Esto es lo que Rob Lowe come en un día.
¡El actor, director y padre se queda en forma de asesinos al comer tres comidas, dos bocadillos y postre!
Como marido, padre, actor y director, Rob Lowe tiene un plato completo. El seis veces candidato de Golden Globe tiene un BOWING BOD para su edad (¿habrías adivinado que está en sus a mediados de los cincuenta años?), PERO TE TE TE TE TE TE TE TE TE TRAVÉS DE PRODUCTE DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PROPIEZAMIENTO DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PRODUCCIÓN DE PROPIEZAMIENTO "Corté el alcohol y el azúcar de mi dieta cuando estuve en mis 20 años, y he estado viviendo un estilo de vida bajo en carbohidratos desde entonces," Lowe nos revela exclusivamente por correo electrónico.
Y aunque eso puede sonar restrictivo, el plan de comidas de Lowe es cualquier cosa menos. (En serio, ¡come cinco veces al día e incluso hace espacio para el postre!) "Puedo comer las cosas que amo, y por eso no es una dieta. Atkins es un estilo de vida. No comobajo en carbohidrato para perder peso"Es tal como yo vivo", explica Lowe. Entonces, ¿qué exactamente?lo hace ¿Come a lo largo del día? Denunciamos su plan de alimentación diario a continuación.
Desayuno
Rob se despierta a un desayuno lleno de proteínas que consiste en llanurasyogur griego Con bayas y granola bajo en carbohidratos. Muchos granolas comerciales están cargados con azúcares de globo vientre, pero el actor azota su propio topper crujiente con semillas de lino ricas en omega-3, canela y mantequilla de maní.
Bocado matutino
Después de su desayuno, Lowe se sale con temblores Dips de Energía con unaAtkins Dark Chocolate Mar Caramel Haramel Trail Bar (uno de nosotros28 Barras de proteínas bajas en carbohidratos para el crecimiento muscular.). Elegir un bocadillo con proteínas y fibra ayudará a evitar sentimientos incómodos de los dolores de hambre antes de los éxitos de la hora del almuerzo.
Almuerzo
Para el almuerzo,La semilla mala El director opta por una ensalada picada con pollo, salami, queso y verduras. Él encabeza su tazón equilibrado con un aderezo cremoso. Si estás perplejo en qué botella elegir, no te pierdas nuestra guía exclusiva,20 mejores y peores aderezos de ensalada comprados en la tienda.
Bocadillo de la tarde
Para luchar contra la depresión de la tarde, Rob disfruta de un combo satisfactorio de queso y nueces para su segundo bocadillo. Equilibrar el queso rico en proteínas con tuercas llenas de fibra, como almendras, pistachos, y las nueces ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y agregar un crujido satisfactorio.
Cena
Tiempo de cena, lowe cava en bistec y verduras a la parrilla, pegándose hacia su estilo de vida bajo en carbohidratos.
Postre
El padre de dos se entrega a 160 calorías.Atkins Milk Chocolate Delight Shake Para frenar la cena de correos de dientes dulces. Con 15 gramos de proteína de digestión lenta, este refrigerio antes de la hora de acostarse seguramente ayudará a LOWE SOBRE FÁCIL.
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