Good Lifestyle

Todos anhelan algo refrescante y burbujeante de una vez en un tiempo, pero si está observando su ingesta de azúcar, es posible que desee elegir su bebida carbonatada con cuidado. Una lata de Coca Cola contiene más de nueve cucharaditas de azúcar, que vendrán calorías vacías y carbohidratos simples en su dieta. Teniendo en cuenta que la American Heart Association recomienda solo nueve cucharaditas de azúcar agregadapor día Para los hombres (¡y solo seis cucharaditas para las mujeres!) El sorbete de Sogary Soda puede tomar rápidamente su salud. El consumo de soda se ha relacionado con la obesidad, la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca, por lo que es mejor dejar el hábito de una vez por todas.

La próxima vez que un ansia de soda huelga, considere tomar una de estas alternativas más saludables que lo golpean en general en 2017, todas las cuales son altas en sabor y bajo en azúcar y calorías. Si está buscando punteros sobre los tipos de bebidas, debe evitar, eche un vistazo a nuestra lista de40 Bebidas Nunca debes beber después de 40.

Piense en este SIP afrutado como un rickey de caloría baja. Spindrift fusiona fresas de origen local con jugo de lima para crear una bebida gaseosa que es sabrosa pero notablemente baja en azúcar.

Salta la soda naranja la próxima vez que desee algo cítrico y pruebe este agua brillante con sabor a pomelo. Con cero gramos de azúcar, puede chocar con esta bebida adictiva sin culpa.

Si ha estado en la cerca sobre el intento de Kombucha, las opciones con sabor a soda de Live son un excelente lugar para comenzar. Con los sabores que van desde COLA hasta la cerveza de la raíz, puede obtener una dosis de probióticos y disfrutar de su anhelo de refrescos al mismo tiempo.

Ginger Ale es una infancia favorita, pero las latas tradicionales contienen casi tanto azúcar como Coke. La próxima vez que esté buscando un soda picante sutil, considere probar la versión de secar, que tiene más sabor y menos azúcar que las bebidas de jengibre que tomó como un niño. Descubra por qué el jengibre lo hizo en nuestra lista deLas 5 especias más sanas del planeta.

Si es la carbonatación que está buscando, los seltzer'ades de Polar ciertamente están altos en el factor de Fizz. Hay una multitud de opciones de sabor creativo, como el mango limadee y la limonada rosa de la frambuesa.

Otro favorito de SpindRift, esta bebida tropical mezcla puré de mango con naranjas exprimidas para un sabor que es dulce y tarta.

Esta bebida probiótica inspirada en soda se fermenta con repollo, lo que le da un gusto ligeramente vinagario. Con el folato y la fibra, puede sentirse bien con la ingesta de nutrientes mientras se complace en esta bebida con sabor a cola. ¿Con ganas de saltar sobre el carro de Kombucha? Averigüe por qué nombramos esta bebida sana intestinal una de las20 alimentos que necesitas comer en 2018.

Una especie de jugo y el niño del agua chispeante, esta bebida gaseosa está llena de sabores y burbujas de frutas naturales. Y con solo 60 calorías, y no hay edulcorantes o sabores artificiales, es uno con el que puede sentirse bien.

Si realmente desea asegurarse de que está comiendo (y bebiendo) orgánico, SIPP puede ser la marca para usted. Cada refresco es orgánico certificado por el USDA, por lo que puede estar seguro de que la deliciosa bebida que está cómica es natural y libre de pesticidas.

Este agua brillante es totalmente libre de calorías, pero llena de sabor de lima cítrica. Es una gran opción para cuando está deseando algo ligero, ligeramente tarta y refrescante. ¿Buscas opciones de bebidas más saludables? Echa un vistazo a nuestra lista deLas 10 mejores bebidas para la pérdida de peso..