¿Estás en forma suficiente para estar en el FBI?
Si la forma de entrar en forma de 5k o Tough Funder, nunca fue la motivación adecuada para que usted se adhiera a una rutina de acondicionamiento físico, tal vez la capacitación para ser tan adecuada como un agente f.b.i hará el truco.
Según informes recientes, muchos agentes están trabajando más horas y han estado bajo un aumento del estrés desde el 11 de septiembre, dejándolos con menos tiempo para golpear el gimnasio. Por eso, por primera vez en 16 años, el F.B.I. Requiere que los agentes tomen un examen de ejercicio, y descubrimos exactamente lo que implica. Vea cómo se apila contra los objetivos de los agentes a continuación:
Mujer de 20 a 29 años *
Abdominales: 32
Lagartijas: 15
300 metros: 1:11
1.5 millas: 15:05
Hombre de 20 a 29 años *
Abdominales: 35
Lagartijas: 24
300 metros: 58.9
1.5 millas: 12.29
Mujer de 30 a 39 años *
Abdominales: 25
Lagartijas: 11
300 metros: 1:26
1.5 millas: 15:56
Hombre de 30 a 39 años *
Abdominales: 35
Lagartijas: 24
300 metros: 58.9
1.5 millas: 12:53
* NOTA: Los incendios deben realizarse en un minuto y deben realizarse flexiones sin parar. Agentes reciben un descanso de cinco minutos entre los ejercicios.
Si no llega al marque para convertirse en la siguiente cabina de Seeley o Peter Burke, continúe y vea si puede lograr las estadísticas requeridas antes de octubre, esa es la fecha límite para que los agentes pasen la prueba. ¿Quieres subir tu forma física en un flash? Pruebe nuestroPlan de 10 días para recortar y tonificar. Para ver los resultados en el tiempo récord.
Necesitas auto-aislar por lo menos 7 días si tienes este síntoma.
