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Que puedeparecer Relativamente inofensivo, pero Ronald en McDonald's, Wendy, y que Burger King Guy son todos miembros de una sociedad subterránea de propietarios de comida rápida, un club con más secretos que el gobierno de los Estados Unidos y más trucos en su manga que Houdini que parecen hacer Su comida es bastante irresistible, mientras que causa daños a su cintura y bienestar. En caso de que no haya sido consciente, la comida rápida simplemente no es la más grande para su salud general, especialmente si lo come a menudo. De hecho,La comida rápida hoy es mucho peor para los clientes. De lo que estaba en la década de 1980, gracias al hecho de que los tamaños de las porciones son mucho más grandes. Y eso es solo la punta del iceberg secretos cuando se trata de exactamente lo rápido que es la comida menos que estelar para su salud.

Una vez que hayas aprendido los secretos de las industrias de Fast-Food, hay una buena posibilidad de que no lo veas de la misma manera. Sigue leyendo para todos los impresos imprescindibles! Y mientras tengas el restaurante GRUB en el cerebro, asegúrate de no tomar nunca en ninguno deLos sodas más populares que clasificamos por lo tóxicos que son.

Extraño pero cierto: incluso si generalmente come una dieta saludable, consumir alimentos rápidos puede aumentar su riesgo de depresión, según unaNutrición de salud pública Estudio de casi 9,000 participantes. De hecho, aquellos que comen hamburguesas grasientas, perros calientes y papas fritas tienen un 51 por ciento más de probabilidades de desarrollar depresión de que aquellos que no se complacen. Afortunadamente para aquellos que solo golpean el drive-a través de un tiempo, los investigadores observaron una relación de dosis-respuesta entre los blues y las hamburguesas. "La comida más rápida que consume, mayor será el riesgo de depresión", explica Almudena Sánchez-Villegas, autor del estudio. Aquí para llevar aquí: trata de limitar su hábito de comida rápida a una o dos veces al mes a la vez.

Si eres un ávido¡Come esto, no eso! Reader, probablemente tengas una idea bastante buena de cuántas calorías están en su orden de comida rápida. Pero la mayoría de las personas no están tan informadas, según un informe de la escuela de medicina de Harvard. Para llegar a este hallazgo, los investigadores pidieron a 1,877 adultos, 330 niños en edad escolar y 1,178 adolescentes que cenan en Burger King, Subway, Wendy's, KFC, Dunkin 'Donuts, y McDonald's, lo calórico, pensaron que eran sus comidas. En comparación con las figuras reales, los participantes subestimaron el contenido de la caloría de su comida en 175 calorías, 259 calorías y 175 calorías, respectivamente. Si la información de la caloría se imprime en el menú, déle un vistazo y busque algo con 500 calorías o menos.

Tu buen Ole Pal Ronald puso su restaurante por tu casa a propósito: te quiere, malo. Y eso es porque una de las influencias más fuertes en el consumo de comida rápida es la facilidad de acceso. Básicamente, si lo vemos y lo conseguimos fácilmente, lo comeremos. De hecho, tener un restaurante de comida rápida dentro de 0.10 millas de una escuela aumenta la probabilidad de obesidad entre los estudiantes en un 5,2 por ciento, según un estudio conjunto realizado por la Universidad de Columbia y la Universidad de California, Berkeley. Para las mujeres embarazadas, tener un restaurante dentro de 0.50 millas aumenta la probabilidad de obtener más de 44 libras durante el embarazo en un 2,5 por ciento. (Los expertos generalmente recomiendan que las mujeres con un BMI saludable no ganan más de 25 a 35 libras después de quedar embarazadas). Para mantener su figura de ajuste, mantener los bocadillos saludables, agarrar y ir en su automóvil o bolsa. Si está preparado con su propia tarifa saludable, será menos apto para ceder a la tentación cuando su barriga comience a retumbar. Estas25 ¡Come esto! - Bocadillos aprobados Son todas las opciones sólidas.

