Good Lifestyle

Mejor conocido por su papel como Lorelai Gilmore enGilmore chicas yGilmore Girls: Un año en la vida, Lauren Graham es tan desafiante que ella tiene talentosos. La estrella de 50 años, que apareció en 2016 la edición más hermosa del mundo deGente-¡No se ve un día más de 35! Pero no en una forma de cirugía espeluznante, totalmente plástica. Ya sabes, el tipo de aspecto sin edad nosotros.todos pedir.

Entonces, ¿cómo se quita ella? Graham se esfuerza por vivir una vida equilibrada que incluye el ejercicio (le encanta las clases de hilado y los pilates), una dieta rica enproteína y verduras, y sobre todo, mucho humor. Pero como cualquier otra persona, ella también tiene algunos productos de belleza y fitness en la que se basa para que se quede siempre un poco más fácil. Dogamos algunas entrevistas recientes para averiguar qué son sus armas de secretos. Esto es lo que descubrimos:

Para mirarla lo mejor para los eventos de la alfombra roja, Graham visita el facialista de la celebridad Tracie Martyn. Sin embargo, según la publicista de Tracie, Graham utiliza un lavado de vitamina C sin sulfato de detergente para evitar que su piel se vea joven y resplandeciente día a día. Manténgase alejado de estos30 alimentos que nunca debes comer después de los 30 años. y obtenga sus manos en el mismo producto para mantener su piel para siempre joven también.

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En 2011, el entrenador personal Michelle Lovitt ayudó a Graham a ponerse en forma increíble para ella.Uno mismo Cubierta de revista en menos de dos meses. ¿Cómo lo hizo? Para asegurarse de que Graham fue aprovechando al máximo sus sesiones de sudor diaria de 90 minutos, Lovitt le ha usado un monitor de ritmo cardíaco.

"Cuando trabajas en el 60 al 85 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima, puede mantener sus niveles de oxígeno estable, por lo que su cuerpo solo quemará grasa como combustible", explicó Lovitt en una entrevista.

Y no, en caso de que se estuviera preguntando, los monitores en equipos de cardio no lo cortarán. "Michelle me enseñó que los monitores del ritmo cardíaco en el equipo de gimnasio se establecen para pesos y edades estándar, por lo que necesita su propio", dice Graham. ¿Buscas consejos de barriga planos aún más intentan? No te pierdas estosLas celebridades de 18 formas pierden peso rápido.

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"Solo me gusta el agua cuando sabe a una margarita", bromó Graham en una entrevista. "Aparentemente, la deshidratación a veces puede conducir a la hinchazón, por lo que bebe ayuda. [Me gustan] las aguas con sabor".

No solo puede una ligera deshidratación causa hinchazón del vientre, puede drenar significativamente sus niveles de energía y hacer que se sienta más hambriento. Dicho esto, es inteligente que Graham encontró una manera de disfrutar tomando más de las cosas. Seguir en sus pasos, haz un lote deagua Detox En una botella de infusor o recoger un caso de agua embotellada pre-sabor, en su lugar. Cualquiera que sea la opción lo hará más probable.Realmente Bebe más H20, es la opción con la que debería ir.

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