Good Lifestyle

Algunas personas ven listas como estas y las toman como una forma de averiguar qué es "sabroso", lo que "no va a ser tan malo", y lo que está bien para comer de vez en cuando ". Pero estos artículos son literalmente los menos nutritivos, más calóricos, más calóricos.Opciones horribles en los menús Eso, en general, no se conoce exactamente por mantener a las personas delgadas.

Entendemos que prácticamente es un arte para comer fuera y permanecer relativamente saludable. Pero estamos aquí para ayudarte un poco para que sepas exactamenteQué no para ordenar en todo su favoritoCadenas de restaurantes.Y para más, no te pierdas estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

Ataque de los beige! Cada vez que tu cena es monocromática (en este caso, el tono fuera de marrón de las cosas fritas), sabes que estás en problemas. Elegir un plato como este es fácilmente uno de losMalos hábitos que te enferman y gordos.. Un recubrimiento de bateador crujiente y una pila colmada de papas fritas no es una forma de tratar su pollo que se sirve en una envoltura, y agrega más calorías.

¿Qué tiene más de un día de calorías y dos días de grasa saturada? Este plato furtivo y descarrilante de dieta. De dónde provienen de esa grasa y sodio, es posible que nunca lo sepamos, pero podemos decirle esto: este es un desayuno que no ofrecerá ningún beneficio para su día. Mantente lejos, lejos, especialmente si has estado tratando deLimpia tu cuerpo de la basura!

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Cuando se trata de contribuir a la cintura colectiva cada vez mayor de la nación, O'Charley's ciertamente está haciendo su parte. Y este plato no es una excepción. Sentado a una placa gigante de cuñas de queso de nutrientes, las licitaciones de pollo y las pieles de papa "sobrecargadas" son una receta para el desastre si está tratando de mejorar su salud, incluso si lo considera uno de los semanalescomidas de engaño.

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¡Incluso si divide esta bandeja de 30 piezas en dos porciones, todavía consumirías una tonelada de y más que toda su ingesta diaria recomendada de sodio! Las alas pueden ser sabrosas, pero hay muchas mejores formas de gastar su subsidio de sal.

Si cree que conseguir una hamburguesa en un lugar que se especializa en Pizza podría ser una idea divertida, es posible que desee volver a pensar. Esta hamburguesa se encuentra en más de 1,400 calorías y demasiado sodio para un sándwich. Además, 25 gramos de azúcar? No hay ascensos aquí. Y ninguno en el50 platos más calóricos en América ¡cualquiera!

¡Camarón! ¡Champiñones! ¡Albahaca fresca! Cuando lees la lista de ingredientes que entran en este plato, es difícil imaginar que sería una pesadilla nutricional. Pero esta es la industria del restaurante que estamos hablando aquí. ¿Esperarías algo menos? Si está buscando carbohidratos que no descarrilen con el progreso de su pérdida de peso, echa un vistazo a estoscarbohidratos sanos en lugar de.

DamosLa fábrica del pastel de queso Los accesorios para ofrecer opciones más ligeras, pero su menú sigue en el hogar de algunas de las tarifas más calóricas de la nación. Este plato de pasta está formado por salchichas italianas, tocino, albóndigas,yPepperoni, y realmente podía obstruir cualquier arteria.

¡Con más de un día de calorías y más grasas que ocho perros calientes, este pollo y gofres inspirados en el sur, aparecerán el botón de inmediato! Pulir todo el plato, y usted estaría consumiendo tres veces elLa ingesta diaria recomendada de la grasa saturada de la Asociación Americana del Corazón.

Otra palabra a los sabios? Haz que sea una regla para evitar cualquier cosa con la palabra "Quesadilla" en el título cuando estás en Chili (sí, incluso las ensaladas). Ninguna de las opciones tiene menos de 1,400 calorías por porción, no es lo que debe comer si su objetivo esperder grasa del vientre.

"Es solo panqueques, ¿qué tan malo podría ser?" Usted pregunta. "Bastante mal." Decimos. Este no solo es uno de losDesayuno más alto-calorías En el menú de Denny, también es uno de los más dulces. Estos panqueques tienen más azúcar que 13 porciones de Helado de vainilla natural de Breyers. ¡Coma bajo su propio riesgo!

