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Después de 20 años de investigar las mejores dietas en el planeta, la gente siempre me pregunta, ¿cuál es el secreto # 1 para perder peso? Y cuando les digo, se ven decepcionados. Es su metabolismo, digo. Respuestas, frunciendo el ceño: la mía está rota.

Pero no lo es. Solo necesita ser turboalimentado.

Su metabolismo es la función totalmente importante que regula la forma en que su cuerpo quema calorías para el combustible. Es cierto que la nuestra hace que esté trabajando a solo el 30% de su capacidad. Pero muchas personas tienen la idea errónea de que si naces con un metabolismo lento, estás condenado a luchar con tu peso por el resto de tu vida.

Esto simplemente no es cierto.

En realidad, hay cuatro factores para su metabolismo: su edad, dieta, genética y nivel de actividad. Y mientras no tiene control sobre su edad o genética, ustedpueden Toma cargo de lo que comes y lo activo que eres. Cuando se trata de comer para alimentar su horno de combustión de grasa, todo se reduce a comer la combinación adecuada de súper carbohidratos, super proteínas y super grasas.

Como se describe en mi nuevo libroLa dieta súper metabolismo.¡Comer una combinación de estos Superfoods ayudará a acelerar su metabolismo y convertir su cuerpo en una máquina de grabación de grasa las 24 horas del día, ¡incluso cuando duerme!

Y estos alimentos no son aburridos, sintos o restrictivos. Algunos de sus favoritos, incluido el bistec, los aguacates, el pan de grano brotados, y incluso el vino tinto se incluyen en el plan. Recomiendo comenzar su día con un desayuno de llenado, como Quiche Muffins. Hecho con huevos, jamón, verduras sin nitrato, verduras y una espolvoree de queso parmesano, estos magdalenas están llenos de súper proteínas y súper grasas para evitar que se sienta satisfecho y acelerando su metabolismo. Agregue un lado de las bayas mixtas para un Super Carb y usted tiene una comida completa.

Recoger una copia deLa dieta súper metabolismo. Para otras recetas de combustión de grasa, como los barcos de aguacate de tres maneras para el almuerzo y el bistec frotado de café con una batata para la cena. En solo dos semanas, notará que su ropa se ajuste mejor, tendrá más energía para alimentar sus entrenamientos, ¡y el número en la escala irá a la prueba, los panelistas perdidos perdieron hasta 14 libras en solo 14 días!

Así que abandona el metabolismo, la desaceleración de los alimentos procesados ​​y la carga en los mejores Superfoods para que su metabolismo sea la grasa de la antorcha, transforme su cuerpo y mantenga el peso para siempre.