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Por la barba de Zeus, esta es una gran noticia: los investigadores de Harvard experimentan con la planta medicinal tradicional de la planta medicinal, Dios descubrió que puede ser un poderoso supresor del apetito que podría llevar a un significativopérdida de peso descubrimiento.

"Podría ser una forma poderosa de tratar la obesidad y mejorar la salud de muchos pacientes que sufren de obesidad y complicaciones asociadas, como la enfermedad cardíaca, el hígado graso y la diabetes tipo 2", dice el autor del estudio Umut Ozcan, MD, un endocrinólogo de Boston Children's Children's Hospital y Harvard Medical School.

Thunder dios trabaja mejorando la acción de la leptina, una hormona suprimiendo el apetito que envía señales al cerebro cuando una persona está llena y debe dejar de comer, según elestudio publicado enCelda. Los investigadores han especulado anteriormente que la falta de sensibilidad a la leptina puede ser una causa fundamental de obesidad. En el estudio, los investigadores encontraron que los ratones obesos que recibieron altas dosis de extracto de Dios de Dios durante una semana se consumían un 80 por ciento menos de alimentos en comparación con los ratones que no recibieron el compuesto. Después de tres semanas, los ratones tratados con el compuesto perdieron el 45 por ciento de su peso corporal, mientras que el grupo de comparación no perdió peso en absoluto.

Si bien aún no está claro si la planta, tradicionalmente utilizada por los médicos chinos para tratar la artritis, tiene los mismos efectos que mejoran la leptina en los humanos, hay una serie de hierbas de uso común que probablemente ya están en su cocina que tengan una pérdida de peso clara. beneficios también -y es probable que tenga algunos de estos en su cocina ya.

Te blanco

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Un estudio publicado en la revista.Nutrición y metabolismo. Mostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la ruptura de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células de grasa). La combinación de té de cafeína y epigalocatechina-3-gallate (EGCG) parece establecer células de grasa para la derrota.

Menta

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Un estudio publicado en elDiario de medicina neurológica y ortopédica. Encontró que las personas que olfateaban la menta cada dos horas perdieron un promedio de 5 libras al mes. Los sabores de la menta envían señales a su cerebro que es hora de dejar de comer.

Té de oolong

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Oolong, un nombre chino para "Dragón negro", es un té ligero y floral que, como el té verde, también está lleno de catequinas, que ayudan a promover la pérdida de peso al aumentar la capacidad de su cuerpo para metabolizar los lípidos (grasa). Un estudio en elRevista China de Medicina Integrativa encontró que los participantes que regularmente sorbían el té Oolong perdieron seis libras a lo largo del período de seis semanas. ¡Eso es una libra a la semana!

Perejil

El verde frondoso que típicamente empuje hacia el lado de su plato es un superfoodo secreto que es más denso de nutrientes que la col rizada. Entre sus nutrientes clave es el folato, una vitamina B que ha estado vinculada a todo, desde mejorar el estado de ánimo hasta luchar contra el cáncer. También es una clave que funciona en un nivel genético, bloqueando los genes relacionados con la resistencia a la insulina y la formación de células grasas. "Son las vitaminas B las que desempeñan un papel importante en la epigenética, especialmente B12 y folato", dice Kevin L. Schalinske, Ph.D., profesor en el Departamento de Ciencias de la Alimentación y Nutrición Humana en la Universidad Estatal de Iowa.

Canela

La canela contiene poderosos antioxidantes llamados polifenoles que se prueban para alterar la composición corporal y mejorar la sensibilidad a la insulina. Un estudio animal impreso enArchivos de bioquímica y biofísica. Mostró que la adición de canela dietética redujo la acumulación de grasas del vientre. Y una serie de estudios en el impresoAmerican Journal of Clinical Nutrition Encontró que agregar una cucharadita de cucharadita de cucharadita a una comida de almidón puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y evitar las púas de insulina.

Pimienta negra

Piperina, un compuesto poderoso que se encuentra en la pimienta negra, se ha utilizado durante siglos en la medicina oriental para tratar múltiples afecciones de salud, incluida la inflamación y los problemas de la barriga. Pero los estudios de animales recientes han encontrado que la piperina también puede tener la capacidad profunda de disminuir la inflamación e interferir con la formación de nuevas células de grasa, una reacción conocida como adipogénesis, lo que resulta en una disminución en el tamaño de la cintura, la grasa corporal y los niveles de colesterol.

Semillas de mostaza

Los científicos del Instituto Politécnico Oxford de Inglaterra descubrieron que al comer 1 cucharadita de mostaza (aproximadamente 5 calorías) puede aumentar el metabolismo hasta en un 25 por ciento durante varias horas después de comer. No solo eso, un estudio publicado en elAsian Journal of Clinical NutritionEncontró que el tejido adiposo visceral de las ratas alimentó una dieta de manteca de cerdo se bajó cuando la dieta se complementó con aceite de mostaza.