23+ recetas saludables de lasaña

Estas recetas facilitan la alimentación de una multitud, una lasaña a la vez.


Cuando se enfrenta a la alimentación de toda la familia, mirando a través derecetas a veces puede ser abrumador. Puede ser un reto encontrar algo saludable que además no toma todo el día o te dejan con las pilas de platos en el final de la noche. Introduzca lasaña. Aunque el plato clásico podría no ser la más saludable, estosrecetas de lasaña ofrecer unas deliciosas, buena-para-usted los giros que están seguros de que su multitud de entrar para segundos.

Así que si usted está buscando unareceta saludable para la cena Para hacer para un grupo, aquí hay algunas maneras de hacer esta pasta de quesocazuela en una comida saludable.

1

Lasaña de salchicha de pollo

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

El canje de ternera típica terreno para una opción más ligera, como salchicha de pollo hace que esta receta mucho más saludable en general. La adición de hojas de albahaca y pimiento rojo escondidos en el interior de las capas de pasta y cursi a Dios tomar este pollo salchicha lasaña al siguiente nivel.

Consigue nuestra receta paraLasaña de salchicha de pollo.

2

Ziti al horno

Healthy baked ziti
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

A pesar de que no es su opción de lasaña típica, con la adición de esta receta de la carne, la única diferencia entre nuestra receta Ziti al horno y lasaña es el tipo de fideos utilizado. Por lo tanto, si usted está buscando un plato que tiene todos los mismos componentes de lasaña, pero en su lugar se deshace en trozos pequeños, este Ziti al horno es el camino a seguir.

Consigue nuestra receta paraZiti al horno.

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3

Fácil al horno Lasagna Rolls

Healthy lasagna rolls
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

Lasaña no tiene que ser una gran rectángulo! Estos rollos de lasaña son super divertido y perfectamente las raciones.

Consigue nuestra receta paraFácil al horno Lasagna Rolls.

4

Salchicha italiana lasaña

italian sausage lasagna
Cortesía de un poco de horno

Si alguna vez ha tomado un bocado de lasaña y se sentía como algo faltaba, esta receta italiana de la salchicha lasaña podría tener su respuesta. Mediante la adición de vino tinto para la salsa, esta receta se proporciona con una nueva profundidad entera de sabor que se pueden degustar, oler y ver cuando se sale del horno.

Obtener la receta deDame un poco de horno.

5

Francés Cebolla Pollo Lasagna Roll-Ups

french onion chicken lasagna
Cortesía de lo dulce come

Apuesto a que nunca pensó combinar la dulzura decebolla caramelizada con la mordida salado del queso ricotta, todo ello envuelto en una cáscara de pasta. Pues bien, una vez que probar estos sabores inesperados juntos en esta cebolla francesa pollo Lasaña roll-up, que va a estar en su rotación recetas de lasaña. Piense sopa de cebolla francesa, pero mejor!

Obtener la receta deQue dulce come.

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6

vegan Lasagna

vegan lasagna
Cortesía de Cookie y Kate

Si usted es vegetariano no es necesario perder la oportunidad de la diversión lasaña tampoco. Esta receta utiliza la crema de anacardo en lugar de lalácteos y nutritivos vegetales como las zanahorias y setas en lugar de carne. Las capas de sabor que este plato tiene le hará olvidar que es incluso veganos.

Obtener la receta deCookie y Kate.

7

Lasagna de cocimiento lento

slow cooker lasagna
Cortesía de un poco de horno

Buscando una excusa para poner eseolla de cocción lenta ¿trabajar? Esta olla de cocción lenta lasaña es fácil de personalizar con sus adiciones lasaña favoritos. Basta con meter todo en la olla de cocción lenta y, o bien 3-4 horas más tarde (si se cocinan en las alturas) o 6-8 horas después (si se cocina a baja temperatura) puede ser un banquete en su lasaña sabrosa olla de cocción lenta.

Obtener la receta deDame un poco de horno.

8

Espinacas alcachofa lasaña

spinach artichoke lasagna
Cortesía de Cookie y Kate

Este espinacas lasaña de alcachofa toma su salsa típica de espinacas alcachofaaperitivo y lo convierte en una comida. Ahora, no hay ninguna razón para comer sólo por inmersión para la cena. Este espinacas lasaña de alcachofa tiene todos los deliciosos sabores de la salsa que te encanta, pero añade la salsa de tomate y componentes de pasta también. ¿Que podría ser mejor?

Obtener la receta deCookie y Kate.