Hasta que las hamburguesas de principios de la década de 1920 se consideren típicamente como una tarifa reservada para ferias, circos y almuerzos; Una comida de baja calidad hecha de restos de matadero y carne casi mimada. Pero Walter Anderson y Billy Ingram, los creadores del castillo blanco, se proponen cambiar la percepción del público cuando abrieron su primera ubicación en Wichita, Kansas. Configuran el restaurante para que los clientes pudieran ver la comida preparada y pintada el edificio blanco para evocar la percepción de la limpieza. Y hablar de comer limpio, asegúrate de mantener algunos de estos15 nuevos alimentos congelados sanos que hacen que limpie una brisa A mano, así que siempre se prepara con comidas saludables, incluso cuando está corto a tiempo.

Si bien hay algunas excepciones a la regla, con más frecuencia que no en la tierra de comida rápida, las cosas de sonido saludable son peores para usted que los artículos que parecen hacer el mayor daño. Si ve la avena en el menú, sé que es probable que esté lleno de más azúcar de lo que obtiene en una bolsa de M & Ms. Y hablando de las cosas dulces, averigüe qué está haciendo con su cuerpo en nuestro informe exclusivo,¿Qué pasa con tu cuerpo cuando comes azúcar?.

Kentucky puede llamarse el estado de Bluegrass, pero tal vez deben cambiar su apodo a la
Estado de comida rápida. ¡Con más de cuatro establecimientos por 10,000 residentes, tienen más juntas de cuchara grasienta que en cualquier otro lugar de América! (Teniendo en cuenta que están en casa a Papa John's International Inc. y Yum! Brands Incorporated, la compañía que posee gigantes de comida rápidaTaco Bell, Pizza Hut, y KFC, no podemos decir que estamos totalmente sorprendidos). En consecuencia, Kentucky también tiene la duodécima tasa de obesidad de adultos más alta en la nación, de acuerdo con la organización sin fines de lucro, la confianza para la salud de los Estados Unidos. Algunas razones posibles por las que hay una conexión: no solo es más difícil resistir la tentación cuando hay comida rápida, también aumenta el costo, lo que lo hace aún más accesible y atractivo, digamos investigadores.

¿Qué tienen en común McNuggets y Filet-O-Filet Filet-Files en común con el sándwich de pollo picante de Pick-Fil-A? Están hechos con dimetilpolisiloxano, un tipo de silicona utilizada en cosméticos, sellador de acuario y, lo adivinaste, masilla tonta. Uh, yum? No plantea ningún riesgo mayor para la salud, pero es un poco inquietante.

Contrariamente al pensamiento convencional, comer cena en una cadena de comida rápida no es barata. De hecho, cuesta alrededor de $ 30 para una familia de cuatro para cenar en su McDonald's locales! En el lado del flip, por solo $ 12, puede comprar fácilmente una libra de mijo, ($ 1.99) una libra de Turquía Ground ($ 5.99), y una bolsa o dos de verduras congeladas ($ 2.00- $ 4.00) y cocinar un gran tazón de yum y nutrición. Para obtener más información para salvar la masa en sus comestibles, echa un vistazo a estos17 swaps simples que ahorran $ 255 al mes en comestibles!

Obtenga esto: de acuerdo con los datos de comportamiento del consumidor de la empresa de análisis de ubicación colocados,McDonald's ¡Es el restaurante de comida rápida más visitada en América Estados Unidos! ¡Sí, en serio! Las personas pueden hablar sobre la cadena en el Reg, pero eso es solo porque es tan popular. (¡Los que odian a odiar!) El metro roba la ranura número dos, ¡con 2 en 5, o el 40 por ciento de los estadounidenses que visitan la cadena en abril de 2013!

