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No hay nada como una taza de té caliente al vapor para ayudar a que tenga su mente a gusto o calme un dolor de garganta. Resulta que muchas de esas mismas propiedades medicinales que sofocan el estrés también pueden mejorar su piel, de hecho, que un número creciente de marcas de belleza está agregando extractos de té a sus formulaciones. Sin embargo, al igual que con la mayoría de los alimentos, la mejor manera de cosechar los beneficios es mediante el consumo directo. Así que aumente la rutina de su cuidado de la piel al agregar algunos de estos tés, todos los cuales tienen beneficios importantes de belleza, en su dieta. Y echa un vistazo a estos23 formas increíbles de derretir la grasa con el té!

"Amo los té de hierbas como la manzanilla porque tienen maravillosas relajantes que se pueden usar con seguridad todas las noches para ayudarlo a hundirse", dice el Dr. Tieraona Low Dog, MD, el Director Médico de Bien & Siendo (un concepto de bienestar disponible en Hoteles de lujo en todo el país). Si te despiertas y no puedes volver a dormir, sugiere traer una taza de leche (su elección) a cerca de hervir y verterla sobre una bolsa de té de manzanilla. Empinada por 5 minutos. Saque la bolsa de té y agregue una cucharadita de miel. "Síprelo caliente mientras se sienta en una cómoda silla con poca iluminación. Lea un libro o haga diez minutos de meditación. Después de unos 20 minutos, regrese a la cama. La manzanilla en la leche cálida es un fantástico relajante medio de la noche. " Recuerde, la relajación es esencial para proteger los círculos oscuros y ayudar a la piel a curarse naturalmente.

Para combatir la piel deshidratada, el Dr. Tieraona Low Dog recomienda llenar una botella de agua con agua de temperatura ambiente y agregar una bolsa de té de menta. "Imparte un encantador sabor a la menta al agua, dándole una motivación agregada para continuar hidratando durante todo el día". El té de menta también puede ayudar a tratar la irritación de la piel y las alergias debido a su propiedad de enfriamiento (puede agregarlo a su agua de baño para ayudar a tratar su piel también). También tenga en cuenta que el té de menta es particularmente útil para cualquier persona con piel grasa, ya que contiene mentol, lo que ayuda a reducir la secreción de petróleo por las glándulas sebáceas. Y eso no es todo - hay10 cosas increíbles menta lo hace a tu cuerpo!

El té negro está hecho de hojas de té curadas, y a diferencia de los altos niveles de cafeína que se encuentran en el café, las cantidades en el té negro promueven el flujo de sangre al cerebro sin sobreestimular el corazón. "La cafeína en el té negro afila el enfoque mental y la concentración, al mismo tiempo que tiene un efecto calmante y antiinflamatorio", dice MAIN TOM, MPH, RDN en Cal-A-Vie Health SpA en California. Este efecto antiinflamatorio no solo funciona maravillas para su tracto digestivo, sino para ayudar a calmar la piel irritada.

El té verde, hecho de hojas de té al vapor, es particularmente rico en flavonoides que promueve la salud, incluidas las catequinas y sus derivados. "Se han encontrado catequinas que son más potentes de los eliminadores de radicales libres que los antioxidantes conocidos de vitamina E y C", dice Tom. "La catequina más abundante en el té verde es Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG), que se cree que desempeña un papel fundamental en los efectos anticancerígenos y antioxidantes del té verde". Otra gran cosa sobre EGCG? Se cree que el antioxidante ayuda a reactivar las células de la piel de muerte, lo que significa tomar el té verde es un fantástico refuerzo de tez. Y puedes aplanar tu vientre con la increíbleDieta de té verde de 17 días, desarrollado por los mejores autores deComer esto, no eso!

El té blanco está hecho de hojas de té sin curar. "Dejar las hojas de té tan cerca de su estado natural significa que el té blanco contiene más polifenoles, el poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a luchar y matar a las células cancerosas, que cualquier otro tipo de té", dice Tom. Esto también significa que es uno de los más efectivos para aumentar la luminosidad de la piel. También se ha demostrado que ayuda a combatir la infección causando bacterias, por lo que a menudo se sugiere que las personas que sufren de irritación de la piel y brotes.

El té de Rooibos, también conocido como té rojo de arbusto, crece en la región de Cedarberg de Sudáfrica, y naturalmente está libre de cafeína. "Es una rica fuente de Aspalathin y Nothofagi, dos polifenoles que actúan como poderosos antioxidantes en el cuerpo", dice Tom. "El té de Rooibos se usa tradicionalmente para tratar terapéuticamente el asma, las alergias y las afecciones de la piel, como el eccema". Debido a dichos antioxidantes, también es unirse para aquellos que quieren una piel más clara. "Los estudios han demostrado que los Rooibos están llenos de antioxidantes que pueden ayudar a la piel y la salud general, tanto cuando se sorbían ni se aplica tópicamente", dice Kristina Richens, ministro de Comercio en la República del Té. "De hecho, Rooibos puede ayudar a aliviar varios problemas de la piel, incluido el acné, los espinillas, las quemaduras solares y la piel desigual". También puede satisfacer un diente dulce, junto con estos18 tés que saben a postre.!

Nativo de China, el té amarillo sigue siendo relativamente bajo el radar, pero dado su sabor afrutado y dulce que está obligado a cambiar. Tiene casi tantos antioxidantes como té verde que, junto con sus minerales de traza y las vitaminas (incluyendo B2, B12 y E), trabajan para ayudar a combatir los signos de envejecimiento y aumentar la luminosidad de la piel.

