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Yogur Puede parecer una comida relativamente sencilla, pero si alguna vez ha echado un vistazo a la lista de ingredientes en algunas marcas, encontrará varios edulcorantes, conservantes y ingredientes artificiales que están lejos del yogur simple que pensó que estabas comprando. Sin embargo, la línea más nueva de Yoplait tiene como objetivo reducir el valor de los ingredientes de ese párrafo a solo tres simples que puedes pronunciar y reconocer.

Aptamente nombrado solo 3, la última línea de yogur de la compañía contiene solo yogurt, fruta y azúcar de caña. Actualmente, hay cuatro sabores llenos de frutas: frambuesa, fresa, tropical y baya mixta.

Ingredientes: Yogurt (grado cultivado, leche, crema de grado cultivado), fresas, azúcar de caña

Técnicamente, las bayas mixtas y los sabores tropicales contienen más de solo tres ingredientes porque ambos incluyen un surtido de frutas, pero no hay sabores, conservantes o aditivos artificiales en estas tazas de 5 onzas.

Para referencia, el sabor tropical contiene mango, piña, fruta de la pasión y plátanos, mientras que el sabor de la baya mixta contiene fresas, arándanos, frambuesas y moras.

Para un yogur no griego tradicional, 5 gramos de proteína es estándar, por lo que este yogur se reduce en exceso de ingredientes sin quitarle la proteína.

Lo único que cambiaríamos es el 6 a 8 gramos deazúcares añadidos que están en cada sabor. Es un poco más de lo que nos gustaría ver en una taza de yogurt de este tamaño, pero es una pequeña mejora para que el azúcar provenga del azúcar de caña en lugar de edulcorantes artificiales y aditivos, como los otros yogures incluyen. Los edulcorantes artificiales a menudo no contienen ningún azúcar en absoluto, pero son muchomás dulce que el azúcar típico de la caña o la sacarosa (azúcar de mesa). La investigación ha demostrado que consumirDemasiados edulcorantes artificiales. Con el tiempo, puede hacer alimentos que sean considerablemente menos dulces, como las verduras y sí, incluso la fruta, el sabor menos sabrosa.

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Sin embargo, reducir los ingredientes es un paso considerable para la compañía de yogurt. Solo mire cómo el Yoplait solo 3 Strawberry Sabor compara con el yogur de fresa original de Yoplait.

Ingredientes: Grado pasteurizado cultivado Una leche en grasa reducida, azúcar, fresas, almidón de maíz modificado, gelatina kosher, sabor natural, coloreado con carmín, pectina, acetato de vitamina A, vitamina D3

Claro, el original tiene menos calorías que su contraparte solo 3, pero como resultado, contiene más rellenos y se agrega azúcar. De los 19 gramos de azúcar que están en una taza de 6 onzas de este yogur, 13 gramos son deazúcares añadidos. Ese es un gran salto por una onza más de yogur (recuerde, el recipiente solo 3 tiene 6 a 8 gramos de azúcar agregada). Sin mencionar, solo 3 tiene un contenido de grasa más alto, que se sabe que aumenta la saciedad, lo que significa que no tendrá la tentación de tomar otro refrigerio!

Yoplait Apenas 3 recientemente debutó en los estantes de la tienda, por lo que puede pasar unas semanas antes de comenzar a verlo en su tienda de comestibles local.