Lo que Rob Lowe hace lucir 20 años más joven.
"Las velas en la torta no significan absolutamente nada", dice Rob Lowe.
"Realmente se trata de cómo llevas tu vida y no cuánta vida está led". El actor veterano sabe de lo que habla: con cada nuevo rol, desdeParques y Recreación a, más recientemente, el drama médico de CBSCódigo Azul - El niño de 54 años parece estar en marcha a la inversa. Afortunadamente, ha revelado sus secretos para volver el tiempo, y no hay magia requerida. Así que sigue leyendo, luego echa un vistazo a nuestro informe que ha cambiado miles de vidas: 25 alimentos para ayudarte a nunca sentirse viejos!
Se salta el alcohol
Lowe ha sido sobrio desde 1990. "No bebo ni he bebido ninguna de las locuras que solía hacer cuando era salvaje y joven", le dijo a Conan O'Brien enConan. No solo lo mantiene bien educado, ahorra a Ab-destruyendo calorías. ¿Pensando en seguir la ventaja de Lowe? Echa un vistazo a estos7 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando renuncias al alcohol!
Está en deportes de acción
"Soy un conejito Energizer. Cualquier día que tenga tiempo, estoy haciendo algo", dijoEl corte. Un adicto a la adrenalina autodetrada, incorpora emociones a sus entrenamientos diarios. "Intento hacer cosas para dejar salir al hombre salvaje", dijo enConan. "Así que esquiando, surfear - cosas de adrenalina". Aunque el surf es su número 1, una vez en el interior, toma clases de entrenamiento con pesas intensas y de estilo crossfit.
Comienza el día con proteína.
Lowe inicia cada a.m. Con lo mejor que puedes comer para construir músculo de grasa. "El desayuno es toda la proteína, así que hago huevos, yogurt griego, paleo, granola", dijoEl corte. Stock de su cocina con estos30 mejores proteínas para cada objetivo!
Él bebe café
"Comienzo mi mañana con tanta cafeína, ya que puedo entrar en mi cuerpo", admitióEl corte. Si pudiera hacerlo a través de un IV, lo haría ". Eso es tal vez un poco extremo, pero el café ha demostrado la revolución del metabolismo y las propiedades de lucha contra el cáncer. Y es solo uno de estos37 mejores bebidas para perder peso!
Él mismo se deja tener días de trampa.
"Cuando soy bueno, Rob Lowe, no es ningún carbohidrato ni azúcar", dice. "Bad Rob Lowe es una pizza de Johnny seguida de una crema de huevo de chocolate. Bad Rob Lowe F-ING va por ello". Las buenas noticias: los días de trampas pueden aumentar tu metabolismo. Solo sigue algunos de estos20 consejos de comida de engaño para el éxito de la pérdida de peso!
Prioriza el sueño
"El sueño está realmente infravalorado", dijoEl corte. "Si el sueño fuera un deporte olímpico, yo sería Michael Phelps". Stava el insomnio durmiendo en una habitación que es totalmente oscura y tranquila, sin distracciones de teléfonos celulares o TV. "Si pudiera dormir en un ataúd, lo haría. Quiero silencio, quiero oscuridad, y realmente disfruto el proceso de quedarse dormido", dice. Yo también lo harás, una vez que leaste estos8 maneras de perder peso mientras duermes - ¡Realmente funcionan!
