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No es un secreto queWalmart Es un tipo de tienda verdadero de una sola parada: entras y puedes caminar con todo lo que necesitas. La sección de comestibles es impresionante, como puede encontrar fácilmente, lo adivinaste, lo que sea que esté buscando. Y la tienda propiaMarca de gran valor Cuenta con una gran variedad de alimentos.Vegetales enlatados, las opciones de desayuno congeladas, a un montón de golosinas dulces, puede abastecerse fácilmente su refrigerador y sus despensas con sus artículos.

Pero, ¿qué alimentos de gran valor simplemente no valen la pena? Redondeamos los peores alimentos de gran valor, simplemente no deberías comprar. Entonces, no te pierdasLos peores alimentos de la tienda de comestibles para la grasa del vientre, dicen expertos.

Applesauce es una forma fácil de obtener su solución de frutas, y es un grapado de despensa que durará un tiempo. Y mientras que no hayjarabe de maíz con alta fructuosa Aquí, todavía hay 15 gramos de azúcar por porción, incluido el azúcar agregado. En su lugar, ve solo porExcelente valor de gran valor. ya que no contiene ningún azúcar añadido.

Mientras que esta carne asada no tiene sabores artificiales ySin nitratos-¿Qué son cosas buenas? -¿Qué quieres ser cauteloso aquí está el sodio. Una rebanada ya tiene 560 miligramos y lo más probable es que esté haciendo un sándwich, se está acumulando dos, tres rebanadas de la carne. Factoring en cualquier otro aspecto de construir un yicioso sándwich, puede acercarse a la hora máxima recomendada de 2,300 miligramos de sodio (por lo más recienteDirectrices dietéticas del USDA) En una sola comida.

Tomando un vistazo a este desglose de nutrición, lo más probable es que piense que no es tan malo. Pero tenga en cuenta,Una porción es solo cuatro piezas.Eso no es muchas patatas, y cada porción es de 500 miligramos de sodio, por lo que no tendrá que comer demasiados de estos para desactivar bastante las cosas saladas.

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Ahamburguesa con queso- Suena plato de pastainspired, bien, delicioso. Pero de nuevo, el sodio que vas a consumir de este producto es demasiado alto. Estás mucho mejor para eliminar tu propia versión del plato en casa, y desde cero.

Teniendo untrato dulce En la mano en la cocina nunca es algo malo, pero esta opción de postre es la que va a querer irse en el estante. Mientras que el tamaño de la porción es de dos pasteles, 19 gramos deAzúcar añadido sigue siendo alto. Será demasiado fácil comer toda esta casilla en un corto período de tiempo, así que está mejor simplemente saltándome.

Tener un sándwich de desayuno congelado listo en los minutos, suena bastante perfecto, ¿verdad? Y este sándwich suena como algo que obtendría en un restaurante: tocino, queso y mermelada de fresa entre las rebanadas de tostadas francesas de canela. ¡Pero el contenido de sodio solo es impactante, y no vale la pena comenzar su día consumiendo más de 1,100 miligramos!

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Otro sándwich que vas a querer irse en el pasillo del congelador. Es más de 500 calorías y, de nuevo, empacando más de 1,100 miligramos de sodio. Estás mucho mejorhaciendo un sándwich de desayuno usted mismo!

Los 17 gramos de azúcar solos deben tenerlo dejando este cereal en la tienda. Y si eso no es suficiente, la lista de ingredientes se llena con esos molestos para colorantes de alimentos, amarillo 5 y 6 y azul 1, quetener sus propias listas de posibles efectos secundarios de miedo. ¡Un cuenco de cereales coloridos por la mañana simplemente no vale la pena!

Cuando el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa están altos en la lista de ingredientes, usted sabe que está en problemas. Estos pasteles le costan 200 calorías apop y casi 20 gramos de azúcar para arrancar. ¡Saltar!

¡Las papas no necesitan tener tanto sodio en ellos! En su lugar, hierva algunas papas y suplícalas para una opción más saludable.

Un vaso de limonada de gran valor está empacando.La misma cantidad de azúcar agregada que encontraría en una barra de chocolate de Hershey.. Este es un bebido que seguramente no necesita haber almacenado en su nevera.

Esto puede acoplar su deseo de algunos alimentos de barra clásica, pero es importante tener en cuenta que cuatro piezas son una porción. Así que solo cuatro de estos bites te pondrán de vuelta más de 200 calorías y 850 miligramos de sodio. ¡No, gracias!

La fruta tiene azúcares naturales, por lo que no es una mala idea mezclar unas pocas fresas cuando estás de humor para algo dulce. Pero estas rebanadas de fresas están entrando con 17 gramos deAzúcar añadido (de los 23 gramos totales). Y eso es gracias al azúcar al que están nadando. ¡Esta fruta ya es lo suficientemente dulce por su cuenta!

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Es difícil decir realmente qué pastel de bola de nieve rosaRealmente es, pero solo uno de estos es más de 200 calorías y tiene 24 gramos de azúcar. Junto con esos 230 gramos de sodio, esta es una delicia que no va a ayudarlo a mantenerse en camino con sus metas de salud.

Mientras que una barra de mantequilla de galletas puede sonar como un buen cambio de ritmo, pegando con unmantequilla de nuez clásica es en general una elección más saludable. Sí,La mantequilla de maní es buena para ti, siempre y cuandoEstás eligiendo el correcto!

Si no puede encontrar fruta fresca, puede pensar que va la ruta enlatada es una idea sólida. Bueno, este cóctel de frutas viene en un jarabe pesado, que simplemente grita azúcares innecesarios. En cambio, abastecerse de algunosFrutas congeladas.

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