La palabra "plato" es a menudo código para "demasiadas calorías, carbohidratos y grasas". ¿No lo creas? Este tazón de beige sirve más carbohidratos que 19 galletas de chispas de chocolate y más calorías que 122 pequeñas almejas. Proceda con precaución en el restaurante no tan amable, y asegúrese de mantenerse alejado de estosRestaurante de alimentos con cantidades locas de azúcar., también. Todos ellos deshacerán todos sus valientes esfuerzos para perder peso.

¡Solo mira ese plato de mala calidad marrón crujiente! "Monster" Mozzarella Sticks, anillos de cebolla y tiras de pollo en un plato? Este plato es una bomba gorda gigante contaminada con grasas trans y niveles de sal de cielo alto. ¡Incluso si lo dividiste con un amigo, seguirías compensando un día entero de la comida inteligente!

Puede que no sea la pasta más calórica en el menú (ese honor va al Rigatoni "D" a 1,610 calorías), pero el gnocchi y la salchicha italiana se acercan. Este plato hace, sin embargo, toma el pastel por ser uno de losArtículos de menú más altos de sodio hemos visto. Coma todo esto, y consumirá dos y un cuarto de los días de sodio, o el equivalente a 25 bolsas de una onza de salillas de la marca Kettle y vinagre.

Además, esta comida es solo la mitad de un gramo tímido de la grasa trans de su día. ¿No estás convencido de que debería agregarlo a su lista de "no comer"? Considere esto: una mujer de 150 libras tendría que correr durante casi tres horas para quemarla. ¡Y esto es solo el Entree! Agregue su aperitivo, postre y una bebida, y es fácil acumular la cantidad de calorías de una comida en una comida en Maggiano's.

En su forma más pura, los camarones son algunas de las proteínas más sanas que puedes comprar. Pero a pesar de su apariencia inocente, estos camarones no están en su Taco promedio. Después de que los chefs en Bonefish apaciguaron a estos tipos en un bateador experimentado, el plato de la cena se convirtió en la peor pesadilla de tu cuerpo, ¡sirviendo más de medio día de grasa trans y casi un día y medio día y medio de sodio!

En la frontera le dará una ingesta de calorías de un día completo, más de dos días de sal y tres días de grasa en forma de su batalla de cerveza, frita profundamentepez Tacos. ¿Recuerdas cuando los peces estaban realmente saludables? En su cocina, todavía es, si elige el tipo correcto!

No hay nada de malo en disfrutar de un trozo de filete de vez en cuando. Pero aquí, la carne está nadando en un esmalte, servida con pajitas de cebolla frita en la parte superior. Y también hay papas en la mezcla aquí, lo que hace que una comida sea peligrosamente alta en sodio y azúcar.

Es difícil arruinar un plato de cola de langosta asada, camarones, vieiras de mar y mejillones. Pero al agregar linguini y una salsa de ajo y blanco grasos,langosta roja logra transformar un plato rico en proteínas de mariscos en uno que puede darle un ataque cardíaco instantáneo. Sólo di que no a esta bomba de dieta de aguas profundas.

Cuidado: ¡Este no es tu parm de pollo clásico de Bubby! La sirva masiva de Capellini debajo de las aves de corral se apaga en una salsa gruesa, y el pollo de estilo milano se apila alto con mozzarella grasa. E incluso si dividiste este plato con un amigo, tomarías la mitad de las calorías, la sal y la grasa saturada del día.

Este mac y queso es simplemente un problema. El pollo crujiente que está cubierto de salsa y queso se sienta encima de macarrones y queso, creando un plato que tiene una cantidad aterradora de sodio. Estás mucho mejorHaciendo Mac y Queso caseros.!

Cuatro palabras resumen este t.g.i. Plato de viernes: desastre salado, azucarado, cargado de grasas. Estarías mejor que tengas dosMcDonald's Macs grandes que esta monstruosidad. Es difícil imaginar, lo sabemos, pero en realidadtomar en menos calorías, grasa, carbohidratos, azúcar y sal de presión de presión sanguínea.

