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¡COME ESTO! ¿Eres fanático de comer alimentos para la cena? Si es así, estás de suerte, porque uno de ellos obtiene nuestra selección para elNueva cena más saludable de 4 minutos.!

"Un estudio publicado enEl diario de la medicina sexual. encontrado menos volumen de líquido en el cuerpo junto con un sistema nervioso deprimido, llevado a una lucha conrendimiento sexual. Esto se debe a que el alcohol puede deshidratar el cuerpo, disminuyendo el volumen de la sangre al tiempo que aumenta la hormona asociada con la disfunción eréctil - Angiotensin. El cuerpo puede trabajar en una capacidad óptima al mantenerse hidratado, ya que las principales actividades biológicas y funciones utilizan moléculas de agua.

"Para evitar el temido whisky D-, no necesariamente tiene que dejar de beber alcohol. Sólo beber con moderación. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo define la bebida moderada, ya que no más de dos bebidas al día para los hombres, y una bebida. un día para las mujeres ".Leer historia completa.

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"Según los Institutos Nacionales de la Salud, los arándanos son ricos en un compuesto antioxidante, llamados polifenoles que han sido de gran interés para los investigadores en los últimos 15 años. De todos los antioxidantes, los polifenoles muestran la mayor promesa de no solo ayudar a mejorar la circulación. Pero también mejorar la función renal, la entrega hormonal y la filtración de desecho. Y como nutriente basado en la planta (fitonutriente), las arándulas podrían servir como una forma natural de prevenir la mala salud del corazón ".Leer historia completa.

"Un nuevo estudio es desafiar la noción de que la luz artificial y el ritmo escaso de la vida moderna están interrumpiendo los patrones naturales del sueño, alimentando una epidemia de privación de sueño".Leer historia completa.

"Es cierto que a medida que los estadounidenses vienen a anhelar una mayor variedad de bebidas, los nuevos tipos de bebidas son cada vez más populares. Las categorías de crecientes incluyen algunas con mucho azúcar, como bebidas energéticas, bebidas deportivas y bebidas de café listas para beber. Pero las ventas de esos productos no han crecido lo suficiente como para compensar las grandes caídas ensoda, una categoría mucho más popular. Las ventas de soda de calorías completas han disminuido en más de un cuarto desde fines de la década de 1990, lo que representa un cambio importante en la dieta estadounidense ".Leer historia completa.