¿Alguna vez te has preguntado cómo tus hamburguesas y sándwiches de pollo favoritos obtienen ese sabor de fuego fresco, aunque están congelados y cocinados en interiores? Tenemos. Y como resulta, ese sabor ahumado no es legítimo. (¿Estás realmente sorprendido, sin embargo?) Cuando un elemento de comida rápida contiene algo llamado "Sabor de humo natural", probablemente fue creado por la compañía de productos Red arrow Products, una firma de sabor comercial. Para crear el sabor, la compañía quema madera, captura el sabor del humo en el agua, la embotella y la vende a lugares comoRey de hamburguesa y Wendy's. Apuesto a que Burger parece un poco menos apetecible ahora, ¿verdad?

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"No solo como libre de culpabilidad en McDonald's, creo que obtienen un mal rap muy a menudo", dice Christine M. Palumbo, un consultor de comunicaciones de dieta y nutrición registrado en el área de Chicago. Otros expertos en dieta de acuerdo. Nos hemos sentado con innumerables expertos y les hemos preguntado cuándo ordenan en lugares como Burger King, Mickey D'S, Panera, Wendy's y Starbucks, y nunca surgieron. Se trata de navegar por los menús con algún conocimiento de su lado. Para asegurarse de que sabe todo lo que necesita saber para comer papas fritas sin expandir su cintura, consulte nuestro informe exclusivo,Cómo comer comida rápida, sin ganar peso.!

¿Has notado que muchas cadenas de comida rápida usan los mismos colores en sus logotipos y dentro de sus restaurantes? Eso no es una coincidencia. Pizza Hut, hamburguesa en N-N-Out, Wendy's, McDonald's y Burger King, solo para nombrar unos pocos, todos usan amarillo y rojo en sus logotipos. Estos tonos se han demostrado que atraen la atención de los consumidores, estimulan el apetito, aumentan la velocidad en la que comemos y nos hagamos ansiar todas las cosas de conveniencia, incluida la comida rápida, dicen los académicos de la Universidad de Rochester. Para mantener su apetito en Cheque, solicite la ventana de Drive-Thru y disfrute de su comida en casa. En ninguna parte cerca de tu casa? Si el clima es agradable, come fuera del restaurante en una mesa de picnic o tome su comida a un parque cercano.

Una gran cantidad de personas condenadas en la salud se convierten en juntas de comida rápida con las mejores intenciones, pero de alguna manera terminan saliendo con una hamburguesa con queso de tocino y una orden empapada de papas fritas. Aquí es por eso que sigue sucediendo: los comercializadores de alimentos tienden a usar frases descriptivas en sus menús y anuncios en la tienda, como "Hot N 'Juicy" para impulsar la crávía de los elementos del menú que esperan vender.

El único problema es que no suelen empujar las cosas saludables. Esos platos son menos aptos para engancharte. De hecho, los clientes tienen un 27 por ciento más de probabilidades de ordenar un artículo si se describe con adjetivos con sonido delicioso, dicen los investigadores de la Universidad de Cornell. El mismo grupo de estudiosos también encontró que ciertos elementos de diseño de menú, como fuentes, colores y gráficos de fuentes, tienden a dibujar los ojos hacia elementos específicos y pueden influir en los pedidos de los clientes.

Los mcnuggets de pollo están constantemente bajo fuego en los medios de comunicación, ya sean debido a las reclamaciones de limo rosa, que tienen más de 40 ingredientes, o porque, uh, se derriten? El ex empleado de McDonald's yUsuario reddit dfunkatron Explicado: "Accidentalmente dejé una bolsa completa de aproximadamente 100 pepitas de pollo en un mostrador durante demasiado tiempo. Se derritieron. En un charco de líquido". ¿Preguntándome por qué? Podría ser porque la carne de pollo finamente molido se combina con una marinada a base de agua de fosfatos de sodio, almidones de alimentos, dextrosa, ácido cítrico, extracto de levadura autolizado (es decir, msg de aumento del apetito) y aromatización natural solo para mantenerla unidos. . No es de extrañar que la pre-freír, los pepitas descongelados se derriten, además de pollo, en su mayoría están formados por agua aditiva.

