cabello y haga su trabajo y puede poner su cabello en riesgo de daños. "Los residuos del producto pueden irritar el cuero cabelludo, lo que puede conducir a enrojecimiento, picazón y escala", diceTsippora Shainhouse, M.D., de SkinSafe dermatología y cuidado de la piel.

Qué hacer: Mantenga un ojo por daños a su pincel, como cerdas separadas, como un letrero que necesita ser reemplazado. Incluso si se mantiene su integridad, los expertos recomiendan reemplazar su cepillo para el cabello cada seis meses a un año.

El estadounidense promedio pasa 36 años en la cama. El sueño es tan importante para tu cuerpo que falta oencajarPuede ser desorientado, e incluso fatal.. Uno de tus aliados más cercanos durante todos estos años es su almohada. Pero la noche tras noche, su almohada absorbe su piel muerta y aceites corporales. Incluso si sigue el protocolo adecuado y los lavas cada seis meses, estos alérgenos todavía pueden seguir adelante, lo que hace que la almohada se pese o comience a oler. También pueden convertirse en el caldo de cultivo perfecto para los ácaros de polvo, que luego se pueden extender a su ropa de cama y colchón.

Qué hacer: Los expertos recomiendan reemplazar sus almohadas cada pocos años, o cuando comienzan a perder forma. Para determinar si es el momento de un reemplazo de almohadas, "Cheque para ver si hay espuma o bateo en la almohada es grumosa y, si es una almohada de plumas, pregúntese si tiene que colocar constantemente para soportar la cabeza o si aún lo hace por su cuenta ", dice expertos enLa base del sueño.

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La esponja de su cocina está constantemente expuesta al agua y el agua, por lo que debe estar limpio automáticamente, ¿verdad? Incorrecto. La esponja en su cocina tiene el duro trabajo de deshacerse de las partículas de alimentos y la suciedad. Mientras se haya lavado con frecuencia, puede permanecer húmedo y las partículas restantes pueden estar presentes. La mayoría de las esponjas llevan una variedad de bacterias, incluida la salmonela, según unestudio publicado enInformes científicos.

Qué hacer: Si su esponja comienza a desmoronarse y romper o huele, reemplácelo. Incluso si no observa nada malo con su esponja, los expertos que realizaron el estudio recomiendan reemplazar la esponja de su cocina cada semana.

Si no se siente como si estuvieras tomando una gran noche de sueño, es posible que desee considerar cuánto tiempo ha tenido su colchón. Un colchón caído es ineficaz para mantener su cuerpo en una posición cómoda para dormir y puede causar dolor de espalda o dormir de mala gana.

Qué hacer: Debe reemplazar su colchón cuando sea de seis a ocho años, si se nota, se está hundiendo, o si comienza a chillar o hacer otros ruidos, según los expertos enLa base del sueño. Si se encuentra en constante despertamiento rígido o si sus alergias se vuelven malas por la noche, también puede ser una señal de que es hora de invertir en un colchón nuevo.

Cuando te gustas en protector solar, esperas que lo proteja de los rayos del sol para que puedas evitar quemaduras de sol. Si su protector solar está caducado, es posible que no pueda ayudar a bloquear su piel de estos rayos dañinos. Entonces, ¿cómo sabes cuando tu protector solar se ha vuelto ineficaz?

Qué hacer: "Los protectores solares son requeridos por la administración de alimentos y medicamentos para permanecer en sus fortalezas originales durante al menos tres años", según elClínica mayo. Muchos protectores solares también incluyen una fecha de vencimiento en la botella. Déjalo después de la fecha de vencimiento o tres años después de que lo compró.

Después de que caduque, el maquillaje puede comenzar a cambiar la textura y puede ser grasado o separado. Esta es una señal segura para lanzar sus productos, pero es aún más importante prestar atención a la integridad de su maquillaje para los ojos. El rímel, la sombra de ojos y los delineadores se acercan mucho a los ojos y, si están montados con bacterias, el uso de estos productos vencidos puede causar irritación o infección.

Qué hacer: La máscara debe ser lanzada después de dos o tres meses y debe tirar su delineador de ojos después de aproximadamente seis meses. A menos que huele gracioso o ha perdido su textura, las sombras de ojos en polvo generalmente pueden durar aproximadamente tres años antes de ir mal, según los expertos en salud entrevistados porLa estrella de la ciudad de Kansas.

Si tiene un par de gafas de sol favorito que haya usado durante años, puede ser el momento de comprar un nuevo par. Sus gafas de sol se hacen para bloquear los rayos UV dañinos del sol que pueden dañar sus ojos. Sin embargo, después de estar expuesto a la luz solar brutal durante años, los componentes que protegen sus ojos pueden estar comprometidos, haciendo que sus gafas de sol sean inefectivas al bloquear estos rayos.

Qué hacer: Los fabricantes de gafas de sol no proporcionan directrices claras sobre cómo reemplazar las gafas de sol, según unestudio publicado enIngeniería biomédica en línea. "Basado en estimaciones informadas, es bastante razonable asumir que la protección UV de las gafas de sol debe ser necesaria para durar al menos dos años", sugiere el estudio. Reemplace sus gafas de sol cada pocos años o si nota que las lentes están rayadas o comprometidas de cualquier manera.

