Reese Witherspoon los 10 mejores secretos de la dieta.
Ella es, como, siempre con su cuchara.
Reese Witherspoon le encanta comer. Si el Sur de Belle está celebrando el Día Nacional de Donas o que trae cupcakes a una barbacoa de verano, ella se trata de equilibrio y disfrutando de la vida. ¡La actriz ganadora de 41 años de edad logra criar a tres hijos mientras mantiene su estado de la lista de su cuerpo! Así que ¿cómo lo hizo? Siga leyendo para averiguar cómo el BOD de Reese es como la imagen, perfecta, ya que Elle Woods fue hace 16 años. Y hablando de estrellas a Ageles, haga clic aquí para descubrirSecreto de pérdida de peso esencial de Jessica Alba.
Ella aprovecha el aire libre.
Cortesía de Instagram, @ Reesewitherspoon
"Me gusta correr durante aproximadamente una hora, y estoy en grande para hacer ejercicio con las novias. Es una habilidad adquirida, poder discutir tu vida amorosa, niños y amigos, ¡mientras que estás corriendo! Pero hemos dominado "Ella le dijoBuen cuidado de casa. Tiene sentido: obtener un olor a aire fresco mientras se pone al día con los amigos durante un entrenamiento, definitivamente suena como unmanera divertida de perder peso!
Ella desafía su cuerpo
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Reese sabe que para ver los resultados, debe desafiar a su cuerpo, por lo que su entrenador Michael George aconseja "hacer cardio 30 minutos al día durante 6 días por semana". "No descarte el entrenamiento de fuerza, que es la actividad queenciende tu metabolismo," el dijoForma.
Ella se combina con un batido verde
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Inspirado por su nutricionista, Kim Snyder, Reese comenzó a eliminar el verde brillante de Snyder.Zalamero, y debe ser una de las razones por las que elLegalmente Rubia estrellatodavía Parece libre de arrugas. La mezcla de color hulk combina la espinaca, la lechuga romana, el apio, una manzana, la pera, el plátano, el cilantro y el perejil en una mezcla de nutrientes y densentes de fibra, también conocido como la manera perfecta de comenzar su día.
Ella come limpia ...
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Si está chompando en una ensalada o tragando un batido verde, Reese a menudo se pega para comer limpio. "Coma limpio y saludable con las comidas pequeñas y los bocadillos diariamente", George le aconseja a Reese yForma. ¡Incluso su cerdo de mascotas es un fanático de los productos!
... la mayor parte del tiempo
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La rubia nacida en Louisiana sabe cómo regresar y disfrutar de algunas golosinas de riego. Ya sea que ella esté mordiendo un donut helado o azotando algo delicioso en su cocina, Reese es un gran fanático de satisfacer su dulce diente. Y sí, es una gran fanática de las piezas de Reese ... ¡Solo llévate una gansidez de su página de Instagram!
La dieta de choque no está permitida
Cortesía de Instagram, @ Reesewitherspoon
La estrella de 41 años se mantiene delgada al comer alimentos frescos y enteros y disfrutando de las indulgencias con moderación en lugar dePerder peso al camino equivocado. "No creo en la dieta de choque o algo así", admitió ellaNosotros semanalmente. ¡Y tampoco nos gustan nosotros!
Ella hidrata con agua de coco
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No todos nosotros tenemos el privilegio de beber agua de coco en medio de un telón de fondo tropical como lo hace Reese, pero eso no significa que no podamos seguir nuestros entrenamientos con el líquido lleno de electrolitos. Solo una taza deagua de coco Paquetes en 470 miligramos de potasio, un nutriente de que solo el 0,3 por ciento de los estadounidenses en realidad obtienen suficiente. Mientras que la cantidad diaria recomendada del electrolito de la presión de carrera y la presión arterial es de 3.510 miligramos, puede alcanzar su cuota al cometer otros alimentos ricos en potasio como los plátanos.
Ella es un yogui
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¿Qué es mejor que relajarse con algunas rondas de perros descendentes y COBRA POSES? No mucho, según la página de Instagram de Reese's Yoga-Loving. La mamá de tres mantiene su barriga tonificada y su mente en el modo Zen con sesiones de yoga frecuentes, ya sea que estén en casa, en un estudio, o en un retiro de Nueva Zelanda (como se muestra en la imagen arriba).
El café es su bff
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¡Aquí para comer esto, ¡no eso!, Estamos bastante obsesionados con el apetito de Java, suprimiendo y estimulando los beneficios, los beneficios Reeses definitivamente saben demasiado. El Premio de la Academia y el Golden Globe Winner se mantienen alimentados y enfocados con una taza de Joe, como, todos los días.
Disfrutar de la transformación
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"La parte más gratificante de lo que hago es ver el proceso de transformación en el trabajo", dice GeorgeForma. "Por supuesto, los cuerpos de los clientes cambian de manera conveniente, pero me gusta ver cómo su personalidad se vuelve más ligera ... sonríen más ... broma y se siente más seguro de sí mismo. En esencia, se llevan la vida un poco más ligero con una actitud más positiva. Reese era Ya está en gran forma, pero queríamos mejorar su aptitud general. ¡Definitivamente lo lograron! "
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