Este es un plato deMenú de Olive Garden Seguramente querrás saltarte. No solo empaca más sodio que la persona promedio que debería tener en un día, pero también sirve de dos gramos y medio de grasas trans, una grasa artificial que se ha relacionado con la enfermedad cardíaca. Todo esto es antes de que taches en las paletas de pan y ensalada.

Diríjase libre de esta comida al cenar enBarril de galletas. Los panes de los restaurantes de la cadena y las papas fritas sus licitaciones, prestando el plato alote de grasa. Debido a que la porción está sobredimensionada, puede dividir el plato con su fam y aún puede obtener su solución de pollo frito.

Es uno de losPlatos más icónicos en el menú de Outback, pero eso no debería animarte a elegir la cebolla de Bloomin.

Las costillas de espalda bebé suenan como una comida abundante, pero la información nutricional de este plato demuestra que es uno para evitar.

Este pastel individual envasa un montón de calorías, grasas y sodio. Y sí, solo para reiterar, esto está destinado a que una persona coma. ¡No, gracias!

Este sándwich topón de dos patazos es, con mucho, uno de los peores objetos deMenú de Burger King. Solo las empanadas, tocino, queso y mayonesa de cuartos libremente entregan una friolera de 79 gramos de grasa, peor que algunas de las hamburguesas clásicas del rey. También viene lleno de más de 30 gramos de grasa saturada, que es más de lo que debería tener en un día entero.

Un remanente de los días en que "Super-tamaño" fue genial, este sándwich toma una hamburguesa perfectamente fina y la multiplica por dos. No hay razón para comer una media libra de carne para el almuerzo (a menos que, por supuesto, es 2004 y está haciendo un documental sobre cómo engordar).

¿Rompe hogares? ¡MÁS COMO UN AB WRECKER! Este burrito no tiene uno, no dos, sino tres fuentes principales de carbohidratos (tortilla, arroz y frijoles) y dos fuentes principales de grasa (queso y GUAC), por lo que en realidad no es sorprendente que tenga un perfil nutricional tan aterrador. Cuidado con tus, lados también. El monstruo Burrito también viene con 390 calorías adicionales de fichas y salsa (no incluidas en la información de nutrición anterior).

Puede que no se vea demasiado peligroso, pero esta ensalada no es lo que debe ordenar cuando cenamos enPollito-fil-a. El recuento de sodio solo es ridículo para una ensalada, una comida que se supone que es saludable. Lo único queCementó el lugar de esta ensalada en la lista "peor"? El aderezo de aguacate Lime Ranch. Con el aceite inflamatorio de soja como agente líder, puede apostar que los 32 gramos de grasa contiene este apósito son una razón importante por la que el paquete pequeño sube hasta 310 calorías.

Cuando se realiza en la seguridad de su propia cocina, un sandwich de Turquía no es una opción de almuerzo medio. Pero banda cuidadosamente en la tierra de los alimentos de los dedos de la cuchara grasa. Este sándwich está cubierto con carbohidratos, grasas y azúcares. Sí,azúcar, que es más probable que provenga del pan de trigo de miel.

Este burrito completamente cargado deChipotle Tiene un día de sal de sal y más de un día de grasa saturada. Sí, en serio. Pero eso no es todo: ¡Este desastre de la cena sirve más carbohidratos de los que encontraría en casi seis rollos de cena integral! Aunque casi todo en este burrito es carbohidrato, con la tortilla y el arroz blanco que inclinan las escamas.

A estas alturas, realmente no debería ser un gran secreto que los nachos son una opción de comida arriesgada. Y en Taco Bell, estás en un plato que está lleno de sodio.

Puedes amar la carne sin tomar la grasa saturada de medio día con una rebanada de pizza. Las tartas de especialidades son una excusa para volverse locas con una tonelada de coberturas de alta grasa que prácticamente no hacen nada para el sabor y aumentar su carga de calorías considerablemente. En Pizza Hut, no seas amante, sea un luchador con la rebanada menos calórica de pepperoni. O mejor aún, haz uno de estosPizzas caseras saludables en lugar de.