La zapatilla que lo sale todas las noches puede ser un caldo de cultivo para las bacterias. Si no se puede lavar regularmente las zapatillas y las usas afuera, podría estar siguiendo "un promedio de 421,000 unidades de bacterias en el exterior del zapato y 2,887 en el interior", según un Estudio realizado por el Dr. Charles Gerba y la compañía Rockport.

Qué hacer: Para evitar una acumulación de bacterias en sus zapatillas y para garantizar que sus pies se mantengan cómodos y seguros, los expertos en calzado recomiendan reemplazarlos cada año. Si sus zapatillas comienzan a oler, parezca visiblemente sucio, pierde su cojín, o está dañado, también debe considerar reemplazarlos antes de la fecha de vencimiento de seis meses.

Sus tableros de corte ven todos los diferentes tipos de alimentos, por lo que el lavado, el lavado y la desinfección después del uso es esencial. Sin embargo, en algún momento, sus juntas de corte pueden haber estado expuestas a una cuchilla afilada y perder su integridad. En este punto, es difícil sacar los restos de alimentos de las profundas ranuras que se han desarrollado, lo que aumenta la posibilidad de que las bacterias y las partículas estén atrapadas en el tablero y puedan contaminar su comida.

Qué hacer: "Cuando su tabla de cortar ha acumulado una gran cantidad de surcos profundos del uso repetido, es probable que necesite reemplazarlo", según un artículo publicado porNC State University.

La salsa de soja está llena de sodio, que mantiene el crecimiento y la contaminación de las bacterias a raya. Su salsa de soja debe durar un tiempo, pero puede comenzar a perder su sabor después de varios años. Mantenga un ojo (y una nariz) en su salsa de soja y si huele diferente o cambia de textura, puede ser el momento de reemplazarlo.

Qué hacer: Mantenlo en el refrigerador para alargar su vida. "Una vez abierto, la salsa de soja comenzará a perder su frescura y el sabor comenzará a cambiar. Al refrigerar la salsa, el sabor y la calidad permanecerán en su punto máximo durante un período más largo", según los expertos enKikkoman usa.

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Los utensilios de madera de cocina son populares porque son más suaves en sus sartenes y son conocidos por tener cualidades antibacterianas. Al igual que otros utensilios, si están usados ​​con frecuencia, pueden comenzar a mostrar signos de desgaste. Si cuida cuidadosamente los utensilios de sus utensilios, puede prolongar su vida.

Qué hacer: Para mantenerlos en buena forma, lavar a mano estos utensilios, frótelos con aceite mineral y use papel de lija fino para eliminar las manchas, según los expertos enNew Hampshire Bowl and Board. Incluso si se ocupa de sus utensilios de madera, los expertos advierten: "Las cucharas de madera pueden dividirse eventualmente, ya que se secan o están expuestas a cambios extremos de temperatura". Cuando estos artículos se dividen, se agrietan o se secan, es hora de reemplazarlos.

Es posible que su casco de bicicletas no pueda proteger completamente su cabeza en caso de un choque si ha caducado. La integridad del cojín y los elementos protectores dentro de su casco se puede impactar negativamente a lo largo del tiempo, disminuyendo su efectividad.

Qué hacer: Reemplace su casco si ya está involucrado en un choque ya o ha sido dañado de otra manera, según los expertos en elInstituto de Seguridad del Casco de Bicicletas. También debe reemplazar su casco si no encaja correctamente, la tecnología es antigua, o ha pasado unos cinco años desde que lo compró originalmente.

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La mayoría de los aerosoles de insectos no tienen fechas de vencimiento impresas en su embalaje. Si bien no se volverán peligrosos para su salud después de algún tiempo, estos productos pueden ser menos efectivos para mantener a los insectos, por lo que es importante averiguar si su rociado de errores ha expirado antes de usarlo.

Qué hacer:"Los repelentes basados ​​en FREET o Picaridin no tienen una fecha de vencimiento. Si el repelente contiene IR3535 (que comúnmente se agrega a los productos de cuidado de la piel), entonces hay una fecha de vencimiento que generalmente tiene entre 18 y 36 meses después de que se empaquetó. "Según los expertos enPreguntas frecuentes sobre el control de plagas.

Con el tiempo, las baterías pueden perder su efectividad. Si se almacenan en temperaturas extremas y calientes o frías, el ácido de la batería también puede filtrarse, arruinando las baterías y haciendo un desastre peligroso en su cajón de basura.

Qué hacer: Sus baterías deben estar estampadas con una fecha "Mejor si se usa por". "La mejor experiencia de consumo y rendimiento de la batería ocurre con el uso de la batería antes de lo mejor si se usa por fecha", según los expertos enEnergizador. Si la fecha ha pasado, sus baterías aún pueden funcionar, pero no esperan que duren demasiado más o que ofrezcan un rendimiento óptimo. En cuanto a ti mismo: para atravesar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.