Good Lifestyle

Hay tanto que amar sobre el comerciante Joe's. Las camisas hawaianas. Las muestras gratis. El embalaje creativo. Los acuerdos demasiado buenos para ser verdaderos sobre los havones saludables. Y mientras TJ lleva un montón de alimentos bajo su propia marca de la casa, la querida cadena de la tienda de comestibles también vende algunos artículos familiares de marca. Pero no todo en TJ está saludable, estamos mirándote, mantequilla de galletas.

Afortunadamente, hay un montón de grapas saludables de TJ que lo mantendrán en el buen camino y bajo presupuesto. Por eso completamos algunos de nuestros favoritos.El comerciante Joe's encuentra menos de $ 5. Desde productos frescos hasta la comida congelada hasta el aceite de oliva, las ofertas de TJ hacen comer sano barato y fácil. ¡Tome esta lista con usted la próxima vez que vaya a comprar comestibles, y estará establecido! Y para más, no te pierdas estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

Produce

Estas naranjas mandarinas, o mandarinas, son un robo a solo $ 3 por una bolsa gigante de 2 libras. Abastecerse de una dosis adicional de vitamina C y mantenerlos al alcance de su cocina (piense: en un tazón en su contador) para que siempre tenga un refrigerio saludable a mano.

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Kale es un superfood tan versátil, y TJ hace que sea fácil recoger el verde frondoso de nutrientes. Mezcle este vegetariano a su batido, saltee con un poco de ajo fresco, o asa sus propias fichas de col rizada. Para más inspiración, echa un vistazo a nuestro20 consejos para cocinar a Kale.

Este arroz de coliflor de bolsas hace que la cocción de carbono bajo sea una brisa. Se encuentra en la sección de productos, el arroz de la coliflor es una alternativa mucho más fácil que poner un jefe de coliflor en su procesador de alimentos y hacer el suyo. El uso está en lugar del arroz regular para reducir los carbohidratos y en su ingesta de vegetación.

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Pan y Granos

La gente esobsesionado con el pan de ezequiel, y es fácil ver por qué: el pan de grano entero brotado está lleno de fibra de llenado y no tiene azúcar agregada. Elige algo en la sección de pan.

Quinua es un¡Come esto, no eso! Favorito, gracias a su perfil nutricional lleno de fibra y proteína. Es un excelente reemplazo para el arroz en tus platos de almidón favoritos, y esta variedad tricolor es mucho. A solo $ 4, un poco pasa un largo camino, así que hazlo en lugar de tus carbohidratos refinados tradicionales como el arroz blanco o las papas.

Alimentos congelados

TJ tiene tanto deliciosos productos congelados, es difícil reducir lo mejor. Estas bayas mixtas orgánicas son favoritas porque las bayas son algunas de las frutas más montadas de pesticidas, y la opción orgánica asequible las convierte en una opción saludable. Además, esta mezcla de fresas, moras, arándanos y frambuesas es fácil de tirar en su batido favorito oAvena de la noche a la mañana.

Las coles de Bruselas son una de las vegetales más saludables, gracias a su contenido de fibra y sus propiedades de desintoxicación. Aunque TJS tiene brotes en la sección de productos frescos y embolsados, salte directamente a los alimentos congelados y las abastecidas. A solo 99 centavos, una bolsa, no puedes superar la ganga!

Estas hamburguesas de pollo son un gran grapa congelador para aquellas noches cuando no sabe qué comer y no quiere pasar horas en la cocina. La lista de ingredientes está limpia: pollo de carne blanca y oscura, cebollas, pimientos, ajo, cilantro, sal, jugo de lima y hojuelas de pimiento rojo. Con tanta proteína y sin azúcar, definitivamente es comer esto!

Carne y lácteos

Preparar algoChile sano O tacos de pollo con un paquete de todo natural.pollo picado. A menos de $ 4 por libra, es un robo que alimentará a toda la familia.

El queso de cuerda es uno de nuestros50 mejores bocadillos para perder peso, y la versión ligera de TJ imita algunas de las variedades de marca más saludable. A solo 60 calorías un palo, empaca un golpe de proteína con ocho gramos. Combínalo con una manzana para un bocadillo de la tarde de llenado.

Al igual que las hamburguesas de pollo de lima de Chile, estos enlaces de salchicha de pollo son convenientes para cuando se encuentra en un pellizco y no estoy seguro de qué hacer. En solo 100 calorías, un enlace con 11 gramos de proteínas, son una alternativa más saludable a los perros calientes tradicionales en su próxima cocina.

El yogur griego es uno de los mejores alimentos para perder peso, gracias a su fibra de llenado y una alta concentración de proteínas. El Trader Joe's ofrece su versión sin grasa en bañeras grandes de 32 onzas, lo que le ahorra dinero a largo plazo. Cubra con sus bayas o nueces favoritas para un desayuno satisfactorio.

Condimentos

Precio en la mayoría de las tiendas: $ 2.29

La mantequilla de maní no solo es deliciosa, sinoTambién está lleno de un montón de beneficios para la salud.. Como alimento que puede ayudarlo a sentirse más lleno y perder peso, es un robo en TJ por menos de $ 2.50. Además, los ingredientes son simples y simples: cacahuetes y sal tostados secos.

Salsa Verde packs más de un puñetazo que la salsa roja tradicional, y las pares de salsa de marca TJ muy bien con los chips de plátano de la tienda. A solo $ 1.99 un frasco, es la cubierta perfecta para la noche de Taco.

El guacamole de TJ es un delicioso imprescindible para todos los amantes del aguacate. Embalado con grasas saludables para el corazón, este GUAC utiliza solo ingredientes simples: aguacates, jalapeño puré (vinagre blanco y pimientos jalapeños), cebolla deshidratada, sal y ajo granulado.

Básicos en la despensa

El aceite de oliva está lleno de grasas saludables y saludables., y esta versión con sabor a ajo es perfecta para agregar un poco de patada a sus verduras asadas o aderezos para ensaladas caseras. A solo $ 4 una botella, es un robo total.

Esta alternativa de leche lechera es un elemento popular de marca que puede encontrar en el comerciante Joe's. A solo 30 calorías una porción y sin azúcares agregados, es la base perfecta para subatidos o crema para tu café.

Si necesita algo salado para llenar su anhelo de bocadillos, tome una bolsa de estos chips de plátano asados. Aunque tienen seis gramos de grasa, son una generosa sirviendo de 20 fichas. Además, son una alternativa más limpia a los chips de tortilla procesados.

Booze y Postre

El comerciante Joe's es conocido por su amado mandato de tres dólares., y el nombre lo dice todo. A menos de $ 5, es totalmente una ganga, y el vino ha demostrado que los beneficios antioxidantes y antienvejecimiento. Agarra una botella, y bebe con responsabilidad.

El chocolate oscuro es uno de nuestros40 mejores alimentos que se queman con las mejores gordas, gracias a su concentración de antioxidantes y compuestos saludables. Y lo más oscuro, mejor. Un cuadrado de este 85% de la barra de cacao es una forma saludable de alimentar su diente dulce.