Por eso necesitas probar las nuevas bolas de bagel de Starbucks.
"Tendré un café helado de Grande sin azotar y un bagel de todo con queso crema", la mujer delante de mí le dijo a los Starbucks Barista. Luego se volvió hacia su compañero de trabajo y agregó: "Estoy tratando de reducir el azúcar. Quiero perder peso para un vestido apretado que voy a usar en una fiesta de vacaciones".
No pude evitar revisar internamente su orden: ¿El café con hielo simple? Un movimiento inteligente. ¿El lecho gigante de los carbohidratos nutrientes-vacíos manchados con la grasa de la obstrucción de la arteria? No tanto. Claro que es bajo en azúcar, pero el dúo de Starbucks superpuesto de semillas lleva 400 calorías, 13 gramos de grasa y más de medio día de grasa saturada. Lo que pudo haber pedido en su lugar: el elemento de menú más animado con más zumbado enStarbucks: Bantam panecillos.
Lleno de queso crema, estos panecillos de donas del tamaño del orificio se extendieron por primera vez en Nueva York en mayo y son la respuesta de los amantes del bagel consciente del cuerpo a sus antojos de carbohidratos. (Si el nombre de la compañía suena familiar, es posible que haya visto al equipo del marido y la esposa detrás de la marca en la temporada seis de tanque de tiburones. Se esforzaron con "reina de qvc", Lori Greiner). Si está buscando un delicioso Manera de adelgazar su orden de la mañana, encontrará tres variedades diferentes de estos sanos minis que se acurrucan con los artículos de menú clásicos de Starbucks detrás de la copa de pastelería: todo el favorito, un bagel relleno de queso crema vegetal (100 calorías); El clásico, un panecillo liso relleno de queso crema simple (100 calorías); y tostadas francesas, un bagel de huevo de nuez moscada de canela con queso crema de jarabe de arce (110 calorías).
Así que la próxima vez que estés recogiendo tu java favorita y deseando algo almidonado por la mañana, agarra una mezcla de frutas de cosecha de temporada de la caja del refrigerador y pida dos de las picaduras de bagel. Este swap Smart proporcionará el mismo gusto que anhelas al mantener hasta 110 calorías y 4 gramos de grasa de su marco. (¿Buscas hacks de pérdida de peso más fáciles? Echa un vistazo a estos40 maneras de perder 4 pulgadas de grasa corporal.) Aunque eso puede no parecer mucho, se suma a los amantes de los bagel de tres veces a la semana; ¡Es un ahorro de 1,200 calorías por mes y 4.8 libras en un año! Pruébalo, junto con nuestras sugerencias paraCómo pedir en Starbucks Para la pérdida de peso, y pondrá su hábito diario para un buen uso.
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