El tazón de kfc gritacomodidad, ya que es un plato hecho de puré de papas, maíz y pollo crujiente, todos mezclados con salsa y queso. Pero esta es una mezcla bastante aterradora, gracias a la cantidad de sodio y grasa, es embalaje.

Esta pizza cuenta con pepperoni, salchichas y seis tipos diferentes de queso graso. Al igual que la forma en que Papá John ha cortado a su fundador John Schnatter fuera del negocio, le recomendamos que corte esta pizza de su vida.

¡Esta nueva adición al menú de Wendy ya es memorable, por todas las razones equivocadas! Está hecho de tres'Patties de Wendy que están cubiertos en salsa de queso de cerveza caliente, tocino ahumado de Applewood, mostaza de miel ahumada, cebollas fritas crujientes, pepinillos y una rebanada de queso muenster, todo en un suave bollo de pretzel. Todo esto lo convierte en una hamburguesa que tiene la mayor cantidad de calorías de todas las hamburguesas en el menú.

Jack en el menú del cuadro Ha llegado un largo camino, pero aún deben realizarse algunos cambios importantes, incluido el desencadenamiento de esta hamburguesa de carne de res con tocino. Si la doble ayuda de la carne no era lo suficientemente mala, Jack agrega mantequilla de hierba de ajo, queso suizo y globos de Mayo de tocino a su bollo de firma, ytu Buns lo pagará si se complace. Solo di que no a este plato de expansión trasera.

Un antiguo empleado de Sonic pudo haber dicho a la comunidad de Reddit quenunca ordenar El bistec o el pollo a la parrilla, pero encontramos algo más de lo que deberías volver a alejarte. ¡Este SIP súper tamaño tiene más calorías que 24 galletas de chispas de chocolate, más grasa que 22 tiras de tocino frito y más azúcar que seis bares de Snicker! Mantente alejado si quieres proteger tu dinero.vientre plano.

Si quieres algo frito y almidonado en Popeyes, ve con la envoltura de pollo cargada y salte a esta bomba de calorías de un sándwich.

Sabías que las costillas no estaban exactamente saludables, pero ¿te diste cuenta de que están llenos de tanta grasa y azúcar? Para mantener toda esa grasa de su plato, solicite el trimestre de pollo de la rotisserie sin piel con salsa de barbacoa de zesty, relleno de verduras frescas y nuevas papas de olas. ¿No preferirías disfrutar de un plato grande de variedad en lugar de un bastidor de costillas?

Esta hamburguesa está formada por tres empanadas de carne de vaca en forma, dos tiras de tocino, queso americano derretido, anillos de cebolla crujiente y salsa picadora de barbacoa, todo en un bollo sembrado. Sincualquier plato lateral, ya estás mirando una bomba de sodio que está empacando casi un día y medio de calorías.

Diríjase alejado de esta comida a base de monstruosidad. Todo sobre esta comida está fuera de las cartas excesivas.

Jimmy dice queeste sándwich ¡Es "lo suficientemente enorme como para alimentar al Hambrio de todos los humanos!" Y creemos que él golpeó el clavo en la cabeza: 1,100 calorías es mucho en una sola sesión. Gracias al salami, el jamón ahumado en rodajas, Capicola, la carne asada, Turquía y el combo de Provolone, también obtendrás un día y medio de grasa. Además, obtienes un fuerte 13 gramos de azúcar cuando lo ordenas (lo que pensabas era saludable) ¡El pan de trigo!

Grasa en el empanado, grasa en la salsa, grasa en las tortillas, y nada de ella es el tipo saludable. Todo se suma a un valor de medio día de las cosas, más sobre una asignación de sal de día completo. Si bien Long John Silver's ha recorrido un largo camino en los últimos años, todavía hay muchos platos fritos que podrían hundir su acorazado.

Escoger el peor plato en DQ fue bastante difícil. Aunque una hamburguesa de casi 1,000 calorías es la frontera no ética, eso no es nada comparado con la canasta de tira de pollo de seis piezas de la cadena. Omitirlo a toda costa.