La comida feliz ya no es solo para niños. Según un equipo de investigación de científicos de las universidades de Arizona y del sur de California, cuando se ofrece un pequeño incentivo con una comida, como es el caso de casi todas las comidas para niños de comida rápida, las personas están motivadas para limitar el tamaño de su porción. Como resultado, la combinación de una porción de tamaño medio y un regalo no alimenticio estimula la misma parte del cerebro, el área responsable de la recompensa, el deseo y la motivación, como la parte de tamaño completo solo. El estudio también descubrió que, independientemente del hambre, la mayoría de las personas elegirán una porción de comida de tamaño medio si se combina con un premio de juguete o monetario en lugar de una parte de tamaño completo al mismo precio. Aunque comieron menos, las personas que eligieron la opción de incentivo tendieron a no compensar la porción reducida al comer más calorías más adelante en el día. Entonces, si está buscando perder algunas libras, opta por la comida feliz, y oye, ¡puedes tener un juguete nuevo!

En estos días, muchas cadenas de comida rápida ofrecen ensaladas. Y si solo mira cosas como calorías, grasas y sodio, generalmente son un paso en la dirección correcta. Pero cuando se trata de la calidad de los ingredientes en la ensalada, no deben ser mejores que las cosas que están infundidas con masilla tonta. Muchas cadenas desempolvan sus ensaladas con propilenglicol, un químico que ayuda a mantener la lechuga deja crujiente. Se considera seguro para el consumo, pero también se encuentra en anticongelante y lubricantes sexuales. En nuestros ojos, eso es lo opuesto al apetito y lo sano.

Los investigadores de Duke University descubrieron que las cadenas a menudo alientan a los clientes a comprar más grandessodas aumentando el número de onzas entodos sus sodas. Esto se debe a que las personas escogen subconscientemente la opción del medio, por lo que cuanto más grande sea el "medio", cuanto más pueden cobrar por ello, ¡esos demonios astutos! Tenga en cuenta esto, solo una razón más para apegarse al agua y evitar el agua de azúcar de forma química por completo.

Las máquinas de hielo son notoriamente difíciles de limpiar, haciéndolas verdaderas placas de Petri. En un proyecto de ciencia premiado, el floridian Jasmine Roberts, de 12 años, en comparación con el contenido bacteriano en agua con hielo y agua de inodoro de los restaurantes de comida rápida. Se encontró que el 70 por ciento del tiempo del hielo de los restaurantes de comida rápida era más sucia que el agua del baño. En varios casos, el hielo se probó positivo para las bacterias E. coli, que proviene de los residuos humanos. Apetito, arruinado.

Copas de espuma de poliestireno, el tipo que se usa muchos lugares para servir para servir el latte de la mañana, puede lixiviar estireno. Si eso suena aterrador, eso es porque lo es. La neurotoxina que puede causar depresión y una pérdida de concentración. Bebidas altamente ácidas o calientes: en otras palabras, el café, el plástico, el compuesto de plástico de manera más efectiva que, por ejemplo, el agua fría lo haría.

En 2010, el fotógrafo de Nueva York Sally Davies puso una hamburguesa de McDonald's y papas fritas en un frasco. Cinco meses después, la comida aún parecía comestible, mientras que KFC Fries compraron y almacenarse en el mismo día eran blancas y peludas con moho. Marion Nestle, presidente del programa de estudios de alimentos de NYU, dijo a Salon que McDonald's tendría que usar "una gran cantidad de propionato de sodio para prevenir el crecimiento bacteriano o del molde". Davies continúa tomando fotos de la misma comida y publíquelos en su sitio web; A julio de 2015, no se ha desintegrado notablemente.