9

Flaco espinacas lasaña

skinny spinach lasagna
Cortesía de Pinch Of Yum

El hecho de que usted tiene que alimentar a 12 personas, no significa que no se puede hacer algo fácil, lleno de sabores dinámicos. Este flaco espinacas lasaña sólo se tarda 25 minutos a la preparación, por lo que el pop en el horno y disfrutar del tiempo con sus invitados mientras se cocina. Adición de la frescaEspinacas da este plato una capa adicional denutrientes.

Obtener la receta dePizca de ñame.

10

La sartén lasaña vegetariana

vegetarian skillet lasagna
Cortesía de la media cosecha horneada

Este Vegetariana Sartén lasaña es cualquier cosa menos típica. Con una sobrecarga de verduras, incluyendo setas, calabacines, pimientos y espinacas junto con la cordialidad de lentejas verdes mezclados, no hay realmente ninguna receta se le parezca.

Obtener la receta deCosecha media horneada.

11

Veggie Crock-Pot lasaña

veggie crock-pot lasagna
Cortesía de Pinch Of Yum

Estos fideos de lasaña con bordes ondulados se bloquean en todos los sabores de riego bucal de esta lástona de crock-olla de vegetación de la mejor manera. Personalice esta receta con cualquier verdura que ame y se sorprenderá de lo delicioso.olla de barro Lasaña puede ser.

Obtener la receta dePizca de ñame.

12

Lasaña de lentejas y berenjenas.

lentil and eggplant lasagna
Cortesía del panadero minimalista

Si está buscando algo para reemplazar los carbohidratos vacíos de los fideos de lasaña, diga hola al stand-in ideal de berenjena. Este plato no solosin gluten yvegano, pero el sabor innegable podría tenerlo reemplazando su receta típica de lasaña en la rotación de la noche a la mañana.

Obtener la receta dePanadero minimalista.

13

LASAÑA DE CARBO BAJA DE AGRÁS POT

crock-pot and low-carb lasagna
Cortesía de bien chapado

Otro reemplazo perfecto para los fideos de pasta lasaña es calabacín, y combinando las capas de calabacín y berenjenas en un plato celestial queso, podría hacer que se pierda la pasta para siempre. Esta receta está libre de gluten ybaja en carbohidratos-¿Qué no se podría amar?

Obtener la receta deBien chapado.

14

Lasaña de pollo de Rosemary

rosemary chicken lasagna
Cortesía de Fiesta en casa

No hay nada que traiga un plato juntos como una salsa cremosa de Bechamel. Esta lasaña de pollo Rosemary está llena de tres tipos de queso que te harán olvidar que le falta la salsa de tomate clásica. En su lugar, está lleno de pollo y champiñones que lo hacen a ambos abundantes y llenados.

Obtener la receta deFiesta en casa.

15

sopa de lasaña

lasagna soup
Cortesía de la cocina con clase

Así que tal vez estás en el estado de ánimo de lasaña, pero quiero algo un poco en el lado más claro. Esta sopa de lasaña le brinda todos los deliciosos sabores de lasaña, pero en un signo de sopa. Y no hay nada más fácil que lanzar todo a una olla y tener una de las recetas de las lasaña listas en menos de una hora.

Obtener esta receta deCocinar con clase.

16

Cupcakes de lasaña

lasagna cupcakes
Cortesía de la niña que comió todo

Si amas lasaña, pero está buscando un aperitivo agradable a la multitud en lugar de un entrante para la cena para su próxima reunión, esta receta de cupcakes de lasaña es la única para usted. Son los titulares perfectos del tamaño de un bocado que pueden estar fuera del horno y listos para servir en 35 minutos. El intercambio de los fideos de lasaña para Wontons los hace súper fáciles de construir también.

Obtener esta receta deLa chica que comió todo.

17

Lasaña de Butternut con setas y sabio.

butternut lasagna
Cortesía de Fiesta en casa

Esta butternut lasaña con setas y sabio es la cena de otoño definitiva. Se puede hacer de antemano, alimenta a una multitud (hasta 9!), Y dejará a todos pidiendo su receta. Es incluso perfecto para tus amigos vegetarianos y veganos.

Obtener esta receta deFiesta en casa.

18

Prosciutto Crispy Lasaña Blanca Blanca

crispy proscuitto cheesy white lasagna
Cortesía de la media cosecha horneada

Agregar la prósciutto crujiente a la cima de esta sedey, lasaña gooey permite un nuevo componente de sabor. Si no crees que lasaña sería aún mejor con una mordida crujiente, probablemente cambiará de opinión después de darle una oportunidad a esta receta.

Obtener esta receta deMedia cosecha horneada.