Si el recuento de grasas en esta hamburguesa te está preguntando qué pilas de Hardee en esta cosa, tome nota de la gruesa pila de anillos de tocino y cebolla que asoman entre los bollos. Pero lo que realmente nos quema es la cantidad de sodio que volvieron a comer en una comida que puedes comer con las manos: ¡casi tanto como deberías comer en un día entero!

¡Casi cada nutrición está en los triples dígitos o por encima, solo mira ese recuento de sodio aterrador! Claro, no estás comiendo toda la tarta en una sola sesión, pero incluso eso no justifica ordenar a este monstruo carnoso. Si está tomando una escapada de compras en SBarro, ve por la rebanada de la pizza de la NY Mushroom, que se adapta a 360 calorías más accesibles y solo seis gramos de grasa saturada.

Los paquetes de sándwich de Einstein Bros en una cantidad decente de proteínas y fibra, pero el recuento de calorías es demasiado alto. Morder en este sándwich de huevo de Chorizo, y comenzará su día con casi mil calorías. ¡Habla de un coma de comida!

Esta hamburguesa está formada por dos empanadas que están cubiertas de cheddar ahumado, pechuga ahumada, tocino ahumado de Applewood, pepinillos y salsa de barbacoa. Como puedas imaginar, es un monstruo, un reloj en 1,300 calorías y tiene tanto sodio como obtendría de25 varillas de pretzel.

Alfredo Sauce, ya sea que lo compre en un frasco, hágalo desde cero, o pedirlo en un restaurante, siempre será ultra calórico y graso, y este plato cremoso no es una excepción. Salta las caroras masivas y los conteos de sodio y vamos por uno de los platos de fideos y salsas rojas de la compañía.

Con un contenido de fibra tan humilde que no ayude a estabilizar sus niveles de glucosa después de comer 57 gramos de azúcar, este muestreador de desayuno es la peor manera de comenzar su día.

Este tazón de jumbo se enciende con pollo asado, arroz sucio, frijoles de Cajun Pinto y Cheddar para un almuerzo que debería ser el último en su lista de opciones. Cuchara en este cuenco abundante, y obtendrá la sal equivalente a más de ocho órdenes de las patatas fritas de McDonald's, de gran tamaño.

Este sándwich apilado está lleno de queso cheddar y tocino crujiente, que presta la comida más de 1,000 calorías y sobre el valor de un día de bellly-ballooning sodio.

Sofotó en cebollas a la parrilla, pimientos verdes, champiñones y queso provolone, esta selección está llena de grasas y calorías.

La gente en Italia se mantiene flaca al dirigirse a este clásico Sammy. Se acumula una gran cantidad de carnes deli en la parte superior a un submarino, lo que explica la cantidad absurda de sodio en picado de presión sanguínea. Si pides esto, divídalo con un amigo, y no olvides rellenar tu vidrio de agua.

A & W es bastante infame por su cerveza de raíz, pero su cadena de restaurante es conocida por sus cuajadas de queso. Si bien esperamos que no esté entregado a una versión grande de este lado en lo regular, incluso ordenar el tamaño "regular", no lo hará ningún fábrico. La versión más pequeña todavía tiene 570 calorías, 1,220 miligramos de sodio y 21 gramos (¡el valor del día!) De la grasa saturada.

Imagínese esto: estás paseando por un centro comercial hasta que los aromas de masa fresca de flotación le atraen por unAuntie Anne's. ¡Lo que hagas, no ordenas a estos tipos!

Esta sartén viene con marrones de hash triturado, empanada de salchicha, salsa de salchicha, queso Cheddar 'N Jack y una galleta de mantequilla con dos huevos fritos.

Con tocino, mayonesa, salsa de barbacoa y pechuga, no es de extrañar que este sándwich de las tierras de BJ en nuestra lista de los platos más saludables de sus restaurantes favoritos populares.

