Good Lifestyle

La gente ha usado comida para atraer a los amantes y aumentar la excitación desde principios de tiempo, y se ha demostrado que funciona como un encanto. De hecho, casi todas las primeras citas gira en torno a los alimentos, según una encuesta por la aplicación de citas móviles de trébol.

Los hallazgos científicos recientemente lanzados muestran que estamos mucho más interesados ​​en el romance y el sexo después de haber disfrutado de una buena comida. (Aparentemente, un estómago retumbar no pone a las personas de humor.) Pero si realmente desea revolucionar su apetito sexual, no solo sea ocioso NOSH. En su lugar, alcanza los alimentos que se muestran para mejorar el deseo y el placer.

Al aumentar el flujo sanguíneo y los niveles de energía, la saludable.alimentos para perder peso A continuación, aumentará su excitación, el deseo sexual y el placer, ¡así que incluso puede querer ir por una segunda ronda! Trabaja unos cuantos en tu próxima noche de cita. Tanto usted como sus otros significativos están obligados a disfrutar del sexo más caliente.

Comer espinacas, un rico verde en compuestos suprimiendo apetitos, no solo puede darle una figura lista para la lencería, sino que también es uno de los mejores alimentos para el sexo porque puede ponerlo en el estado de ánimo al aumentar el flujo de sangre por debajo del cinturón.

"La espinaca es rica en magnesio, un mineral que disminuye la inflamación en los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo", explica Cassie Bjork, RD, LD deVida simple saludable. Aunque eso puede no sonar sexy, estás seguro de disfrutar de los efectos.

"El aumento del flujo de sangre impulsa la sangre a las extremidades, que, como viagra, puede aumentar la excitación y hacer que el sexo sea más placentero", dice psicoterapeuta y experto en sexoTammy Nelson, PhD. "Las mujeres encontrarán que es más fácil tener un orgasmo, y los hombres encontrarán que las erecciones son más naturales. Tener un buen sexo es el mejor afrodisíaco. Te hace querer tener más sexo", agrega.

Si eres un gran¡Come esto, no eso! Fan, ya sabes que somos grandes fanáticos deté verde-Y por buena razón. La cerveza es rica en compuestos llamados catequinas, que se ha demostrado que se desplegaron.grasa del vientre y acelerar la capacidad del hígado para girar la grasa en energía. Pero eso no es todo: las catequinas también aumentan el deseo promoviendo el flujo de sangre a su región de Nether. "Catecinas matan a los radicales libres que dañan e inflamen los vasos sanguíneos, aumentando su capacidad para transportar sangre", dice Bjork. "Las catequinas también causan que las células de los vasos sanguíneos liberen el óxido nítrico, lo que aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos, lo que lleva a un mayor flujo de sangre", explica. Flujo sanguíneo a los genitales = sentimiento de emoción sexual, así que bebe las cosas, bueno, hará que desee continuar. BJork sugiere beber cuatro tazas al día para sentir los efectos completos.

Si está buscando una manera de aumentar simultáneamente su libido y calme esos jitteros antes de la fecha, veírse un vaso de rojovino. Las mujeres que bebían una a dos copas de las cosas tenían un mayor deseo sexual en comparación con las damas que no bajaban ningún vino, unDiario de la medicina sexual estudio encontrado. Solo asegúrate de cortarte después de tu segundo vaso; Disfrutando de más de lo que no estimuló más excitación, y derribar demasiado puede poner un amortiguador en su rendimiento y placer sexual. Lo que hace que el elixir sea tan beneficioso es un rico perfil antioxidante que desencadena la producción de óxido nítrico en la sangre, que relaja las paredes de la arteria. Esto aumenta el flujo de sangre hacia el sur, creando sentimientos de emoción sexual.

No es un secreto que los peces de agua fría aceitosa como salmón salvaje, sardinas y atún están desbordados de ácidos grasos omega-3, pero aquí es algo que puede no saber: el nutriente no solo beneficia a su corazón, sino que también aumenta los niveles de dopamina en el cerebro. Esta espiga en dopamina mejora la circulación y el flujo sanguíneo, la activación de la excitación, Bjork y Nelson explican. Hay más: "Dopamine te hará sentir más relajado y conectado a su pareja, lo que hace que el sexo sea más divertido", agrega Nelson. Suena como una gran razón para ordenarnos a los peces.

Si su loca horaria ocupada es la culpa de su falta de libido, no está solo. "Una de las razones principales por las que las parejas dejan de tener relaciones sexuales es porque están cansadas, fatigadas yestresado. Pero a veces, hay un componente biológico en juego ", dice Nelson. Una de las causas de la fatiga en las mujeres es deficiencia de hierro. La condición puede zap de energía, que puede resultar en una unidad de sexo baja, explica Nelson. Bjork concuerda, agregando" La deficiencia de hierro es común y puede resultar en sentimientos de agotamiento, debilidad e irritabilidad, lo que no hace que nadie tenga ganas de tener íntimo ".

BJork dice que remediar la situación requiere un enfoque de dos partes: "Si cree que su dieta carece de hierro, concéntrese en comer más espinacas, alimentado con hierbacarne roja y hígado, todos los alimentos ricos en el nutriente. Luego, asegúrese de que su cuerpo pueda utilizar el hierro ", dice". El consumo de yogurt rico en probiótico, los peces grasos y un suplemento de L-glutamina pueden mejorar la salud intestinal y ayudar a su cuerpo a absorber el hierro de manera más eficiente ", explica BJork .

Buenas noticias, amantes del chocolate: su indulgencia, puede ayudarlo a brindarle el estado de ánimo. El chocolate oscuro contiene flavonoides que se han demostrado que reducen el estrés y relajan los vasos sanguíneos, enviando sangre a todas las regiones correctas, ninguna twinkie puede afirmar que. Esos mismos flavonoides también pueden ayudar a disminuir la grasa corporal, lo que puede aumentar su confianza en la cama, lo que facilita la atención en la atracción principal. Solo asegúrate de evitar elpeores chocolates oscuros Para la pérdida de peso y, en cambio, opte por una onza de nuestro bar.Lindt 85% de excelencia en cacao. Lleva notas de frutas de piedra dulce y, a diferencia de otras barras, no contienen cacao alcalizado, que contiene muchos menos flavonoides beneficiosos.

No olvide que ciertos alimentos para su unidad de sexo pueden asegurarse de que se vea, sienta y realice su mejor esfuerzo en el Saco, lo que le brinda la confianza que desee y la resistencia que necesita. Probablemente conoces algunos para evitar (como las cebollas; Google It), pero come esto, ¡no eso! Encontré otras comidas furtivas que podrían terminar su noche prematuramente. Revísalos en esta historia:7 alimentos sorprendentes que matan a tu unidad de sexo.

Este artículo fue publicado originalmente el 14 de agosto de 2015.