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¿Cuándo dejamos de dejar que la Madre Naturaleza nos nutre? Nuestras dietas son nutrientes nula, grasas, ricas en sodio y modificadas químicamente. Estamos más enfermos que nunca, y sin embargo, la solución podría ser mucho más simple de lo que lo hacemos. losdieta paleo (AKA LA DIETA DE CAVANA) se basa en alimentos que se presume para estar disponibles para los humanos paleolíticos. Estamos hablando de humanos que recorrieron la tierra hace aproximadamente 2.6 millones de años. No solo comieron de la recompensa de la naturaleza, sino que cazaron y reunieron su comida en lugar de alcanzar lo que fuera lo más conveniente posible. No solo enrollan hasta la conducción de McDonald's para cenar; Tuvieron que trabajar para ello. Por estas razones, hemos respondido a 30 preguntas de Paleo que le devolverán a sus raíces y todos se respondieron en solo cinco palabras o menos. ¿Me encanta? Entonces no te pierdas estos50 preguntas sobre los carbohidratos: respondieron en 5 palabras o menos!

P: ¿Está Peo una dieta de moda?
A: Solo la moda más larga de todos los tiempos

P: ¿Qué es "paleo"?
A: Consumir la recompensa de la naturaleza.

P: ¿Por qué se llama la dieta del Caveman?
A: Raíces de la civilización más temprana.

P: ¿Quién creó la dieta paleo?
A: ¡Madre naturaleza!

P: ¿Qué puedo comer?
A: Verduras, frutas, carnes, nueces,pez

P: ¿No necesitas productos lácteos?
A: No de acuerdo a nuestros antepasados.

P: ¿No se comprometerá mi salud ósea sin productos lácteos?
A: No. Paleo promueve la salud ósea.

P: ¿Cómo promueve la salud ósea?
A: Equilibra alimentos ácidos y alcalinos.

P: ¿No perderé los beneficios nutricionales de la fibra, los minerales y las vitaminas B si eliminan los granos de mi dieta?
A: Realmente obtendrás más.

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P: ¿Puedo usar la dieta paleo como vegetariana?
A: No se recomienda.

P: ¿No es mucha carne mal por tu corazón?
A: Depende de la fuente de carne.

P: ¿Perderé la grasa?
A: Muchos hacen.

P: ¿Qué alimentos necesito para evitar?
A: Lecheros, Granos, Alimentos procesados, Leguminosas

P: ¿Qué es otro beneficio de la dieta paleo?
A: Moderifica los niveles de insulina.

P: ¿Te molestará el estómago?
A: Paleo mejora la enfermedad del tracto gastrointestinal.

P: ¿Qué pasa con comer en los restaurantes?
A: Muchos restaurantes son paleos.

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P: ¿Cómo afectará mi rendimiento en el gimnasio?
A: Tendrás entrenamientos más eficientes.

P: ¿Puedo ganar peso?
A: No es imposible.

P: ¿Qué pasa con el sueño?
A: Podría mejorar.

P: ¿Es difícil?
A: ¡Es un ajuste!

P: ¿Puedo beber alcohol?
A: Lo sentimos, no se recomienda.

Icymi:20 ¡Come esto, no eso! Consejos para los bebedores

P: ¿Tendré hambre?
A: En realidad, más como "rápidamente completo"

P: ¿Cómo me hará más lleno si es bajo en carbohidratos?
A: Es rico en la proteína magra.

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P: ¿Pero no es alto en las grasas saturadas de sabotaje?
A: ¡Más como los tejidos de cintura!

P: ¿Pero pensé que las grasas saturadas eran malas?
A: Bueno, los hechos por el hombre ...

P: ¿Tendré que renunciar a la mantequilla de maní?
A: Sí. ¡Prueba la mantequilla de almendras en su lugar!

P: ¿Cuántas comidas debería estar comiendo?
A: Es totalmente depende de ti.

P: Qué pasahuevos?
A: ¡Ve a por ello!

P: ¿Cuáles son algunas de las grandes reglas de compras para vivir?
A: Alimentado por la hierba, local, libre de antibióticos, libre de hormonas

P: ¿Es caro?
A: ¡Más barato que las enfermedades relacionadas con la obesidad!