Si está cocinando alitas de pollo en la comodidad de su propia cocina, pueden ser una opción de comida sólida que está llena de proteínas. Pero si fríes y los sofocas con una salsa de parmesano cremosa, estás mirando una comida llena de más de mil calorías y una friolera de 27 gramos de la grasa saturada de la obstrucción de la arteria.

Tres chuletas de cerdo, huevos, hashbrowns y Texas Toast Anillo en una friolera de 1,620 calorías. Mientras que el cerdo es uno de nuestrosLas mejores proteínas para la pérdida de peso.El orden triple no hará maravillas para su cintura.

La doble captura de Perkins no es captura para sus objetivos de pérdida de peso. La pesadilla de los mariscos presenta camarones empanados, filetes de bacalao empanizados, salsa de tártaros, salsa de cócteles y un montículo colmado de papas fritas.

Si estás buscando un plato de daño del corazón, este país Fried Steak Breakfast es. Con un increíble 10 gramos de grasa trans, ¡sí, 10! -Esta plato marca su lugar como una de las peores ofrendas en cualquier menú de restaurante.

Cuando una cadena nombra su hamburguesa después de un monstruo, sabes que no es bueno. Este escandaloso sándwich envuelve en dos empanadas gigantes de hamburguesas, cuatro rebanadas de tocino, dos rebanadas de queso, cheddar derretido, ketchup y mayonesa en un combustible fuerte de BUN, un combo que refleja el contenido de graves graves.

Little Caesars es conocida por sus pasteles listos para Hot-N, pero este tratamiento de tres carne no es nada para llevar a cabo. La gran pizza redonda pila pepperoni, salchicha italiana y tocino de alto para un pastel que empaca en un escandaloso 139 gramos de grasa y más de 6.000 miligramos de sodio.

Quince gramos de azúcar en unhamburguesa? ¡Eso es más de medio día de las cosas dulces! Es mejor que me pegues a la pila corta.

El famoso sándwich de pollito-o-sombrero ofrece el doble de la cantidad de grasa de una Mac Big y más sodio que un pretzel suave salado.

Yup, el castillo blanco ofrece un saco de sus moldeados y fritos. Mientras se ofrece el saco para compartir propósitos, puede ser un regalo peligroso si se deja llegar en segundos, terceros y cuartos. Si necesita la solución de patata, opte por la pequeña porción, que contiene 360 ​​calorías.

Mientras todos estamos todos por el postre de una vez en A, mientras terminan tu almuerzo con este sándwich de helado cargado no vale la pena las calorías. El tratamiento se elabora con dos galletas de azúcar (ese reloj en 530 calorías cada una) y el helado de vainilla para recoger a mano en el centro. ¡Habla de un accidente de azúcar!

Las papas fritas de queso chili pueden parecer una opción de aperitivo cordial, pero inofensivo, pero esta versión de Texas Roadhouse demuestra que hará su ayuda a cero favores. El sodio es simplemente aterrador.

Esta hamburguesa con queso exclusiva de Austin está rematada con un enlace de salchicha Jalapeño. Si bien esto puede sonar riego boca, no es más que problemas para su cintura.

Los dedos de pollo de búfalo se encuentran con papas fritas de arrugas, tostadas de Texas, Coleslaw y salsa cremosa del rancho en este plato de cinturón.

Este lado del sur afirma el condimento, el rancho y el queso cheddar en papas fritas recién cortadas. Y este "lado" cuenta con suficientes calorías para ser consideradas una comida de engaño, así que olvídate de combinarlo con las alas.

Esta envoltura de desayuno sirve más del 50% del máximo recomendado de grasa saturada y el 50% del máximo diario recomendado de sodio. ¡Y todo eso está en una sola envoltura! Yikes.

QDOBA intenta atraerte con esta opción. Pero con las calorías altas y los conteos de sodio, estás mejor saltando esta comida de dedo queso.

Nos encantaatún porque es una proteína asequible Eso está lleno de refuerzo cerebral.omega-3s y funciona bien en un sándwich y ensalada por igual. Sin embargo, ordenar que este gran atún sub no lo ayudará a cosechar los innumerables beneficios del pescado, gracias a los recuentos de Sky-High de Sandwich en todo el tablero.