Good Lifestyle

Es difícil, lo sabemos, y las propiedades adictivas de la cafeína en cada sin duda no pueden hacer que renuncie a los refrescos sea más fácil. Pero nos escucha. Doblar en refrescos todos los medios la semana duplican su riesgo de cáncer de páncreas, según un estudio de la Asociación Americana para la revista Cancer Research. Beber una lata de refresco de cola estándar es como verter 39 gramos de azúcar directamente en la garganta, y no hay nada dulce sobre lo que va a hacer a su cintura. Incluso si usted va para las opciones sin azúcar, un estudio reciente en la revistaCarrera Encontró que las bebidas endulzadas artificialmente conducen a un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y demencia. Y ni siquiera hemos tocado el vínculo de la soda con la diabetes o la obesidad todavía.

Las probabilidades son, esto no es una noticia para ti. Lo has escuchado todo antes, la soda es mala. Pero no es tan simple. Hemos dividido todos los ingredientes químicos peligrosos que se esconden en letra pequeña en su lata favorita. Si esto no lo convence de que descargue el paquete de seis que está en su nevera, no sabemos qué más lo hará. Tal vez el hecho de que la dieta soda lo hiciera en nuestra lista de50 alimentos más saludables en el planeta.?

Mientras que el color del caramelo agregado a los sodas oscuros como Colas y la cerveza de la raíz parece lo suficientemente inocente gracias a su aprobación de la FDA, cuando la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer enumera algo como un carcinógeno, reconsideramos. El 4-Mei, encontrado en color de caramelo, fue demostrado por el Programa Nacional de Toxicología para aumentar la tasa de tumores malignos y benignos en ratas. Los seres humanos no siempre consumen 4-MEI en dosis tan grandes, pero pueden culpar a nosotros por no estar muy aliviado por que?

BPA no se acaba de encontrar enBotellas de agua plásticas, Pero también en el revestimiento de plástico de las latas de aluminio de soda. Este producto químico imita estrógeno cuando en el cuerpo, lo que conduce a la pubertad temprana en las mujeres, cuentas reducidas de esperma, y ​​el aumento de las tasas de cánceres reproductivos, de acuerdo con un estudio enMedicina reproductiva clínica y experimental.. El riesgo es aún peor si el plástico queda hacia afuera y está subrayado por calor o luz.

¿Quién no querría que se acechan de ignífugos en su refresco? Oh, espera, consumiendo un aceite vegetal demasiado bromado puede conducir a la exposición a bromo, caracterizada por lesiones cutáneas, problemas nerviosos y problemas reproductivos, según un estudio ene eros. No es de extrañar que Europa y Japón lo prohibieron.

Cuidado con las asmáticas y aquellas con intolerancias de aspirina. Un estudioDiario de alergias y inmunología clínica. Dice que es mucho más probable que tenga alergias o sensibilidades a este tinte que se encuentra en sodas amarillos brillantes. Pero nadie se preocupaba por la hiperactividad infantil o disminución del recuento de espermatozoides, no se preocupe demasiado. No hay evidencia científica que respalda esos rumores.

Sin ácido fosfórico, los refrescos se estropeaban más rápido y carecían de un sabor afilado que conocemos y amamos. ¿Pero vale la pena un viaje al dentista? Ácido esta fuerte erosionará los dientes si se bebe todos los días.

¿Sabías cómo comer puedes afectar cómo piensas? Un estudio de UCLA mostró que las dietas altas en la fructosa pueden disminuir la velocidad de su cerebro, alterando su capacidad para aprender y recordar nueva información. Jarabe de maíz de alta fructosa específicamente también se ha relacionado con la obesidad, según un estudio enThe American Journal of Clinical Nutrition.

Esta es la razón por la cual la dieta Soda puede realmente hacerte más daño que bueno. No solo un estudio enBiología celular y toxicología. afirman que este edulcorante artificial se convierte en alcohol de madera venenoso y formaldehído cuando alcanza su cuerpo, pero no se elimina por el riñón y el filtrado de residuos normal del hígado. También es una excitotoxina que obtiene sus neuronas sobreexcitadas lo suficiente como para quemar y morir. Eso es tan malo como suena, en realidad puede reducir la inteligencia.

En comparación con otros edulcorantes artificiales comerciales, este es menos peligroso. Dicho esto, es bueno mantenerse alejado de los edulcorantes en general. Según un estudio en elYale Journal of Biology and Medicine, pueden llevarlo a comer más, y se encuentra en algunas marcas de soda de dieta.

No quiero sonar como un disco rayado, pero los edulcorantes artificiales, evitar que normalmente se encuentra en los refrescos de dieta, siempre que sea posible. Este tiene propiedades similares a aspartame y un estudio enMedicina Preventiva Los vincula a los tumores del tracto urinario en pacientes argentinos.

Sorpresa, sorpresa - que no es un fan de este edulcorante artificial tampoco. Una de Purdue y el Instituto Nacional de Salud estudio mostró que las ratas alimentadas con dietas ricas en sacarina aumentaron más de peso en comparación con las ratas que comían azúcar real.

Es seguro decir que la mayoría de nosotros no pensamos en nuestros riñones demasiado, pero los consumidores de gaseosas debe tener cuidado con lo que el hexametafosfato de sodio está haciendo para ellos. Cuando los investigadores de unaInternational Journal of Toxicology estudio probó este producto químico en ratas, los riñones se convirtieron pálido e hinchado. Como si eso no fuera suficiente, también sufrieron irritación de la piel.

Por su parte, el benzoato de sodio no es tan malo. Pero cuando se combina con el ácido ascórbico en su soda, benceno, un conocido carcinógeno, pueden formar. La velocidad a la que las formas de benceno se aumenta por el calor, la luz y la vida útil, por lo que siempre almacenar su paquete de seis en la nevera.

Para equilibrar el dulzor azucarado de una lata de refresco, las compañías de bebidas añaden ácido cítrico. Un estudio en elInternational Journal of Pediatric Dentistry Vínculos de ácido a los dientes de la erosión. Este es uno más de la13 cosas que pueden suceder a su cuerpo cuando usted bebe sodaY no es nada para sonreír.