Una cosa que debe recordar sobre el té es que no importa lo que opte, todos están desintoxicantes en cierta medida, lo que a su vez, ayudará a estimular su metabolismo, aumentará la relajación, mejorará la calidad del sueño y, como resultado, mejorar la calidad de la piel y hacia afuera. Signos de revitalización. Aunque Oolong solo tiene una cantidad moderada de catequinas (porque es semi-oxidado, lo que elimina a algunos de ellos; En comparación, el té negro es totalmente oxidado y el té verde es inoxidado), el té Oolong es alto en los antioxidantes llamados polifenoles que ayudan a mejorar Salud oral e higiene al inhibir el crecimiento de las bacterias que causan caries dentales. Beber té es solo uno de estos25 secretos para acelerar su metabolismo.!

Ginger trabaja maravillas; Tanto para que muchos expertos en salud lo consuman a diario. Además de ayudar a impulsar la circulación (una de las razones por las que es particularmente popular invierno), los estudios han demostrado que puede ayudar a disminuir el colesterol de LDL malo y debido a su alto nivel de compuestos antiinflamatorios, ayuda a eliminar las toxinas, lo que aumenta la piel. Luminosidad y humedad.

Puede aplicar todas las lociones hidratantes y las cremas que desee, pero para que su verdadera belleza brille, es imperativo hidratar su piel desde dentro. El ginseng ha sido considerado durante mucho tiempo antienvejecimiento debido a sus altos niveles de fitonutrientes, que trabajan para tonificar y iluminar la piel. BONISTO: El ginseng es uno de los25 mejores alimentos para una cura de la resaca.!

"PU-ERH significa" pantalón trasero "en chino", dice Aurelie Bessiere, experto en té en Palais des Thés. "Según un folktale chino, los recolectores de té guardan las mejores hojas por sí mismas, escondiéndolas en sus bolsillos para que se lleven a casa porque el té PU-ERH es muy considerado en la medicina china por sus propiedades curativas". Bessiere continúa explicando que se dice que disminuya los niveles de colesterol, disuelva la grasa y la ayuda en la digestión. El té también puede mejorar la circulación sanguínea y reducir los efectos deshidratantes del alcohol, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de su piel. "Este té mejora con la edad, debido al tipo específico de fermentación que afecta a los taninos".

Si tiende a enfermarse mucho, beber el té de Echinacea a diario puede ser algo que desea considerar, ya que es mejor conocido por darle al sistema inmunológico un impulso. También se ha demostrado que ayuda a mejorar las condiciones de la piel como el eccema, las irritaciones y las diversas inflamaciones (aplicarlo tópicamente, además de beberlo, por un efecto aún más potente) debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales. De hecho, las cualidades curativas de Echinacea lo convierten en una de las20 mejores suplementos para las mujeres!

El estreñimiento no solo afecta la forma en que se siente, sino que un sistema obstruido puede aparecer en su cara. El té de la mosqueta puede ser una gran solución. Este té se hace vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de mosquetones machacados y secos y dejándolos empinados. Se dice que el té tiene un efecto laxante suave, por lo que puede ayudar a aliviar el estreñimiento y, como resultado, ayudar a aclarar su complexión.

El té de jazmín actúa como un antiinflamatorio, que puede ayudar a tratar la piel irritada. También se ha encontrado que ayuda a aliviar la inflamación crónica. Tenga en cuenta que cuando se trata de extractos de té en productos de belleza, el extracto de té de jazmín es uno de los más populares. El té de jazmín se puede basar en té blanco, verde, negro o oolong; Luego se sabe la base con flores de jazmín. Averigüe por qué el jazmín es uno de los13 mejores alimentos para comer cuando estés enfermo!

La flor del hibisco no solo es hermosa, puede ser potente cuando se consume como té debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas propiedades resultan de las vitaminas que contiene (a saber, C y A, pero este té también contiene B1, B2, zinc y hierro, que puede ayudar a tratar el acné, las quemaduras, las alergias a la piel y aumentar la elasticidad de la piel. Poca maravilla, entonces, ese hibisco ha sido durante mucho tiempo un elemento básico en las mezclas de té de hierbas.

"El hongo de Reishi tiene una reputación por sus poderosas propiedades antienvejecimiento y a menudo se conoce como el 'setas de la inmortalidad'", dice Richens. Así que alcanza los tés con Reishi para obtener un impulso antioxidante que ayudará a que la piel se mantenga joven y saludable. Descubre cómo las cifras de Reishi en estos20 marcas de alimentos saludables que aún no ha intentado!

Richens sugiere beber té valeriano antes de acostarse, ya que, a diferencia de muchos otros tés, no está cafeinada, por lo que no interferirá con REM Dormir. "El sueño es necesario para una piel que brilla intensamente, lo que hace un té como este de los más imperativos para la piel fresca".

Además de agregar dientes de león a sus ensaladas, complementa su té con ellos. Sus antioxidantes que mejoran los inmunas trabajan para iluminar la piel y mejorar la digestión (que, a su vez, ayudarán a mantener la piel clara). Aún mejor, beber té de diente de león es uno de estos24 maneras de reducir su barriga en 24 horas!

Probablemente sepa sobre los beneficios del té verde, pero un tipo en particular-matcha, un polvo, es especialmente potente. De hecho, un cuarto a la mitad de una cucharadita de matcha es igual a 8 a 10 tazas de té regular en términos de potencia antioxidante. Esto no solo contribuye a las propiedades de combate de cáncer y enfermedad de Matcha, también hace un gran luchador de bacterias, promoviendo así una tez uniforme y clara.

El té de Kombucha puede ser de moda, pero hay una buena razón para ello. Este té en particular está hecho de té negro fermentado y puede ayudar a desintoxicar la piel debido a su abundancia de antioxidantes y probióticos (Kombucha en sí es un tipo de levadura). Para mirar y sentir su mejor absoluto, echa un vistazo a estos50 mejores consejos para perder peso de la historia!