19

Barcos de zucchini rellenos de lasaña

lasagna zucchini boats
Cortesía de la cocina con clase

La mejor parte de estos barcos de zucchini rellenos de lasaña es que vienen en porciones individuales, todos obtienen un barco individual. Cada uno está lleno de todos los clásicos de lasaña, queso, salsa, incluso carne molida o pavo, pero sin las calorías vacías de la pasta.

Obtener esta receta deCocinar con clase.

20

Sopa de la lasaña de la crockpot vegetariana

vegetarian crockpot lasagna soup
Cortesía de Foodie Crush

Esta receta vegetariana de sopa de la lasaña de la lasaña es similar a la para la sopa de mindestronis, excepto por unos pocos intercambios clave. En lugar de pasta pequeña, corta, esta receta utiliza fideos de lasaña. Y este plato incluso tiene un topping de queso ricotta. Está llenando lo suficiente como para ser una cena por su cuenta, lo cual es solo una de las razones por las que lo amamos tanto.

Obtener esta receta deFoodie Crush.

21

LASAGNA DE SQUASH DE BUTNUT VEGANA CON AJUSTE TOHINI TOFU CREMA

vegan butternut squash lasagna
Cortesía de cocina ambiciosa

Si quisieras una excusa para darle un disparo a Ajo Tahini Tofu, esta es una de las mejores recetas de lasaña vegana para usted. Es vegano, lo que es ideal para aquellos con restricciones dietéticas, pero también es perfecta para cualquier persona que esté buscando algo en el lado más saludable.

Obtener esta receta deCocina ambiciosa.

22

SPINACH & FETA Crock-Pot Lasaña

spinach and feta lasagna
Cortesía de dietteod

Una vez que agregues queso feta a su lasaña, nunca podrás volver al clásico. Esta espinaca y las lasañas de Crock-Pot de la espinaca pueden tardar medio día para cocinar, pero vale la pena esperar. Y aunque se tarda un tiempo en la olla de cristal, el tiempo de preparación es solo diez minutos, por lo que no hay necesidad de volverse loco cuando se enfrenta a la cena durante seis.

Obtener esta receta deDietéto.

23

Rollos de lasaña de espinacas saludables

spinach lasagna rolls
Cortesía de la niña que comió todo

¡No necesitas hacer una lasaña entera para disfrutar de nuestras recetas saludables de lasaña! Cuando está comiendo lasaña, es fácil seguir comiendo y comiendo porque las porciones no están controladas, pero con estos rollos, su lasaña se repartirá perfectamente. Cada rol es de solo 224 calorías, además de que están llenas de espinacas y pollo, así como toda la salsa de ricotta y tomate que esperaría en una lasaña.

Obtener esta receta deLa chica que comió todo.

24

Spaghetti Squash Lasaña

spaghetti squash lasagna
Cortesía de bien chapado

Aquí hay un giro, nunca se sabe que necesitabas. Spaghetti Squash Lasaña Swaps Out the Lasaña para Spaghetti (Squash), y le da a esta lasaña una nueva dinámica de sabor.Spaghetti Squash esta empacadofibra y las vitaminas nutritivas, y la intercambiando con la pasta convierte este plato en una opción de lasaña de bajos carbohidratos.

Obtener esta receta deBien chapado.

25

Lasaña de sartén vegana con almendra casera ricotta

vegan skillet lasagna
Cortesía del primer lío

Este es el tipo de plato vegano donde ni siquiera te darás cuenta de que te estás perdiendo el queso real. La ricotta de almendras en esta sartén Lasaña es tan esponjosa y cremosa que hace el trabajo del queso ricotta regular, así como si no fuera mejor. ¡Es una de nuestras recetas preferidas de lasaña más saludable para hacer, y mirar!

Obtener esta receta deEl primer lío.

26

Lasaña de calabaza de espinaca vegetariana

vegetarian spinach pumpkin lasagna
Cortesía de cocina ambiciosa

Si está buscando una lasaña que habla con los sabores y los colores de la caída, esta lasaña de calabaza de espinaca vegetariana hace el trabajo. La mejor parte de esta receta es que puedes congelarla, para que puedas eliminarla con facilidad y tener una deliciosa cena de última hora en cualquier momento.

Obtener esta receta deCocina ambiciosa.

27

Lasaña sin gluten, sin lácteos.

gluten-free dairy-free lasagna
Cortesía del panadero minimalista

Solo porque está libre de gluten o libre de lácteos no significa que tenga que perderse la deliciosa de lasaña. Esta receta utiliza un "queso" a base de tuerca, así como los fideos de lasaña sin gluten para que este plato sea tan bueno como el original. Todo lo que necesitas es diez ingredientes y puedes tener esta lasaña en el horno en quince minutos.

Obtener la receta dePanadero minimalista.

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