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No tiene que ser un experto en nutrición para apreciar uno (o todos) de estos documentales centrados en la salud de los alimentos. Cada uno encuentra su propia forma única de exponer la innumerable salud yProblemas del sistema alimentario en América. y sirve la motivación para abordarla.

Ya sea que esté buscando una inspiración para volverse más saludable, o simplemente tiene curiosidad por cómo viene su comida, tome un tazón de palomitas de palomitas de aire, acogedor en el sofá y comience en estos documentales que pueden simplemente te inspira a comer mejor

Ahora, aquí están los 13 mejores documentales de alimentos que puede transmitir ahora mismo.

No, este documental no es una instrucción para cómo mantener sus cubiertos.Tenedores sobre cuchillos En realidad, es una película que se propone conectar la dieta a base de carne y láctea de Estados Unidos a la crisis de salud metabólica rampante. ¿La solución que sugieren? Pasar a unDieta a base de plantas. La película se ha ganado un alabado tan alto que incluso dijo el cantante ganador de Grammy Ariana Grande.V magazine su decisiónir vegano Vino después de ver el documental.

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¿Alguna vez te has preguntado cómo se hace la comida que comes? De la carne industrial a la producción a gran escala de verduras y granos,Food, Inc. Detalles Todo lo que necesita saber sobre cómo el gran negocio ha barado y acelerado la producción de alimentos en los últimos 50 años. Es genial para los negocios, pero terrible para su salud.

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¿Sabías que el Congreso cuenta?Pizza como un vegetal? Que no,Harto Está aquí para informarle más sobre cómo los poderosos cabilderos de la industria agrícola y azúcar están impidiendo cualquier legislación significativa que protege nuestra salud por el paso. Después de la película, estamos bastante seguros de que estarás tan alimentado conazúcares añadidos como somos.

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Aunque"GMO" (organismos modificados genéticamente) Ciertamente se ha convertido en un término general en la última década, muchas personas realmente no saben lo que realmente significa o qué efectos tendrá en su salud. ¿Y adivina qué? Los científicos tampoco.Gmo omg Cuenta la historia del descubrimiento de los OGM de un padre y su búsqueda de entender cómo afectarán su vida, y sus tres hijos.

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Después de jurar el azúcar durante tres años, un hombre (Damon Gameau) se propone ver exactamente lo que sucede cuando sigue una dieta alta de azúcar (40 cucharaditas, o 160 gramos de azúcar, un día) al consumir solo alimentos que se perciben comúnmente como "saludable." Caso en punto: estos14 "Salud" alimentos peor que un donut.. Alerta de spoiler: desarrolla signos de enfermedad hepática grasa en solo dos semanas.

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No hay nada más motivador que ver a un hombre perder 100 libras en el transcurso de una película. Y Joe Cross hace solo eso al seguir ninguna otra cosa que una limpieza de jugo.Gordo, enfermo y casi muerto Las crónicas cruzan el viaje en todo el país, así como las luchas de las personas con sobrepeso que se reúne en el camino. Pero porque no necesariamente condujimos limpios de jugo como elLa mejor manera de perder peso (Debido a su falta de fibra saciante), tal vez intente uno de estosBatidos para la pérdida de peso. Si te sientes inspirado.

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América tiene sobrepeso, y no es de mi culpa. No solo estamos programados para comer alimentos cuando está disponible, y ahora está disponible todo el tiempo, pero estos alimentos convenientes no están construidos para conferir beneficios nutricionales; Están diseñados para hacerlos adictos a ellos. Y si eso no es lo suficientemente malo,Hambriento de cambio Nos muestra que la industria de la dieta no es mucho más confiable. La buena noticia es que es probable que vea que tiene el poder de cambiar su salud para mejor.

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¿Pensando en ir vegano? Si aún no está listo para tomar el paso, tal vez pruebe las aguas conVegucado. Mira cómo tres omnívoros tardan un desafío de seis semanas para abandonar la carne y los productos lácteos. Exponen las prácticas dañinas de la industria ganadera, aprenda los beneficios para la salud a largo plazo de comer.alimentos veganos, y vea cómo comer una dieta a base de plantas hace que se sientan mejor y pierden peso.

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RELACIONADO: La guía fácil paraCortar de nuevo en el azúcar Finalmente está aquí.

A través de entrevistas con políticos, activistas, agricultores y chefs,Pelea de comida Muestra lo rápido que nuestro sistema alimentario y la cultura de la alimentación ha cambiado en las últimas décadas y cómo ahora está desacelerando, comenzando a cambiar para mejor.

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Probablemente sepas que la obesidad infantil ydiabetes Son importantes problemas de salud en América, pero este documental realmente lo ayuda a llegar a casa.TAMAÑO DE BOCADO Pares en la vida de cuatro preadolescentes americanos con sobrepeso a medida que luchan por perder peso y hacer un asa en hábitos alimenticios más saludables. Si está luchando para perder peso, esta película revela muchas soluciones únicas que pueden ayudarlo con su propiapérdida de peso viaje. También hay un montón de alimentos que también debe eliminar de su cocina.

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Siga los mejores amigos Ian Cheney y Curt Ellis mientras se mudan al corazón para aprender de dónde viene su comida. Observe cómo estos recientes graduados universitarios cultivan su propia cosecha de un acre de la mayoría de los granos más subvencionados, más productivos, y más genéticamente modificados genéticamente, y tratan de seguirlo en el sistema alimentario. Lo que encuentran plantean preguntas preocupantes sobre lo que comemos y nuestras prioridades agrícolas. Tenga en cuenta que esta película está en el lado más viejo, por lo que algunas cosas pueden haber cambiado un poco.

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Que salud Características KIP Andersen explora el secreto para prevenir enfermedades crónicas y expone la conspiración entre la industria alimentaria, las organizaciones farmacéuticas y de salud, y el gobierno conspiran contra nuestro bienestar.

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Pensamos que estamos comiendo comida, pero la mayoría de las cosas que estamos poniendo en nuestros cuerpos se eliminan drásticamente de las cosas que crecen en el suelo o se cazan. De hecho, las cosas en los estantes se llenan de muchos sabores artificiales y aditivos que contribuyen a una epidemia de la desnutrición occidental y una gran cantidad de enfermedades crónicas.Asuntos de comida Expone este dilema de salud, junto con la piel de las compañías farmacéuticas en el juego, y nos dice que no es un viaje al médico que resolverá nuestros problemas de salud. Más bien, es esa misma cosa que pones en tu plato; Solo tenemos que elegir las cosas correctas.

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